30 stvari za početak promjene na bolje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Promjene u životu djeluju, ali ponekad jednostavno ne znate odakle početi. Evo 30 savjeta koji će vam pomoći.

1. Budite iskreni prema sebi

Nemojte sami sebi lagati – i o tome što je ispravno i što treba promijeniti. Budite iskreni prema sebi u pogledu svojih postignuća i onoga što želite postati. Eliminirajte laganje sebi iz svih aspekata svog života. Jer vi ste jedina osoba na koju uvijek možete računati.

Istražite sebe kako biste shvatili tko ste zapravo, bez iluzija ili samozavaravanja. Učinite to jednom i tada će vam biti lakše razumjeti kako živite, kako želite živjeti i kako to postići.

2. Ne bojte se problema

Vaši problemi vas ne karakteriziraju. Vašu osobnost određuje kako reagirate na njih i kako ste se navikli nositi s njima.

U većini slučajeva problemi se ne rješavaju sve dok ne počnete nešto poduzeti u vezi s njima. Ne morate tome posvetiti sve svoje vrijeme – počnite nešto raditi.

Sićušni koraci u pravom smjeru puno su bolji nego nikakav pokret.

3. Provedite vrijeme s pravim ljudima

Pravi ljudi su oni s kojima uživate u komunikaciji. To su ljudi koji vas cijene i podržavaju na pravom putu. Oni čine da se osjećate živima i ne samo da vas prihvaćaju onakvima kakvi jeste u sadašnjem trenutku, već su spremni bezuvjetno prihvatiti ono što želite postati.

4. Neka vaša sreća bude prioritet

Vaše potrebe su vrlo važne. Ako ne cijenite sebe, ne pazite na sebe i ne mislite da su vaše potrebe važne, samo sebi otežavate život.

Zapamtite, možete se brinuti o sebi, a da ne zanemarujete potrebe drugih. A kada su vaše osobne potrebe zadovoljene, puno ćete bolje pomoći onima kojima je vaša pomoć potrebna.

5. Budite svoji, pošteni i ponosni

Ako pokušavate biti netko drugi, gubite sebe. Prestani, slobodno budi svoj. Prigrlite svoju osobnost ispunjenu idejama, snagom i ljepotom. Budite ono što osjećate, budite najbolja verzija sebe.

6. Naučite primijetiti i živjeti u sadašnjem trenutku

Upravo se sada događa čudo. Sada je jedini trenutak u vašem životu u koji možete biti sigurni. Sada je život.

Stoga prestanite razmišljati o tome koje ćete velike stvari postići u budućnosti i prestanite se brinuti o tome što ste učinili ili niste učinili u prošlosti.

Naučite biti ovdje i sada i doživite život kako teče, bez vraćanja u mislima i bez trčanja naprijed. Cijenite svijet zbog njegove ljepote upravo sada.

7. Počnite cijeniti lekcije koje se mogu naučiti iz pogrešaka

Greške su normalne; one su odskočna daska za napredak. Ako se ne varate, onda se ne trudite nešto postići i ne učite.

Riskirajte, griješite, gubite, padajte, zatim ustanite i pokušajte ponovno. Cijenite činjenicu da se gurate naprijed, učite, rastete i ispravljate svoje pogreške.

Značajna postignuća gotovo uvijek vodi vijugava staza puna neuspjeha i padova. Dakle, sljedeća pogreška koju ste se toliko bojali može biti povezana s najvećim postignućem u vašem životu.

8. Budite ljubazni prema sebi

Da imate prijatelja koji vam se obraća na način na koji ponekad dopuštate da vam se u mislima razgovara, koliko biste ga dugo tolerirali? Ako se mentalno ili čak naglas grdite, dopuštate drugim ljudima da se prema vama ponašaju na isti način.

Ako sami sebe ne poštujete i ne volite, nitko to neće učiniti.

9. Uživajte u onome što imate

Mnogi ljudi misle da će biti sretni ako dostignu određenu razinu u životu - razinu na kojoj žive drugi ljudi, na primjer, šef u zasebnom cool uredu ili poznanik koji je izgradio vilu na plaži.

Nažalost, to nije lako postići i trebat će vremena. A kada to konačno učinite, doći ćete do novih postignuća koja nisu dovoljna da budete sretni. I tako ćete cijeli život raditi na tome da postignete nešto novo, a pritom uopće nećete uživati u plodovima svog rada.

Naučite se opustiti i uživati u onome što već imate. Svako jutro možete malo vježbati zahvalnost – samo razmislite o tome što imate i osjećajte se zahvalno na tome.

10. Naučite sami pronaći sreću

Ako očekujete da će vas netko usrećiti, puno gubite. Samo se nasmiješi jer možeš. Odaberi sreću za sebe. Budite sretni sami sa sobom, s onim tko ste sada, i neka vam put do sutra bude ispunjen pozitivom.

