Kako se riješiti dosade i monotonije u životu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Programer Max Hawkins smislio je algoritam koji mu je pomogao prevladati rutinu. Ima puno toga za naučiti.

Tko je Max Hawkins i zašto se odrekao stabilnog života u korist neizvjesnosti

Max Hawkins je radio na Vrijednost neizvjesnosti. Aeon je bio inženjer u Dream Corporation (Google), živio je u Gradu snova (San Francisco), a njegova dnevna rutina bila je strogo regulirana. Ustao je u 7 ujutro, popio kavu u svom omiljenom kafiću, a onda se biciklom odvezao na posao.

Sve je bilo super, ali Max Hawkins je postupno došao do zaključka da je svoj život standardizirao do krajnjih granica i to ga je počelo mučiti. Vjerovao je da na taj način ograničava svoju slobodu, da je zarobljen u vlastitim preferencijama i da ne živi vlastitim životom. Studija koju je Max pročitao da se pokreti osobe mogu predvidjeti s velikom točnošću primanjem geopodataka s njegovog pametnog telefona samo je pojačala uznemirujuće misli.

Kao programer, Hawkins je odlučio oživjeti raznolikost kroz tehnologiju. Razvio je aplikaciju – random generator, napustio Google, prešao na daljinski rad i živio “kaotično” više od dvije godine.

Algoritmi su birali što jesti, u kojem će gradu živjeti (Max se selio svaka dva mjeseca), pravili su mu popise za reprodukciju na Spotifyju i pomogli mu da odabere nasumični Facebook događaj kojem je prisustvovao.

Na primjer, Hawkins je pohađao satove akrobatske joge u Mumbaiju i farmu koza u Sloveniji, prisustvovao je školskom koncertu flaute i mačjem kafiću u Taipeiju. Ako ga je aplikacija zamolila da ode u skromni grill bar u malom gradu Iowi, Max ga je poslušao. Čak se i tetovirao na prsima s nasumično odabranom slikom s weba.

Dovoljno brzo, Max se počeo osjećati ugodno u neobičnim situacijama. Prema njegovim riječima, to mu je pomoglo da se osjeća potpunijom osobom, nevezanom za određena mjesta, a i da puno bolje upozna svijet.

Evo nekih od projekata Maxa Hawkinsa:

• - Facebook grupa sa slučajnim događajima za sudjelovanje.
• - aplikacija koja vam omogućuje da razgovarate sa slučajnim osobama sa sličnim interesima.
• - popis za reprodukciju na Spotifyju koji se nasumično prikuplja svaki dan.
• na GitHubu, gdje možete pronaći kod za Hawkinsove aplikacije u javnoj domeni.

Zašto živimo monotono

Razlozi rutine života leže u samom mehanizmu mozga. To je organ ljudskog tijela koji najviše troši energiju: unatoč svojoj relativno maloj veličini, mozak troši oko 20% kisika i kalorija koje ulaze u tijelo.

Naše tijelo uvijek nastoji smanjiti rasipanje resursa. Stoga mozak pažljivo asimilira prošlo iskustvo kako bi na temelju toga donosio odluke u sličnim situacijama u budućnosti - da bi napravio "predviđanja". Uostalom, lakše je pretpostaviti da će se sve ponoviti nego ponovno procjenjivati situaciju. To u nama razvija osjećaj kontrole nad tijekom događaja, koji je ugodno umirujući u rutinskom načinu života, ali nestaje u neobičnim okolnostima. Taj je proces detaljno opisan u teoriji prediktivnog kodiranja, odnosno prediktivne obrade.

Znanstvenici iz Sjedinjenih Država i Kine pokušali su demonstrirati predvidljivost ljudskog ponašanja u studiji iz 2010. – istoj onoj koju je Hawkins pregledao. Stručnjaci su analizirali podatke 50 tisuća mobilnih uređaja o kretanju njihovih vlasnika. Pokazalo se da se u 93% slučajeva njihova ruta s vremenom nije mijenjala.

