Sadržaj:

Popisi kako zadataka pomažu vašem mozgu
Popisi kako zadataka pomažu vašem mozgu
Anonim

Mnogi ljudi sada kritiziraju popise obveza, ali sam čin planiranja daje nam određene psihološke prednosti. Bolje pamtimo informacije i možemo kontrolirati svoje vrijeme. Pritom nije toliko važno radimo li sve što smo planirali.

Popisi zadataka pomažu vašem mozgu
Popisi zadataka pomažu vašem mozgu

Napisano se lakše pamti

Sastavljanje popisa obaveza slično je bilježenju dok čitate knjigu ili sjedite na predavanju. Vodeći evidenciju, obrađujete informacije, mentalno ih sažimate, a to, kako potvrđuju mnoga istraživanja, pomaže da se bolje zapamtite što ste prošli Pam A. Mueller, Daniel M. Oppenheimer. … …

Prilikom izrade popisa zadataka razmišljate o svojim zadacima, raspoređujete ih prema stupnju važnosti. Vaš mozak određuje što ćete prvo zapamtiti. Što više mentalno radite s nekim informacijama, bolje ih percipirate. Zato se ponekad, čak i bez pogleda na popis koji smo napravili, sjetimo planiranih stvari.

Planiranje pretvara apstraktne ciljeve u konkretne ciljeve

Za većinu ljudi izazov nije ostati zauzet tijekom dana, već veliki projekti koji donose zadovoljstvo poslom. Obično je takav projekt neka vrsta apstraktnog cilja koji želimo postići u roku od nekoliko tjedana ili mjeseci. No, problem je u tome što je takve zadatke teško svladati, a da se ne razdvoje na konkretne radnje koje se mogu izvoditi dan za danom, tjedan za tjednom, mjesec za mjesecom.

Popis obveza pomoći će vam da jasno identificirate sve potrebne korake i pripremite se za posao.

Popisi obveza pomažu u filtriranju nepotrebnih stvari

Mnogi razlozi mogu vas spriječiti da ispunite sve planirano za taj dan. Neprekidni tok e-pošte i drugih poruka neprestano prijeti oduzimanjem vremena, a da ne govorimo o raznim terminima i sastancima, ili samo nepredviđenim događajima. Ali ako napravite popis obaveza, nekako ih morate dodati u svoj kalendar, odvojiti vrijeme za njih.

Samo vođenje kalendara vrlo je korisno za rješavanje raznih nepredviđenih situacija. Pokušajte planirati nekoliko tjedana unaprijed kada još ima mjesta u vašem kalendaru. Međutim, možete primijetiti da je svo vaše vrijeme već zakazano. Najvjerojatnije je to znak da ste zauzeti drugim, manje važnim poslovima, zbog kojih je glavni posao potisnut u drugi plan. Možda je vrijeme da redizajnirate svoj radni dan.

Izlaz

Čak i ako vaš popis obveza nije savršeno organiziran, a neke zadatke niste uspjeli izvršiti, ipak ste otišli dalje od uobičajenog. Otkrili ste stvari koje su vam gubile vrijeme, isplanirali konkretne korake za postizanje vašeg cilja. A ovo je puno važnije od pukog prekriženja stavke s popisa.

Preporučeni: