5 uzroka boli u zatiljku i kako se nositi s tim

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Možda prečesto pijete lijekove protiv bolova.

Oni koji puno rade za stolom – s papirima ili za laptopom – posebno se često suočavaju s glavoboljom koja zrači u potiljak. Neugodan je, ali obično siguran i vrlo brzo prolazi sam od sebe.

Povremeno, međutim, glavobolja u stražnjem dijelu glave može biti simptom stanja opasnog po život.

Kada osjetite bol u zatiljku, morate odmah otići liječniku

Obratite se svom liječniku opće prakse ili, ovisno o tome kako se osjećate, nazovite hitnu pomoć ako Kako znati kada se brinuti o glavobolji:

• Bol u zatiljku pojavila se neposredno nakon udarca ili ozljede glave.
• Oštra, jaka bol pojavila se iznenada. Glavobolja: kada se brinuti i što učiniti posebno je opasna ako vas probudi usred noći.
• Bol se pojačava kašljanjem ili promjenom držanja.
• Postoji ukočenost ("petrifikacija") mišića vrata: ne možete nagnuti glavu prema naprijed ili prema ramenima.
• Zajedno s jakom boli pojavila se groznica - temperatura je skočila iznad 38, 9 ° C.
• Bol je popraćena vrtoglavicom, gubitkom ravnoteže, smetenošću, mučninom i povraćanjem, neurološki simptomi: dvoslike ili zamagljen vid, teška slabost (osobito na jednoj strani tijela), utrnulost ili grčevi u udovima, nejasan govor ili poteškoće u razumijevanju riječi drugi.
• Osim jake boli, postoji još jedan simptom - pocrvenjele bjeloočnice s pucanjem kapilara.
• Bol se pojavila ubrzo nakon ugriza bilo koje životinje bilo gdje na tijelu.

Takvi simptomi mogu ukazivati na intrakranijalno krvarenje, moždani udar ili ozbiljne infektivne lezije mozga koje zahtijevaju hitnu liječničku pomoć.

Ako nema prijetećih znakova, možete izdahnuti. Najvjerojatnije, nelagodu u stražnjem dijelu glave uzrokuju relativno bezopasni razlozi.

Zašto boli stražnji dio glave i što učiniti u vezi s tim

Evo pet najčešćih. Kakva je to bol u zatiljku? stanja i situacije zbog kojih može doći do okcipitalne glavobolje.

1. Prezaposleni ste ili ste nervozni

Takozvana tenzijska glavobolja (tenzijska glavobolja) tenzijska glavobolja (tenzijska glavobolja) najčešći je slučaj boli u zatiljku. Javlja se ako puno vremena provodite sjedeći za volanom ili se nagnuvši nad knjigu, papire ili prijenosno računalo. Međutim, drugi čimbenici također mogu uzrokovati HDN: na primjer, dugotrajno naprezanje očiju, nedovoljna količina vode koju pijete ili stresno okruženje iz koje ne možete pobjeći dulje vrijeme.

Takva bol je tupa, stežuća - kao da je glava zatvorena u čvrst široki obruč. Kod HDN-a nema osjećaja pulsiranja, mučnine ili povraćanja, a ne postaje jači okretanjem glave ili drugim pokretima.

Što uraditi

Možete samo izdržati – na primjer, leći i opustiti se. HDN u mnogim slučajevima nestaje unutar 30 minuta. Ako se ne možete dovoljno odmoriti ili vam glavobolja ometa posao, mogu vam pomoći redoviti lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta. Važno ih je uzimati striktno prema uputama i ni u kojem slučaju ih ne koristiti dulje od 2-3 dana.

Ako se bol javlja prečesto ili ne prolazi dulje vrijeme, svakako se obratite liječniku. Vaš liječnik će vas savjetovati kako se nositi s tom situacijom. Opcije liječenja uključuju:

• Masaža.
• Fizioterapija.
• Akupunktura.
• Trening tehnike opuštanja - Objašnjeno kako se nositi sa stresom.
• Kognitivna bihevioralna terapija. Ova psihoterapeutska metoda također će vam pomoći da se opustite i preuzmete kontrolu nad svojim životom.

2. Imate migrenu

Migrene su česta vrsta glavobolje koja se ponavlja. Tipično, prvi napad migrene javlja se u djetinjstvu. S godinama epizode postaju sve češće – i do nekoliko puta tjedno. Od migrene najviše pate žene u dobi od 35-45 godina.

Migrena se može prepoznati po karakterističnim značajkama: jaka pulsirajuća bol koja pokriva samo jedan dio glave, povećana osjetljivost na mirise i svjetlost, mučnina, zamagljen vid. Neugodni osjećaji se povećavaju s kretanjem.

