Što je biheviorizam i čemu nas može naučiti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Psiholozi će vam reći kako se motivirati i ne nasjedati na mamac oglašavanja.

Što je biheviorizam

Ovo je grana psihologije koja proučava samo objektivne uočljive pojave u ljudskom ponašanju (prvenstveno reakcije na podražaje), a ne subjektivne poput osjećaja ili svijesti. Prema biheviorizmu, odnos stimulans-odgovor određuje sve naše radnje i radnje.

Ovaj koncept nastao je na temelju rada ruskog biologa Ivana Pavlova o uvjetnim refleksima. Nadahnut svojim spisima, psiholog John Watson napisao je članak o principima biheviorizma 1913. godine. Amerikanac je predložio da se na osobu gleda na nov način kroz vidljive fenomene: podražaje, reflekse i instinkte.

Budući da se osjećaji, motivi, svijest i razum ne mogu eksperimentalno istražiti, njihovi bihevioristi ih smatraju nespoznatljivima. Oni se također protive razmatranju bilo kakvog unutarnjeg iskustva, nazivajući ga subjektivnim. Važno je samo kako čovjek reagira na svijet oko sebe, a ne što o njemu misli.

Stoga su bihevioristi htjeli psihologiji dati veću težinu i prevesti je u kategoriju prirodnih znanosti. I na mnogo načina je uspjelo. Primjerice, zagovornici ovog pristupa mogli su se poslužiti matematičkim i statističkim metodama, kao i ponovljenim pokusima potvrditi rezultate eksperimenata.

U svjetlu uspona znanosti utemeljene na dokazima u prvoj polovici 20. stoljeća, biheviorizam je postao vrlo popularan, osobito u Sjedinjenim Državama.

Zašto je biheviorizam kritiziran

Od samog početka pristup je bio vrlo ograničen. Biheviorizam je potpuno isključio čimbenik nasljednosti, zanemario je ulogu razmišljanja i procesa odlučivanja, a otkrića neurobiologije nije smatrao značajnim.

Predstavnici potonjeg, primjerice, otkrili su da se područja mozga koja pojačavaju određeno ponašanje ne podudaraju s područjima odgovornima za naše zadovoljstvo. Stoga, čak i kod životinja, hranjenje ne dovodi uvijek do učenja novih vještina, ili, jednostavnije, treninga.

Bihevioristi su također vjerovali da nema razlika u ponašanju ljudi i životinja. To je s njima odigralo okrutnu šalu, jer je većina njihovih eksperimenata provedena na štakorima, a rezultati su prošireni i na ljudsko ponašanje. Naravno, ovaj pristup nije posve znanstveni.

Stoga se biheviorizam u svom čistom obliku praktički ne koristi.

Što nas biheviorizam može naučiti

Unatoč kritikama, neke njegove odredbe nisu izgubile na važnosti.

1. Okolina snažno utječe na nas

Ovaj princip, čak i danas, kada je biheviorizam star više od 100 godina, ostaje jedan od temeljnih u psihologiji. Psiholozi pronalaze izvore kompleksa, strahova i briga u vanjskim uzrocima.

Okolina uvelike određuje naše postupke. Primjerice, jedan od najpoznatijih biheviorista, Bernes Frederick Skinner, vjerovao je da osoba pamti reakciju okoline na svoje ponašanje, a zatim djeluje na ovaj ili onaj način, ovisno o mogućim posljedicama. Odnosno, učimo koji uvjeti dovode do pozitivnog, a koji negativnog rezultata te se prema tome ponašamo. Stoga, ako želite ostati svoj, ne zaboravite analizirati svoje postupke: jeste li doista učinili ono što ste htjeli i jesu li postojali vanjski čimbenici.

2. Na ponašanje ljudi može se utjecati

Bihevioristi su također apsolutizirali ideju vanjskog utjecaja na ljudsko ponašanje i praktički poricali ulogu osobnosti. Na primjer, izjavili su da u potpuno kontroliranim uvjetima mogu odgajati bilo koga od djeteta. Štoviše, njegove urođene sposobnosti, sklonosti i želje ne bi trebale imati veliku važnost.

Danas znamo da to nije tako. Primjerice, djeca u domovima za nezbrinutu djecu odgajaju se u približno istim društvenim uvjetima, ali ipak imaju različite karaktere.

Ipak, ima istine u stavovima biheviorista. Na primjer, uz dosadne oglase, trgovci mogu 1. R

2. formirati našu želju za kupnjom proizvoda. Zapravo, ovo je malo složeniji odnos stimulans-odgovor: junak reklame više puta poziva na kupnju proizvoda, a mi imamo ideju o potrebi za tim. Stoga morate biti oprezniji s takvim razmišljanjima – sasvim je moguće da takva potrošnja nije toliko potrebna.

3. Trebate se boriti ne s posljedicama, već s uzrokom psihičkih problema

Usredotočenost na pronalaženje izvora problema, a ne na ispravljanje posljedica, usvojili su kognitivisti. Kognitivno bihevioralna terapija temelji se na ovom principu. Pomaže osobi da promijeni svoje navike, ponašanje i razmišljanja kako ne bi doživjela negativne psihološke učinke. Na primjer, zabrinutost zbog ponašanja drugih ljudi.

4. Poticanje djeluje, ali kazna nije baš dobra

Nagrada pojačava određene radnje, a kazna ih odbija. Ovako funkcionira sustav ocjenjivanja.

Međutim, bihevioristi su ponudili malo sofisticiraniji pogled. Skinner je napisao da je mrkva važnija od štapa. Psihologinja je vjerovala da nagrada najbolje stimulira čovjeka, a kazna ne odvraća od loših djela, već ih samo tjera da traže druge načine da ih počine. Na primjer, naučiti lagati. Stoga, ako želite razviti dobre navike kod sebe ili kod nekoga drugoga, a minimizirati loše, aktivnije koristite pohvale.