Kako se mozak mijenja tijekom menstrualnog ciklusa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Pokazalo se da ciklus utječe na pamćenje, borbu protiv strahova i sposobnost sagledavanja situacija iz različitih kutova.

Menstrualni ciklus obično je povezan samo sa sposobnošću začeća, ali hormonalne promjene utječu i na druge tjelesne funkcije, uključujući pamćenje, emocije i učenje.

Sve ove promjene su posljedica fluktuacija razine hormona tijekom ciklusa. Prvih dana – tijekom menstruacije i prije ovulacije – razina estrogena i progesterona je niska. Sredinom ciklusa, u fazi ovulacije, estrogen se povećava, a nakon ovulacije, u lutealnoj fazi, povećavaju se i estrogen i progesteron.

Ove hormonske fluktuacije tjeraju ženu da razmišlja, osjeća i djeluje drugačije.

U nastavku ćemo analizirati što se mijenja tijekom ciklusa.

Svjesno i nesvjesno pamćenje

S povećanjem količine estrogena kod žena, poboljšava se implicitno (proceduralno) pamćenje. Ovo je vrsta sjećanja u kojoj djelujete na temelju prošlih događaja, ali toga niste svjesni. Pomaže vam da automatski izvršite radnje.

Osim toga, ženski spolni hormoni utječu na moždane strukture odgovorne za lucidno pamćenje: hipokampus i prefrontalni korteks. Estrogen povećava količinu sive tvari u "skladištu pamćenja" hipokampusa i povećava aktivnost prefrontalnog korteksa, koji je odgovoran za radnu memoriju – sposobnost držanja informacija u umu dok radite s njom. Osim na radnu memoriju, prefrontalni korteks također utječe na sposobnost kontrole naših emocija i prevladavanja straha.

Sposobnost kontrole emocija i suočavanja sa strahom

Na početku ciklusa, kada se smanjuje količina ženskih spolnih hormona, amigdala, koja je odgovorna za emocije, manje je podređena moždanoj kori. Stoga, prije menstruacije i prije ovulacije, ženi može biti teže kontrolirati emocionalne manifestacije.

Osim toga, estrogen pomaže u upravljanju strahom. Pri smanjenoj razini ovog hormona povećava se ekspresija gena HDAC4, povezana s učenjem, dugotrajnim pamćenjem i ponašanjem. Istodobno, sjećanje na strah dulje traje, pa se anksioznost povećava tijekom predmenstrualnog i menstrualnog razdoblja.

Tijekom i nakon ovulacije, estrogen smanjuje ekspresiju gena HDAC4, pomažući brzo zaboraviti strah i nositi se s tjeskobom.

Štoviše, estrogen povećava sposobnost osjećanja straha od drugih. To objašnjava zašto žene imaju razvijeniju empatiju.

Sposobnost sagledavanja problema iz različitih kutova

Ljudski mozak radi asimetrično: pri obavljanju nekih zadataka uočava se veća aktivnost u jednoj od hemisfera. Primjerice, kod dešnjaka je lijeva uglavnom odgovorna za govor, a desna za glazbene sposobnosti. Ova funkcionalna asimetrija naziva se lateralizacija mozga.

Kod muškaraca je izraženija lateralizacija, veća je interakcija unutar hemisfera, zbog čega je veza između percepcije i djelovanja razvijenija. Kod žena je, međutim, veza između hemisfera jača, a interakcija između analitičke i intuitivne percepcije bolja.

Ali ako je kod muškaraca lateralizacija mozga uvijek približno ista, kod žena ovisi o fazi ciklusa. S povećanjem razine spolnih hormona, povećava se lateralizacija mozga. Hormoni aktiviraju lijevu hemisferu, a rad desne hemisfere je inhibiran.

Tijekom menstruacije, kada su razine estrogena i progesterona niske, desna hemisfera preuzima kontrolu.

Stoga, ako žena ima vremena za razmišljanje o problemu mjesec dana, može na nju gledati kao na dvije različite osobe i najvjerojatnije donijeti ispravnu odluku.

Menstrualni ciklus može biti problematičan, ali također pruža empatiju i empatiju za žene.