2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Artjomu Gorbunovu, vođi Lifehackera, često je bilo teško koncentrirati se na posao. Knjiga "Hyperfocus" pomogla mu je da nauči upravljati svojom pažnjom. A mi ćemo vam pomoći.
Dogodilo se da se naš mozak dugo ne želi baviti mentalnom aktivnošću. Redovito ga privlači nešto što bi ga omesti, jer za to prima hormon užitka dopamin. Ali nemojte se obeshrabriti: postupno možete naučiti kontrolirati svoju pažnju.
Kanađanin Chris Bailey detaljno je proučavao metode povećanja produktivnosti i koncentracije na poslu. Ovog ljeta njegova knjiga “Hyperfocus. Kako sam naučio učiniti više s manje vremena." U njemu Bailey iznosi važnu tezu: mi smo ono na što usmjeravamo svoju pažnju. Autor također uvodi pojam "hiper fokusa". Ukratko, hiperfokus je potpuna apsorpcija vaše pažnje na jedan zadatak, što vam omogućuje da posao obavite brže i bolje.
Ne možete naučiti ulaziti u hiperfokus iz zamaha. U našem novom videu detaljno ćemo objasniti kako svladati ovu tehniku.
Pretplatite se na naš kanal. ?
Preporučeni:
Kako razviti pamćenje i pažnju
Je li vam teško zapamtiti potrebne informacije, a u glavi vam se vrte svakakve sitnice? Stalno zaboravljate gdje ste stavili ključeve? Pokazat ćemo vam kako razviti svoje pamćenje
Kako izbjeći ometanja i redovito raditi u stanju protoka
Da biste ušli u stanje protoka, odredite svoje najučinkovitije vrijeme i naučite kako se riješiti nepotrebnih misli. To će vas učiniti produktivnijim
Kako razviti snagu volje i ići do svog cilja bez ometanja
Upoznajte: najcjelovitiji priručnik za jačanje volje! Kako razviti snagu volje i ekonomično koristiti ovaj resurs, saznat ćete upravo sada
Kako razviti pažnju kod mlađih učenika
Razvoj pažnje kod djece, uz pravilnu organizaciju, razvija se u pažljivost – sastavno obilježje uspješne osobe
Kako razviti dikciju i naučiti pravilno disati?
Lifehackerov voditelj podcasta odgovara. Ovo pitanje postavio je naš čitatelj. I vi postavite svoje pitanje Lifehackeru - ako je zanimljivo, mi ćemo vam svakako odgovoriti. Kako razviti glas: dikciju, disanje? Anonimno Kako poboljšati dikciju Ako imate značajne nedostatke u govoru (lapsanje ili brukanje) i ne odgovaraju vam, obratite se logopedu.