Jeste li napravili popis obaveza za novu godinu? Sada saznajte zašto to ne učinite

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Nećete se približiti svojim ciljevima ako napravite jednu od ovih pogrešaka.

Za mnoge je približavanje zimskih praznika povod da se sumiraju rezultati godine, kao i da se ocrtaju glavni ciljevi za sljedeću. Uzimamo novu skupu bilježnicu (ovo je važno!), lijepu olovku, razmišljamo o tome i… Opet pišemo o istim riječima koje smo napisali prije godinu dana: "smršaviti", "promijeniti posao", "idi baviti se sportom", "prestati pušiti" i tako dalje po popisu. Zašto se to događa?

1. Ovo nije vaš cilj

Prava vrijednost osobe mjeri se u stvarima kojima teži.

Marko Aurelije rimski car

Ako si iz godine u godinu postavljate isti cilj, ali se nikako ne možete pomaknuti s tla, sasvim je moguće da vam on baš i ne treba. Cilj može biti nametnut okolinom ili oglašavanjem. Bit će vam teško otputovati na tropske otoke ako vam je najdraže pecati u obližnjem ribnjaku ili dobiti unapređenje na poslu koji mrzite.

Stoga prije nego što napravite svoj popis, provjerite je li to ono što želite svim svojim srcem. Cilj bi trebao biti u skladu s vašim interesima i sklonostima.

2. Cilj je pogrešno postavljen

Velika je vjerojatnost da vaš popis vječnih ciljeva uključuje stavke kao što su “postati zdraviji”, “zaraditi više novca” ili čak “postati energičniji”. Svi ovi snovi unaprijed su osuđeni na propast, jer ne ispunjavaju nekoliko jednostavnih uvjeta:

• cilj mora biti specifičan;
• imati jasan uvjet za postizanje i mjerenje napretka;
• može se rastaviti na nekoliko jednostavnijih zadataka.

Vaš popis ne bi trebao sadržavati apstraktno “ozdravi”, već konkretno “otrči 1200 kilometara u godini”. Taj će cilj tada naći svoj izraz u mjesečnim i tjednim planovima.

3. Nemate plan kako postići svoj cilj

Ništa će se činiti nemogućim ako je razbijete na male dijelove.

Henry Ford američki industrijalac, izumitelj

Možete si postaviti proizvoljno ambiciozne ciljeve, ali bez konkretnog plana oni će ostati neostvareni. Svaki cilj trebao bi biti temelj za plan malih i specifičnih aktivnosti, jasno povezanih s datumima i okolnostima. Ovaj plan možda nije besprijekoran, ali mora biti.

4. Ne pratite napredak

Nemojte odustati od svog plana odmah nakon završetka praznika. Neka bude uvijek pri ruci. Još bolje, postavite podsjetnik u svoj kalendar i vraćajte mu se svaki mjesec. Izradite sustav obračuna i kontrole postignutih pokazatelja, bilo da se radi o izgubljenim kilogramima, prijeđenim kilometrima, zarađenom novcu ili ispisanim stranicama. Nagradite se za svoj napredak.

5. Ne prilagođavate planove

Samo idealni filmski ljudi nikada ne griješe. Možete si postaviti cilj iznad svoje snage ili zacrtati pogrešan način da ga postignete. Život može poprimiti dramatičan zaokret koji jednostavno niste mogli predvidjeti. Nemojte se bojati to priznati i napraviti prilagodbe.

Na primjer, pretpostavimo da želite smršaviti i za to ste razvili temeljit plan vježbanja trčanja. Ali ako se u tom procesu pokazalo da trčanje nije vaše, ili je preteško, ili je kontraindicirano za vaše tijelo, onda ostvarite svoj cilj na drugi način. Ali ni u kom slučaju ne odustajte od cilja!

6. Ne vjeruješ sebi

Vjera u sebe i svoje sposobnosti jedna je od glavnih tajni uspjeha. Za dvoje ljudi postavite isti cilj, i onaj koji vjeruje naći će načina da ga postigne, a onaj koji ne vjeruje tražit će izgovore i izgovore.

Ponovno pogledajte popis svojih budućih postignuća. Vjerujete li doista da to možete? Pa onda sretno!