Zašto trebate potrošiti 5 sati tjedno na trening

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Pristup koji je vrlo važan za održavanje uspješne karijere u budućnosti.

Poduzetnik i autor Michael Simmons govorio je o nalazima znanstvenika i vlastitim iskustvima te podijelio korisne savjete.

Zašto je učenje toliko važno

Naše znanje svakim danom postaje zastarjelo

Matematičar Samuel Arbesman, u svojoj knjizi The Half-Life of Facts, piše: “Tjelo činjenica također ima poluživot. Možemo izmjeriti vrijeme koje je potrebno da polovica znanja o domeni bude opovrgnuta."

Na primjer, ako imate problema s jetrom i posjetite liječnika koji se školovao prije više od 45 godina, otprilike polovica njegovog znanja je najvjerojatnije netočna.

U običnom životu ne osjećamo da znanje postaje zastarjelo. Ali razmotrite sljedeće činjenice:

• 2017. 85 novih vrsta koje je opisala Kalifornijska akademija znanosti, 2017. otkriveno je 85 novih vrsta biljaka i životinja. Istodobno, znanstvenici vjeruju da tek trebamo otkriti 90% vrsta živih bića. Prema nekim podacima, zakoni skaliranja predviđaju globalnu mikrobnu raznolikost, dok znanost poznaje samo tisućiti dio postotka svih mikroorganizama.
• Da ste studirali psihologiju 2010. godine, sigurno biste bili upoznati sa stotinu glavnih studija. 2015. znanstvenici su ih ponovili i rezultati su potvrđeni Procjenjujući ponovljivost psihološke znanosti u manje od polovice slučajeva!
• Ne tako davno, pušenje se smatralo korisnim, a liječnici su ga čak oglašavali za Nečuvene reklame za starinske cigarete.
• Osamdesetih godina prošlog stoljeća vjerovalo se da su slanina, maslac i jaja tri najštetnije namirnice za srce. Sada se mišljenje promijenilo.

Sedamdesetih godina prošlog stoljeća pojavila su se nova istraživanja informacijskih znanosti koja su odredila poluživot znanja. Mjereno je na temelju koliko je vremena trebalo da se prestane citirati prosječni znanstveni rad. Podaci su preuzeti iz knjige "Poluživot znanstvenih činjenica":

Područje znanja	Poluživot (u godinama)
Fizika	13, 07
Ekonomija	9, 38
Matematika	9, 17
Psihologija	7, 15
Povijest	7, 13

Ali ako se u medicini ili kemiji osnovna znanja mijenjaju relativno sporo, onda je u novim važnim područjima današnjice taj proces mnogo brži. Među njima:

• umjetna inteligencija;
• Razvoj aplikacija;
• razvoj projekata bespilotnih vozila;
• računalni oblak;
• upravljanje društvenim medijima;
• izrada YouTube sadržaja;
• stvaranje online tečajeva.

Prije 15 godina većina zanimanja na ovim prostorima nije ni postojala. Poslovne škole kažu da je za izradu detaljnog poslovnog plana bilo potrebno stotine sati. Poduzetnicima se sada savjetuje da to uopće ne pišu, već da se usredotoče na komunikaciju s kupcima i primjenu principa Lean Startupa.

Prije 15 godina, online izdavaštvo bilo je nadopuna tiskanim časopisima i novinama. Sada je sve upravo suprotno.

Prema Mind the (Skills) Gap znanstvenika s Harvarda, vještine stečene na sveučilištu ostaju relevantne samo pet godina. Sljedeći čimbenici utječu na zastarjelost znanja:

• Količina informacija o svijetu i nama samima eksponencijalno raste. S pojavom Interneta stvari, točnijih mjernih instrumenata i online praćenja, znanstvenici dobivaju više podataka i mogućnost zaključivanja znanstvenih činjenica iz njih.
• Broj znanstvenika u svijetu brzo raste.
• Raste i broj ljudi koji stvaraju i dijele ideje. To su radili samo znanstvenici i intelektualci prije 30 godina. S pojavom društvenih mreža milijuni običnih ljudi mogu redovito dijeliti svoja iskustva.
• Možemo raditi sve složenije izračune. Prema Mooreovom zakonu, broj izračuna u sekundi raste. Svaki takav iskorak pomaže nam da bolje razumijemo svijet oko nas i riješimo probleme koji su nam se prije činili nerješivi.
• U skladu s ovim zakonom razvijaju se i znanstveni instrumenti. To dodatno ubrzava znanstveni napredak.

