Happinnes postoji. Ovo je najkraći put do toga

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Svaka osoba ima svoju definiciju sreće i svoj način pronalaženja. U ovom članku dijelimo jednu od njih, a tko zna, možda baš vama odgovara?

Pričajmo o sreći.

- ovo je općenito čudna stvar. Svi teže tome, iako nitko ne zna što je to. Svi je traže, iako nitko nije vidio kako izgleda. I najstrašnija tajna koju svi pokušavaju riješiti: kako pronaći jednostavan i stopostotno djelotvoran način za pronalazak sreće.

Međutim, još uvijek postoje određeni pomaci u ovom području. Na primjer, odavno je uočeno da je jedan od najsigurnijih načina da se osjećate sretnim usrećiti drugu osobu. Radi ovako:

Stop!

Ispada da postajemo sretniji tek kada dobijemo nešto zauzvrat? Usrećuju nas povratni darovi ili?

Ne, trebalo bi biti malo drugačije. Kao ovo:

Poklanjam ili činim dobro djelo samo da osobu usrećim. Ako je on sretan, to čini i mene sretnom.

Zvuči sasvim dobro. Činim dobra djela ne očekujući ništa zauzvrat. To rade normalni ljudi, zar ne?

Ali ne! I dalje očekujemo i ovisimo o reakciji našeg prijatelja. Svidio mu se poklon – sretni smo, a ako ne, onda smo tužni. Ispada da, bez obzira na naše postupke i postignuća, naša sreća u potpunosti ovisi o drugim ljudima?

Da. Ovdje leži zamka.

Od voljene osobe očekujemo reciprocitet. Čekamo nagradu od šefa. Težimo zahvalnosti zauzvrat za našu. Cijenimo zanesene poglede koji slave rezultate naših treninga.

Čekamo odobrenje izvana da bismo se osjećali sretni.

Vratimo se na prethodnu sliku. Sastoji se od tri bloka od kojih je sredina odlučujući kriterij u našem osjećaju sreće. Pokušajmo to popraviti!

Ova shema je mnogo sažetija i jednostavnija. Ona nam poručuje da ne trebamo čekati na rezultat svojih postupaka - trebamo dobiti zadovoljštinu samo iz procesa njihovog izvođenja. U ovoj shemi nema vanjskog razloga koji utječe na vašu sreću. Postojite samo vi i vaši postupci, a vaši osjećaji ovise samo o njima. Sada ste vi odgovorni za svoju sreću.

Vjerujem da je ova promjena u vašoj percepciji sreće najbolji trik koji možete učiniti da svoj život učinite boljim. Ako naučite sintetizirati i osjećati sreću u sebi, a ne primati je izvana, tada nikada nećete biti tužni, nikada nećete biti razočarani, nikada nećete biti depresivni.

Pogledajte kako ga je lako primijeniti u životu.

Vježbam. postajem vitkiji. Svi mi se dive i hvale. Sretan sam.
Vježbam. postajem vitkiji. Sretan sam.
Vježbam. Sretan sam.
Učim. stječem znanje. Dobivam dobre ocjene. Sretan sam.
Učim. stječem znanje. Sretan sam.
Učim. Sretan sam.
Ja programiram. Napravio sam projekt. Ljudi ga koriste. Sretan sam.
Ja programiram. Napravio sam projekt. Sretan sam.
Ja programiram. Sretan sam.

Ali naš put do sreće tu ne završava. Možda ste primijetili da su nam na slici ostala dva mjehurića. Hoćemo li pokušati još malo smanjiti?

Možeš li se uopće ne truditi i biti sretan? Može li se sreća sintetizirati ni iz čega?

Da, moguće je. Upravo to stanje najviše odgovara riječi "nirvana" i najviši je cilj mnogih religijskih i mističnih učenja. Ali nećete to moći postići ako ne idete korak po korak duž cijelog lanca opisanog u ovom članku. Naravno, ovo je samo jedan od mnogih puteva koji nas vode do sreće, ali to je već bolje nego kaotično lutanje u mraku.

Hajdemo isprobati ovu metodu?