Kako rasti kosu: 14 jednostavnih savjeta koji će vam svakako pomoći

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Zaboravite na ekstenzije, čudotvorne tablete i salonske tretmane.

1. Ne perite kosu svaki dan

Šamponom ne ispiremo samo prljavštinu, proizvode za styling, već i sebum koji vlaži i štiti kožu i kosu. Stoga zbog čestog pranja kosa gubi prirodni sjaj, postaje slabija i osjetljivija na agresivne vanjske čimbenike.

Anastasia Voroshilova Stilist.

Osim toga, kosa se vrlo brzo zaprlja. Uostalom, ispada da svaki dan isperemo svoj zaštitni sloj i koža ide u stresno stanje. Zbog toga se sebum počinje proizvoditi u višku. Tako sami sebe tjeramo u začarani krug.

Stručnjaci preporučuju postupno povećavanje intervala između tretmana. U idealnom slučaju, kosu biste trebali prati 2-3 puta tjedno, ali nikako svaki dan.

2. Koristite šampone bez sulfata

Ovaj proizvod ne smije sadržavati SLS (natrijev lauril sulfat) i SLES (natrijev lauret sulfat). Umjesto sulfata, koji tvore pjenu, šampon bez sulfata sadrži prirodne sastojke. Zato čisti nježnije nego inače i ne ispire toliko sebum.

Istina, takvi šamponi imaju nedostatak. Ne pjene se dobro. Ali nakon nekoliko primjena, naviknut ćete se.

Koji god šampon odabrali, zapamtite: trebate ga nanijeti samo na korijenje. Za ostatak duljine bit će dovoljna količina proizvoda koja će se ocijediti vodom.

3. Odustanite od tople vode

Smanjite temperaturu barem tijekom ispiranja. Hladna voda zatvara ljuske, a samim tim se kosa ne kovrča i izgleda zdravo i sjajno.

I ne zaboravite koristiti regenerator ili regenerator. Ovi proizvodi također zatvaraju pahuljice. A balzam ne samo da zaglađuje kosu, već je i ispunjava korisnim komponentama: uljima, proteinima i mineralima.

4. Njegujte i vlažite kosu maskama

Maske za kosu treba koristiti redovito, otprilike nekoliko puta tjedno. Ali ako su vrhovi suhi i ispucali, tada možete provesti intenzivni tečaj oporavka i češće koristiti masku.

Kako odabrati masku za kosu iz trgovine

Odaberite masku koja na pakiranju kaže "hraniti", "hidratizirati" ili "obnavljati". Nemojte se oslanjati na proizvode koji obećavaju "neodoljiv sjaj" i "nevjerojatan sjaj".

Što se sastava tiče, treba sadržavati što više prirodnih sastojaka, prvenstveno ulja. Štoviše, redoslijed navođenja na etiketi vrlo je važan. Ako vidite ulje, ali se nalazi na samom kraju liste, to znači da je u maski zanemariva količina ove komponente.

Masku prije svega nanesite na vrhove, a zatim rasporedite po dužini kose, odmaknuvši se oko 10 cm od korijena. Masku ne smijete utrljati u korijen: njima nije potrebna tako jaka hidratacija.

Masku iz kozmetičke trgovine obično je potrebno držati do 30 minuta. Stoga se pridržavajte uputa i nemojte žuriti s ispiranjem: pustite da se blagotvorni sastojci upiju u kosu.

Kako napraviti domaće maske za kosu

Masku možete napraviti i sami. Bolje je koristiti recepte koje su dokazale majke i bake. Na primjer, kefirna maska prikladna je za glatku kosu. Trebat će vam 1 čaša blago zagrijanog nemasnog kefira. Potrebno ga je utrljati u korijen i rasporediti po cijeloj dužini kose. Da biste poboljšali učinak, možete nositi šešir. Ostavite kefir na glavi 30-40 minuta, a zatim ga isperite mlakom vodom. Po želji kosu možete isprati šamponom.

Još jedna dokazana metoda je maska od meda. Pomiješajte žumanjak, 1 žlicu meda i nekoliko kapi limunovog soka. Nanesite smjesu na čistu kosu i isperite nakon sat vremena.

5. Koristite ulja za kosu

Ulje za kosu odavno je prepoznat must-have. Nanesite ovaj proizvod na vlažnu ili suhu kosu nakon stiliziranja. Osjetno njeguje vrhove, zatvara ljuske, daje kosi gustoću i zdrav izgled.