Što uraditi

Najčešći recept za migrenske glavobolje je uzimanje lijeka protiv bolova koji se može kupiti bez recepta, kao što je paracetamol, i ležati u tihoj, zamračenoj sobi dok napad ne prođe.

Ako se migrena javlja uvijek iznova, svakako o tome razgovarajte sa svojim liječnikom. Vaš zdravstveni djelatnik može vam pomoći da shvatite okidače – čimbenike koji izazivaju bol. To može biti stres, nedostatak sna, korištenje određene hrane ili pića (čokolada, šećer, kava, alkohol), pretjerana tjelesna aktivnost, nagle promjene vremena.

Ovisno o tome što točno uzrokuje vašu migrenu, liječnik će preporučiti kako je prevladati. Možda propisivanje lijekova, upućivanje na fizikalnu terapiju ili predlaganje načina za smanjenje stresa.

3. Prekomjerno koristite lijekove protiv glavobolje

Ako vas s vremena na vrijeme zaboli glava i uzimate lijekove protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta, to je normalno. Ali ako mjesecima pijete analgetike više od dva ili tri puta tjedno, to vam može uništiti život: pojavit će se takozvana glavobolja od droga.

Moguće je pretpostaviti da govorimo o ovoj pojavi prema sljedećim znakovima. Kakva je to bol u zatiljku?:

• Glava te počela mučiti svaki dan.
• Najgoru glavobolju doživljavate ujutro nakon buđenja, ali tijekom dana “šetate okolo”.
• Uobičajeni lijekovi protiv bolova pomažu, ali čim njihov učinak prestane, nelagoda se vraća s novom snagom.

Dodatni simptomi glavobolje od droga su slabost, razdražljivost, tjeskoba, poteškoće s koncentracijom i pamćenjem.

Što uraditi

Pokušajte nakratko odustati od lijekova protiv bolova. Najbolje vrijeme za to je vikend ili godišnji odmor. Bol se u početku može činiti gorom, ali ako ne uzimate tablete, vjerojatno će nestati za nekoliko sati. Pokušajte ne koristiti lijek nekoliko tjedana. Zatim, ako je potrebno, možete im se vratiti - ali to činite svjesno i pokušajte ne dolaziti često.

Ako glavobolja ne nestane bez pilule, obratite se liječniku. On će vam reći kako se riješiti ovisnosti o drogama.

4. Imate okcipitalnu neuralgiju

To se događa na stranici s informacijama o okcipitalnoj neuralgiji kada je okcipitalni živac oštećen ili nadražen. Živac se može oštetiti ako predugo sjedite u jednom položaju. Ili su prenaglo okrenuli glavu. Ili su se možda previše ohladili. Ili, na primjer, imate osteoartritis, giht ili kilu kralježnice zbog koje je živac stisnut. Ili govorimo o infekciji.

Općenito, postoje deseci razloga za neuralgiju, ali simptomi su isti u svim slučajevima:

• Stalna pulsirajuća ili pečuća bol u zatiljku.
• Periodični pucajući (kratkotrajni, ali oštri) bolovi.
• Povećana nelagoda prilikom okretanja ili naginjanja glave.
• Povećanje osjetljivosti očiju na svjetlost.

Što uraditi

Prvo morate postaviti točnu dijagnozu i, ako se radi o neuralgiji, pokušati otkriti njezin uzrok. To može učiniti samo terapeut, pa ako sumnjate na okcipitalnu neuralgiju, idite k njemu.

Liječnik će pitati o simptomima, provesti pregled. Možda ćete biti zamoljeni da se podvrgnete nekim testovima – oni su nužni kako bi se identificirale ili isključile bolesti koje dovode do oštećenja živaca (na primjer, dijabetes).

Liječenje ovisi o rezultatima pregleda. No, najvjerojatnije, liječnik će vam savjetovati korištenje tople obloge, poslati vas na masažu, fizioterapiju ili propisati niz lijekova, koji mogu uključivati protuupalne, lijekove protiv bolova, steroide i mišićne relaksante.

5. Pretjerali ste se

Nepodnošljiva tjelesna aktivnost također može uzrokovati okcipitalnu glavobolju. Štoviše, "prevladavanje" je vrlo labav koncept. Neki ljudi počinju imati glavobolje nakon teškog treninga povezanog s dizanjem utega ili, na primjer, brzinske utrke. Drugi samo trebaju imati spolni odnos ili otići na WC ako su zatvor.

Bol zbog fizičkog preopterećenja obično je pulsirajuća i obuzima glavu kroz stražnji dio glave s obje strane.

Što uraditi

Ova vrsta glavobolje primarne vježbe može trajati od 5 minuta do dva dana. Pokušajte se odmoriti i izdržati. Ili uzmite lijek protiv bolova koji se može kupiti bez recepta ako je potrebno. Ako bol u zatiljku potraje nakon vježbanja, obratite se liječniku.