Sadržaj:
- 1. Ne zadržavajte se na negativnim točkama
- 2. Ne očekujte nemoguće
- 3. Uvijek se zapitajte: "Kako sam završio u ovoj poziciji?"
- 4. Uživajte u malim stvarima
- 5. Učinite svako dobro djelo svaki dan
- 6. Govorite i dajte slobodu svojim emocijama
- 7. Odnosite se prema drugima sa suosjećanjem
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Životni haker dijeli savjete kako zadržati sposobnost uživanja u životu, čak i ako je ujutro sve krenulo po zlu.
1. Ne zadržavajte se na negativnim točkama
Kada sve vidite samo u crnom, vaš um postaje zamagljen i osjećate se preplavljeno. Zamislite probleme i neuspjehe kao još jedno iskustvo koje će vam biti od koristi u budućnosti. Podsjetite se na čemu ste zahvalni u ovom životu. Pokušajte u svemu primijetiti nešto dobro.
2. Ne očekujte nemoguće
Očekivanja su uvijek bol.
William Shakespeare pjesnik i dramatičar
Ako očekujete da će se dogoditi nešto prekrasno, a ne dogodi, onda ste razočarani. Svi imamo teške dane. Život ne mora posložiti stvari onako kako ti želiš. I što prije to shvatite, prije ćete naučiti cijeniti dobro što imate.
3. Uvijek se zapitajte: "Kako sam završio u ovoj poziciji?"
Što vas dovodi tamo gdje ste trenutno? Što je utjecalo na vas? Je li to bila sreća, prilika, naporan rad ili nešto drugo? Budite iskreni prema sebi. Ova introspekcija će vam pomoći da shvatite što možete promijeniti sada da biste bili uspješni u budućnosti.
4. Uživajte u malim stvarima
Zvuči otrcano, ali stvarno djeluje. Ovaj pristup će vam pomoći da razmišljate pozitivno i u potpunosti uživate u ovom prekrasnom životu.
5. Učinite svako dobro djelo svaki dan
Happiness je miris koji se ne može izliti na druge ljude, a da ne kapnete barem nekoliko kapi na sebe.
Ralph Waldo Emerson američki filozof, pjesnik, esejist i društveni aktivist
Ne brinite ako vam ljudi ne reaguju dobro. Ne očekujte zahvalnost. Ako učinite dobro djelo ili pomognete nekom drugom, osjećat ćete se puno sretnije.
6. Govorite i dajte slobodu svojim emocijama
Ne možete akumulirati sve negativne misli i emocije u sebi, ponekad ih se trebate riješiti. Samo ne na štetu drugih ljudi.
7. Odnosite se prema drugima sa suosjećanjem
Empatija je vrlo važna kvaliteta koja vam omogućuje bolje razumijevanje osjećaja i emocija druge osobe. Pokušajte se staviti u kožu nekoga tko vam je učinio nepravdu ili učinio nešto loše. Pokušajte razumjeti njegove motive i uhvatiti raspoloženje. Možete izravno pitati što ga brine. Možda ovoj osobi samo treba pomoć i podrška.
Tako ćete ne samo riješiti problem, već ćete naučiti bolje slagati se s ljudima i imati pozitivan pogled na svijet.
Preporučeni:
5 načina da poboljšate svoju mentalnu izdržljivost i budete produktivniji
Ove strategije pomoći će vam da se duže koncentrirate tijekom napornog intelektualnog rada i izgradite izdržljivost koja vam je potrebna za rješavanje izazovnih zadataka
15 načina da poboljšate svoje raspoloženje u manje od pola sata
Ako to učinite jednom, oduševit ćete se. A razumijevanjem kako poboljšati svoje raspoloženje i redovitim ponavljanjem, možete promijeniti svoj život
10 načina da poboljšate svoj san
Zdrav san je neophodan za dobrobit. Svjetsko društvo za spavanje razvilo je "10 pravila higijene spavanja za odrasle". Ako ih slijedite, problemi sa spavanjem će vas zaobići
7 načina da poboljšate oporavak nakon treninga
Životni haker je za vas pripremio provjerene načine za oporavak od vježbanja. Znanstveno dokazano učinkovit
Kako postati pametniji: 6 znanstvenih načina da poboljšate svoju moždanu aktivnost
Kako postati pametniji pitanje je oko kojeg se bore najbolji umovi čovječanstva. Ne postoji recept za sve, ali postoji nekoliko metoda rada