Samo pri odabiru višekomponentnog ulja budite oprezni. Pažljivo pročitajte sastojke i usredotočite se na prirodne sastojke. Činjenica je da neki proizvodi ne sadrže prirodna ulja. Da, učinit će vašu kosu sjajnom, ali ne zadugo. Nećete dobiti nikakvu duboku hidrataciju.

Što se tiče primjene, ovdje je glavna stvar ne pretjerivati. Trebate samo par kapi ulja. Bolje je samljeti proizvod u dlanovima i tek onda rasporediti po kosi.

Dobro njeguju i obnavljaju kosu i jednokomponentna ljekarnička ulja: bademovo, čičkovo, iz sjemenki grožđa ili marelice, kao i kokosovo. Prednosti potonjeg dokazali su A. S. Rele, R. B. Mohile. Učinak mineralnog ulja, suncokretovog ulja i kokosovog ulja na prevenciju oštećenja kose / Journal of Cosmetic Science znanstveno. Tijekom istraživanja pokazalo se da su molekule kokosovog ulja toliko male da mogu prodrijeti u kosu i poboljšati izgled kose.

Istina, morat ćete petljati s uobičajenim uljem iz ljekarne. Nanesite proizvod na vlažnu kosu, uglavnom vrhove, i ostavite da djeluje nekoliko sati. Da biste poboljšali učinak, možete zamotati glavu u ručnik ili nositi poseban šešir. Toplina će ubrzati ulje. Nakon toga isperite kosu šamponom i oblikujte kosu.

6. Budite oprezni s aktivatorima rasta kose

Ova sredstva se mogu klasificirati kao teška artiljerija. Ali stilisti ne savjetuju kupnju svih proizvoda čiji vam proizvođači obećavaju brz rezultat. Stručnjaci su posebno skeptični prema šamponima za rast kose.

Anastasia Voroshilova Stilist.

Šamponi za rast kose često su samo marketinški trik. Uostalom, uz pomoć ovog proizvoda čistimo kosu. Proizvod ne ostavljamo na kosi, već ga odmah isperemo. Stoga aktivne tvari, čak i ako su tamo, jednostavno nemaju vremena za djelovanje. Osim toga, takvi šamponi su usmjereni posebno na korijen kose, ostatak duljine se zanemaruje.

Aktivatori mogu biti i u obliku pilinga, losiona, spreja ili maske. Ako vjerujete recenzijama stilista i njihovih klijenata, maske za zagrijavanje kose stvarno djeluju. Vruće mješavine poboljšavaju cirkulaciju krvi, njeguju folikule dlake i kosa brže raste.

Sada u trgovinama postoji prilično velik izbor takvih maski, a proizvode ih i marke profesionalne kozmetike za kosu. Ali čak i proizvodi pouzdanih proizvođača moraju se prvo testirati na malom području glave i primijeniti strogo prema uputama.

Anastasia Voroshilova Stilist.

Budite izuzetno oprezni s maskama za zagrijavanje. Kod nekih ljudi vlasište je toliko tanko i osjetljivo da mu čak i maska bezopasnog sastava može naštetiti. To u konačnici može dovesti do suprotnog učinka: kosa će početi opadati. Također zapamtite da se takve maske nanose samo na korijenje kako ne bi presušile duljinu.

Ubrzati rast kose pomoći će i domaće maske. Prije svega - na bazi senfa u prahu. Trebat će vam:

• 2 žlice suhog senfa u prahu;
• 2 žlice vruće vode;
• 1 žumanjak;
• 2 žlice maslinovog ulja
• 1 žličica šećera.

Pomiješajte sve sastojke dok ne postane glatka. Zatim smjesu nanesite na korijenje. Kako biste zaštitili krajeve od kontakta s maskom, na njih nanesite bilo koje ulje, primjerice maslinovo. Preporuča se držati sastav od 15 minuta do sat vremena: usredotočite se na stanje vlasišta. Zatim isperite masku šamponom i regeneratorom.

7. Odustanite od sušila za kosu i pegle

Zvuči radikalno, ali djeluje jednako dobro kao i skupe maske. Svakodnevno sušenje toplim zrakom će isprazniti vašu kosu. A pegle ili uvijači, koji se zagrijavaju do oko 200 stupnjeva, vrhove pretvaraju u beživotnu slamu.