Sreću se često nađe upravo onda kada je odlučite pronaći i gdje to odlučite.

Dakle, ako donesete odluku pronaći sreću u sadašnjem trenutku, velike su šanse da hoćete.

11. Dajte priliku svojim idejama i snovima

U životu rijetko postoji šansa, češće je sami morate pronaći. Nikada nećete biti potpuno sigurni da će vaša ideja uspjeti, ali možete biti sto posto sigurni da ako ništa ne učinite, ideja sigurno neće uspjeti.

U većini slučajeva, vaše ideje vrijedi pokušati provesti. I nije važno kako će završiti: uspjeh ili još jedna životna lekcija. U svakom slučaju pobijediš.

12. Vjerujte da ste spremni za sljedeći korak

Već ste spremni! Razmisli o tome. Već imate sve što vam je potrebno za sljedeći mali korak naprijed. Zato prihvatite mogućnosti koje vam se otvaraju i prihvatite promjenu. To je dar koji vam pomaže rasti.

13. Počnite graditi nove odnose

Izgradite nove odnose s pouzdanim, poštenim ljudima koji vas poštuju i prihvaćaju vaše promjene. Odaberite prijatelje na koje ćete biti ponosni, ljude kojima se divite i koji će vam uzvratiti ljubav i odanost. I obratite veliku pažnju na ono što osoba radi. Njegovi postupci važniji su od njegovih riječi i mišljenja drugih o njemu.

14. Dajte šansu ljudima koje upoznajete

Zvuči grubo, ali ne možeš ostati prijatelj sa svima. Ljudi se mijenjaju, pa tako i prioriteti. Dok su neke veze prošlost, druge postaju sve čvršće.

Cijenite priliku da uspostavite nove odnose odbacivanjem starih koji su služili svojoj svrsi. Stvorite nove odnose, shvaćajući da zakoračite na nepoznat teritorij.

Pripremite se za učenje, budite spremni na izazove i uvijek budite spremni upoznati nekoga tko bi vam mogao zauvijek promijeniti život.

15. Natječite se samo s prošlom verzijom sebe

Budite inspirirani tuđim primjerom, cijenite druge ljude, učite od njih, ali nikada se nemojte natjecati s drugima. To je gubitak vremena.

Stalno ste u konkurenciji samo s jednom osobom – sa samim sobom.

Natječeš se da pobijediš sebe, da postaneš još bolji. Postavite si cilj da uvijek iznova obarate osobne rekorde – samo će vam ova vrsta natjecanja koristiti.

16. Naučite se radovati tuđim pobjedama

Počnite primjećivati što vam se sviđa kod drugih ljudi i pričajte im o tome. Priznanje da su ljudi oko vas divni vodi samo dobrom. Zato budi sretan za one koji napreduju. Navijajte za njih, iskreno im poželite pobjedu i prije ili kasnije ovi ljudi će početi navijati za vas.

17. Podržite se u teškim situacijama

Kada su vam teška vremena u životu, ne zaboravite se razveseliti. Nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite i podsjetite se da će vas prolazak kroz teška vremena učiniti jačima.

Sjetite se svojih pobjeda i postignuća, svega što je ispravno u vašem životu. Koncentrirajte se na ono što već imate, a ne na ono što nedostaje.

18. Naučite oprostiti sebi i drugima

Svatko je ikada bio povrijeđen svojim pogrešnim odlukama ili postupcima drugih ljudi. I dok je normalno osjećati bol zbog takvog iskustva, ponekad je patnja preduga. Tu bol doživljavamo uvijek iznova i to samo produljuje neugodno razdoblje u životu.

Jedini lijek za to je oprost. I to ne znači da brišete prošlost ili zaboravljate ono što se dogodilo. To znači da dopuštate da ogorčenost i bol nestanu i ostavljate ovaj događaj u sjećanju kao korisno životno iskustvo, ništa više.

19. Počnite brinuti o drugima

Pokažite brigu za druge, pokažite im pravi put, ako ga znate. Što više pomažete drugima, oni više pomažu vama. Ljubav i dobrota se uvijek vraćaju.

20. Slušajte svoj unutarnji glas

Ako vam to pomaže, razgovarajte o svojim idejama s voljenima, ali konačne odluke donosite na temelju svoje intuicije. Budite iskreni prema sebi, recite što morate i učinite ono što vam srce kaže.

21. Pratite razinu stresa

Smirite se, dišite duboko. Zaustavite se i preraspodijelite svoje snage kako biste zatim ponovno krenuli naprijed s jasnim razumijevanjem cilja.

Kada ste preopterećeni poslom, malo predaha može vam osvježiti um i povećati produktivnost. Osim toga, kratke pauze daje vam priliku da se osvrnete i procijenite jesu li sve vaše akcije bile usmjerene na postizanje cilja.