Vaši konkurenti neprestano uče nove stvari

Prema istraživačkoj stranici Global Rise of Education Our World In Data, prosječni stanovnik razvijenog društva provodio je sve više vremena studirajući u formalnim obrazovnim institucijama tijekom posljednjih dvjesto godina.

Na primjer, u Americi, od 1940. do danas, broj ljudi koji su završili fakultet porastao je za osam postotaka u SAD-u. populacija koja je završila četiri godine fakulteta ili više od 1940. do 2017., po spolu. A u Kini se od 1997. do 2017. njihov broj povećao gotovo deset puta unutar najvećeg svjetskog procvata visokog obrazovanja.

Slična se situacija opaža i s informalnim učenjem. Možete naučiti gotovo sve besplatno uz podcaste, videozapise, članke, igre i online tečajeve.

U takvoj situaciji, kada vaši konkurenti stalno uče nove stvari, i vi to trebate učiniti. Ako stojite mirno, drugi će vas ostaviti daleko iza sebe. Ako na poslu radite isto dulje vrijeme, možda nećete primijetiti da vaše vještine zastarjevaju. Ljudi to obično saznaju kada se presele u novo polje ili se vrate na posao nakon pauze.

Zašto trebate učiti točno 5 sati tjedno

Četverogodišnji sveučilišni studij uključuje Koliko bodova ili kredita sati trebate da biste stekli studenta na američkom sveučilištu? u prosjeku oko 6000 sati učenja. Radi praktičnosti, pretpostavimo da je za svladavanje profesije potrebno 5000 sati. Sa svakom minutom, znanje koje ste stekli pomalo zastareva, odnosno postaje manje vrijedno.

S povjerenjem možemo pretpostaviti da se nakon 10 godina polovica znanja iz bilo kojeg područja opovrgava ili nadopunjuje. Odnosno, 50% podataka je zastarjelo. Sada da vidimo kako to utječe na 5000 sati koje ste proveli na treningu:

Broj godina	% zastarjelo znanje	Broj sati potrebnih da ostanete u toku
1	5%	250 (5% od 5000 sati)
5	25%	1250 (25% od 5000 sati)
10	50%	2.500 (50% od 5.000 sati)

Ako je obuka ravnomjerno raspoređena, morat ćete učiti 5 sati tjedno, 50 tjedana godišnje, samo da biste ostali u tijeku s trenutnim stanjem stvari.

Kako to učiniti bez preuređenja rasporeda

Vjerojatno mislite da nemate pet dodatnih sati tjedno. S obzirom na posao, obitelj, zdravstvenu skrb i razne obaveze, čini se da ih je nemoguće izdvojiti. Ali ne morate uopće mijenjati svoju rutinu. Dodajte trening slobodnim mjestima u trenutnom rasporedu. Uz videozapise, podcaste i audioknjige možete učiti dok radite druge stvari. Evo nekoliko primjera:

• Put do posla (u prosjeku je od sat do dva dnevno).
• Trčanje i hodanje.
• Komunikacija (razgovarajte s drugima što učite kako biste bolje zapamtili informacije i naučili nešto novo).
• Kuhanje i vrijeme provedeno u jelu.
• Čišćenje ili vrtlarstvo.

Razmislite gdje još te prilike vrebaju tijekom dana. Ako imate težak materijal za razumijevanje, odaberite okruženje u kojem se možete u potpunosti usredotočiti na informacije.

Svi znaju da da biste ostali zdravi, morate unositi određenu količinu hranjivih tvari i hodati određeni broj koraka dnevno. Ali malo ljudi misli da za održavanje ekonomske dobrobiti morate redovito učiti nove stvari.

Bez stalnog usavršavanja možete zaglaviti u nezanimljivom poslu ili čak ostati besposlen. Nedavna istraživanja potvrđuju dalekosežni utjecaj gubitka posla i nezaposlenosti da gubitak posla utječe ne samo na život pojedinca, već i na živote njegove djece.

Nezaposlenost ostavlja vidljive ekonomske, psihičke, pa i fizičke posljedice. Njegov utjecaj je stvaran kao i utjecaj loše prehrane, nedostatka sna i sjedilačkog načina života.

Zato uzmite jedan sat, pet dana u tjednu, i postupno će vam učenje postati navika.