Stoga, pokušajte sušiti kosu na prirodan način: probudite se sat vremena ranije, operite kosu, obrišite kosu ručnikom i radite svoje kućanske poslove.

Ako se ne možete u potpunosti odreći alata za styling, odmarajte kosu od njih barem nekoliko puta tjedno.

8. Koristite termalne proizvode za zaštitu kose

Ako posao ili prigoda zahtijevaju da oblikujete kosu, tada, kao iznimka, možete koristiti sušilo za kosu, uvijač ili glačalo. No prije toga svakako nanesite termalni proizvod za zaštitu kose. Ne očekujte hidrataciju i ozdravljenje. Proizvod će jednostavno stvoriti film na kosi koji je štiti.

Samo pažljivo pročitajte upute: obično proizvođači pišu maksimalnu temperaturu na kojoj proizvod radi.

9. Nemojte omotati kosu u ručnik

Čak i prirodno sušenje može oštetiti vašu kosu. Stoga je važno odabrati pravi ručnik: trebao bi biti mekan, s kratkim drijemanjem.

Nemojte trljati kosu niti je iscijediti. Jednostavno osušite kosu ručnikom.

Stručnjaci ne preporučuju umotavanje glave u čvrst turban. Zapamtite da je mokra kosa posebno ranjiva i lako se ošteti.

10. Ne idi u krevet mokre glave

Nikada ne perite kosu prije spavanja ako znate da nećete imati vremena i energije da je osušite. Spavanje mokre kose je katastrofa.

Prvo, preko noći trljanje o jastuk ozlijediti će vaše mokre krajeve. Drugo, ujutro ćete se probuditi sa zgužvanom kosom koja strši u različitim smjerovima. A onda će vam ruka svakako posegnuti za sušilom za kosu ili peglom.

11. Zamijenite jastučnice

Čak i tvrda posteljina može vam slomiti i podijeliti kosu. Zato si dopustite svilene jastučnice. Manje su traumatični za vašu kosu i štede vas od jutarnjeg raščešljavanja zapetljana.

12. Nježno počešljajte kosu

Bolje je ne ometati mokru kosu. Pričekajte da se osuše. Alternativno, koristite sprej bez češlja koji hidratizira vašu kosu i raspetlja je umjesto vas.

Morate početi češljati ne od korijena, već od vrhova, postupno se krećući prema gore. Na taj način nećete čupati kosu.

Također, stručnjaci savjetuju redovito češljanje kose prije spavanja. Prvo, na ovaj način će ujutro biti manje zapetljavanja. Drugo, na taj način distribuirate sebum po kosi, što znači da je vlažite.

13. Idite redovito frizeru

Želja za očuvanjem svakog milimetra je razumljiva i prirodna. No, ipak, trenirajte se redovito posjećivati frizera. Bez obzira na to kako se brinete o svojoj kosi, s vremenom se ona na ovaj ili onaj način iscrpljuje: cijepa se, lomi i gubite dužinu. I općenito, beživotni, neuređeni krajevi uništit će svaku frizuru. Frizeri preporučuju šišanje kose barem jednom u tri mjeseca.

14. Jedite više ribe, voća i povrća

Koristit će masne ribe poput lososa, tune, skuše ili pastrve. Ove namirnice su bogate proteinima i omega-3 masnim kiselinama.

Jedite više voća i povrća koje sadrži željezo. Na primjer, jabuke, kupus, bundeva. I naravno, pijte puno vode kako dehidracija ne bi dovela do suhe i lomljive kose.

Što se tiče ljekarničkih vitamina, prije njihove uporabe bolje je konzultirati se s liječnikom.

Anastasia Voroshilova Stilist.

Svojim klijentima ne preporučujem vitamine. Prije nego što ih počnete uzimati, morate pregledati svoje tijelo kako biste shvatili što točno nedostaje, zašto kosa ne raste onoliko brzo koliko biste željeli. Ako slijepo pijete, primjerice, vitamine E i A, koji se jako preporučuju na ženskim forumima, možete samo pogoršati situaciju.

Nažalost, čovječanstvo još nije smislilo čudesni šampon. Duga i sjajna kosa su ili geni, skupi salonski tretmani ili pravilna njega. Treća opcija dostupna je svima.