Pravilo dvije minute olakšat će posao

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Da se razumijemo: svatko je od nas barem jednom odgodio početak zadatka za kasniji datum, skrivajući se iza zaposlenosti, umora ili stresa. Usvojite jednostavno pravilo dvije minute kako biste lakše započeli i ostvarili svoje ciljeve.

Odugovlačenje se može definirati kao psihičko stanje osobe koje karakterizira sklonost stalnom odgađanju zadataka i radnji za kasnije. Da se razumijemo: svatko je od nas barem jednom odgodio početak zadatka za kasniji datum, skrivajući se iza zaposlenosti, umora ili stresa.

U nekim slučajevima, odugovlačenje možda neće napraviti veliku promjenu u vašem životu. Ali ako postane kronična, onda je vrijeme da očekujete financijske probleme, pogoršanje odnosa s kolegama ili voljenima i nervozne šokove.

Većina zadataka koje odgađate zapravo su jednostavni. Imate dovoljno vještine i talenta za to, ali ih jednostavno izbjegavate iz ovog ili onog razloga.

Pravilo dvije minute ima nekoliko dijelova i pomaže vam prevladati lijenost. Uđite duboko u to i nećete moći reći ne cilju.

Ako zadatak traje manje od dvije minute, obavite ga

Ova ideja je nadaleko poznata iz bestselera Davida Allena How to Get Things Done. Umjetnost produktivnosti bez stresa.”

Zamislite koliko stvari stalno odgađamo stane u dvije minute ili manje. Primjerice, uopće nije teško oprati nekoliko tanjura odmah nakon jela bez čekanja da se sudoper prelije. Svakodnevno kratkotrajno čišćenje kuće pomoći će da se izbjegne dugotrajno čišćenje otpada na kraju tjedna.

Jeste li vidjeli podsjetnik za rođendan? Čestitajte pozivom ili porukom odmah. Sutra neće biti sramota za zaboravljenog slavljenika.

Dvominutni početak neće dopustiti da se izgubi ozbiljan pogodak

Naravno, ne mogu se svi vaši planovi ostvariti za dvije minute. Ali svaka se meta može lansirati za dvije minute ili manje. Zašto početi ako svejedno ne završim? Drugi dio pravila daje odgovor.

Sve leži u normalnom tijeku procesa našeg života. Iz kolegija fizike je dobro poznato da tijelo miruje sve dok se ne pokrene. Pravilo vrijedi i za ljude. Kad jednom počnete nešto raditi, bit će puno lakše nastaviti.

Primjeri iz života. Odlučili ste ući u hladnjak i uzeti sendvič, ali ste na kraju pojeli zalihu hrane za tjedan dana. Ili korisnija situacija. Otvorili ste Lifehackerovu stranicu da na brzinu pročitate zanimljiv članak, a na kraju utrošili sat vremena i obogatili se novim saznanjima.

Sviđa mi se pravilo dvije minute jer olakšava razvijanje raznih dobrih navika.

Želite da vam čitanje postane navika? Savladajte prvih nekoliko stranica za dvije minute. Nećete primijetiti da poglavlja lete. Želite li se početi baviti sportom? Napravite nekoliko sklekova. Sljedeći put bit će vam lakše raditi vježbe. Želite li jesti zdravo? Pojedi jabuku. Sutra ćete htjeti napraviti salatu od voća i povrća.

Nove dobre navike počinju s malim, od tih nekoliko minuta. Pravilo dvije minute ne jamči da ćete postići rezultate, ali će učiniti sve da započnete. S njim vas neće mučiti neznanje.

Vjerujte mi, osobno mi je uvijek teško početi pisati članke za Lifehacker. I ovaj materijal nije iznimka.

To nije samo zbog petkove lijenosti i izvrsnog vremena izvan prozora, već i zbog straha za konačni rezultat. Hoću li moći ispravno prenijeti ideju čitatelju? Ne bih li se sramio svog rada? Postoji samo jedan izlaz - stavite prste na tipkovnicu i upišite uvodni odlomak. U pravilu, nakon ovog malog koraka, proces se brzo razvija i donosi pozitivan rezultat.

Dvije minute se mogu i trebaju smatrati 120 sekundi. Više pasmina više!