22. Počnite primjećivati ljepotu malih stvari

Umjesto da čekate velike događaje poput vjenčanja, porođaja, promocije ili dobitka na lutriji.

Tražite sreću u malim trenucima, naizgled beznačajnim stvarima koje se događaju svaki dan.

Šalica aromatične kave u ranim jutarnjim satima, ukusni tost i miris domaće hrane; sreću dijeliti trenutak s onima koje voliš; radost držanja partnera za ruku. Naučite primijetiti ta mala zadovoljstva i vaš će život biti puno ugodniji.

23. Naučite prihvaćati nesavršenosti

Zapamtite, savršeno ne znači dobro. Jedan od najvećih izazova za ljude koji žele poboljšati sebe i cijeli svijet je naučiti prihvatiti stvari kakve jesu.

Ponekad je puno bolje prihvatiti svijet i ljude onakvima kakvi jesu, nego ih pokušavati uklopiti u nevjerojatne ideale. To ne znači da se morate zadovoljiti osrednjim životom, napuštajući bilo kakve promjene. Samo što ponekad vrijedi prihvatiti stvari čak i kad su nesavršene.

24. Krećite se prema svojim ciljevima svaki dan

O čemu god sanjali, počnite mu se približavati, a da ne propustite niti jedan dan. Svaki mali korak, mala akcija i postignuće vas približavaju vašem cilju.

Mnogi od nas barem jednom u životu razmišljaju o tome da treba slijediti svoj poziv, ali samo rijetki zaista počnu raditi na tome. Raditi na tome znači postupno i postojano ići prema konačnom cilju.

25. Budite otvoreni o svojim osjećajima

Ako patite, dajte si vremena da to prebolite. Ali nemojte zatvarati i ne pokušavajte svoju patnju zabiti u krajnji kut svoje svijesti. Razgovarajte s voljenima, recite im istinu o tome kako se osjećate, neka vas saslušaju. Ovaj jednostavan način ispuštanja svojih osjećaja bit će prvi korak ka prevladavanju patnje i ponovnom osjećaju dobrog.

26. Preuzmi kontrolu nad svojim životom

Prihvatite svoje izbore i pogreške i budite spremni ispraviti ih. Ako ti ne preuzmeš odgovornost za svoj život, netko drugi će, a onda ćeš postati rob tuđih ideja i snova, umjesto da budeš pionir na svom putu.

Vi ste jedina osoba koja može kontrolirati posljedice svojih postupaka. Da, neće uvijek biti lako, svatko od nas imat će mnogo prepreka. Ali morate preuzeti odgovornost za svaku situaciju u svom životu i prevladati te prepreke.

27. Aktivno održavajte najvažnije odnose

Unesite iskrenost i pravu radost u svoje odnose sa svojim voljenima – samo im recite koliko vam znače i činite to redovito. Možda ne značiš puno za sve ljude, ali nekima si sve.

Sami odlučite tko su ti ljudi i čuvajte ih kao najveće blago.

Zapamtite, ne trebate određeni broj prijatelja – trebate prijatelje u koje imate povjerenja.

28. Usredotočite se na ono što možete kontrolirati

Ne možete promijeniti sve, ali uvijek možete utjecati na nešto. Trošenje svoje energije, talenta i emocija na stvari koje su izvan vaše kontrole najbolji je način da se osjećate nemoćno i frustrirano. Stoga svoju energiju usmjerite samo na one stvari koje možete promijeniti.

29. Usredotočite se na prilike i pozitivne ishode

Prije nego što osoba može nešto učiniti, mora vjerovati da to može. Sjajan način izbjegavanja negativnih misli i destruktivnih emocija je stvaranje pozitivnih emocija, koje su mnogo moćnije.

Slušajte svoj unutarnji dijalog i promijenite negativne misli i stavove u pozitivne. Bez obzira na to kako se situacija odvija, usredotočite se na ono što želite i onda napravite sljedeći korak naprijed.

Ne možete kontrolirati sve što vam se događa, ali možete kontrolirati svoju reakciju na ono što se događa. Život svake osobe uključuje pozitivne i negativne trenutke, a vaša sreća i uspjeh u životu ovisi o tome na koje trenutke se fokusirate.

30. Shvatite koliko ste bogati upravo sada

Američki pisac Henry David Thoreau jednom je rekao: "Bogatstvo je sposobnost potpunog doživljaja života."

U teškim trenucima vrlo je važno vidjeti sve dobro što imate.

Ne idete u krevet gladni, ne morate noćiti vani, imate izbor što ćete obući, teško da ćete se cijeli dan znojiti i niti minutu provesti u strahu.

Imate neograničen pristup čistoj pitkoj vodi i medicinskoj skrbi. Imate pristup internetu, možete čitati.

Mnogi će u našem svijetu reći da ste prokleto bogati, stoga budite zahvalni na svemu što imate.