Iste 2010. političar, poslovni čovjek i voditelj organizacije MoveOn.org Eli Paraiser predstavio je Pariser E. Filter Bubble: Kako novi personalizirani web mijenja ono što čitamo i kako razmišljamo. - Penguin Books, koncept filter mjehurića iz 2012. Pod tim je mislio na ograničen broj internetskih izvora kojima korisnici u većoj mjeri vjeruju, na temelju dosadašnjeg iskustva pristupanja njima. Na primjer, osoba može godinama čitati vijesti na jednoj stranici i biti skeptična prema drugim resursima, čak i ako tamo može pronaći dodatne informacije.

Monotonija i stabilnost najugodniji su uvjeti za mozak.

To utječe na ljudsko ponašanje, interese i postupke: stvaramo mišljenje o "ispravnom" ili "pogrešnom" bilo kojem načinu života. U prilog mu je i mišljenje drugih, ali i društvenih mreža, sugerirajući koje sadržaje trebamo vidjeti.

Iznad smo govorili o tome kako nam rutina i dosljednost daju osjećaj kontrole. Međutim, naše predrasude o svijetu i drugim ljudima mogu biti pogrešne. Te se zablude mogu pretvoriti u lažnu vjeru i dovesti do suprotnog – do osjećaja nemogućnosti da se nešto promijeni u uobičajenom ritmu života. A ovo stanje pak graniči s već naučenom bespomoćnošću.

Zašto je neizvjesnost dobra

Puno se priča o izlasku iz svoje zone udobnosti, a zapravo može biti od pomoći. Dakle, u teoriji, odstupanje od mentalnih stereotipa pomaže da se stvarnost sagleda iz drugačijeg kuta. Osoba može obogatiti svoju sliku svijeta i postati spremnija za neočekivano. Ovu teoriju kontrolirane nekontroliranosti testirat će stručnjaci sa sveučilišta u Sussexu (Engleska), Edinburghu (Škotska) i Wellingtonu (Novi Zeland) u projektu xSPECT.

Kao što istraživači primjećuju, ista ušteda energije tijela ima vrijednost neizvjesnosti. Loša strana Aeona je strast za istraživanjem. Ostati unutar očekivanog raspona moguće je samo ako znate što možete očekivati. Stoga naš mozak nastoji saznati što više o svijetu oko nas kako bi smanjio broj neizvjesnosti i naše predviđanje učinio što točnijim.

Zapravo, to znači da što više izlazimo iz svoje zone udobnosti, osjećamo se ugodnije. Možda je to objašnjenje za želju ljudi za znanošću i kreativnošću. Na primjer, istraživanja pokazuju da nam samo neizvjesnost omogućuje učenje novih stvari. Uostalom, sva znanja koja imamo iskustvo su prošlosti. Ali kada se nađemo u nepoznatim okolnostima, mozak mora tražiti druge načine rješavanja problema.

Kako Hawkinsovo iskustvo može pomoći diverzificirati život

Hawkinsov eksperiment u svom izvornom obliku, naravno, nije prikladan za svakoga. Ali zapravo je jednostavno testirao svoja uvjerenja i interese pod stresom kako bi istražio svoje granice. Algoritmi su mu pomogli da razbije stereotip o "normalnom" životu i stekne nova iskustva. I u tom će smislu njegova iskustva biti razumljiva i korisna gotovo svima.

Da biste slijedili Maxov primjer, ne morate svoj život pretvarati u kaos – dovoljna su dva jednostavna koraka.

Najprije trebate “dekodirati” problem, odnosno priznati sebi da je dosadašnji način života dosadan i da želite promjene. Prepoznavanje uniformnosti prvi je korak za promjenu. Kada vidite problem i možete ga sagledati izvana, počnite tražiti načine da ga riješite – nešto što će vam pomoći da potvrdite istinitost svojih uvjerenja i razbijete rutinu.

Zapravo, ne trebate apsolutnu nepredvidljivost. Isti Hawkins, iako nije mogao pogoditi kamo će ga algoritam poslati, ipak je znao da će se to događati dosljedno svaka dva mjeseca.

Ne morate učiniti isto i hitno se preseliti. Dovoljno je započeti novu naviku s elementom iznenađenja. Na primjer, svake nedjelje skuhajte novi obrok ili se prijavite za interaktivnu internetsku glazbenu ili plesnu lekciju. Meditacija i trening svjesnosti također su korisni za razvoj svjesnosti.

Čini se da je ta upravljana neizvjesnost tajna prevladavanja dosade i rutine.