Kako prepoznati alkoholizam, depresiju i druge mentalne poremećaje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Više od milijardu ljudi diljem svijeta pati od mentalnih poremećaja. I vi možete biti jedan od njih.

Neka statistika

Mentalni (ili mentalni) poremećaji nisu neuobičajeni u suvremenom svijetu. Prema podacima iz 2016., prije nekoliko godina u svijetu je bilo više od 1,1 milijardu ljudi s nekom vrstom mentalne bolesti.

Ukupno, DSM-5: Enciklopedija mentalnih poremećaja razlikuje oko 300 vrsta poremećaja. Studija mentalnog zdravlja daje statistiku o distribuciji najčešćih od njih:

• anksiozni poremećaj, 275 milijuna;
• depresija - 268 milijuna;
• poremećaj korištenja alkohola (alkoholizam) 100 milijuna
• poremećaj uporabe droga (isključujući alkohol) 62 milijuna
• bipolarni poremećaj - 40 milijuna;
• shizofrenija - 21 milijun;
• poremećaj prehrane (anoreksija i bulimija) - 10,5 milijuna.

Svaka zemlja ima svoju učestalost mentalnih poremećaja. Na primjer, u Rusiji prvo mjesto zauzimaju mentalno zdravlje, alkoholizam te depresija i anksiozni poremećaji - drugi i treći.

Kao i svaka bolest, psihički se problemi mogu dijagnosticirati i moraju se liječiti. Ne možete se nadati prilici. Ne možete se riješiti ovih bolesti za tjedan dana uz pomoć tableta i vrućeg čaja, kao od ARVI-a, a to svakako ne možete učiniti sami - podrška bi trebala biti u svim fazama.

Znakovi mentalnog poremećaja

Unatoč širokoj rasprostranjenosti mentalnih poremećaja, uzroci mnogih od njih nisu u potpunosti poznati.

Svi mentalni procesi su moždani procesi, stoga su mentalni poremećaji biološke bolesti. Mozak je organ uma. Gdje se još može koncentrirati mentalna bolest ako ne u mozgu?

Eric Kandel MD, profesor biokemije, Centar za neurobiologiju i ponašanje, Columbia University (New York, SAD), dobitnik Nobelove nagrade

Nažalost, psihički se poremećaj ne može otkriti krvnom analizom, kao i većina drugih bolesti. Osim toga, proces tijeka bolesti je individualan, a puno ovisi o njegovoj prirodi, što stvara dodatne poteškoće u dijagnozi.

Uobičajeni znakovi

Javna organizacija Mental Health America sastavila je popis alarma na koje treba pripaziti:

• zbunjeno razmišljanje;
• produljena depresija, tuga ili razdražljivost;
• povećano uzbuđenje ili oštro smanjenje aktivnosti;
• pretjerana tjeskoba i opsesivni strahovi;
• socijalna izolacija;
• oštra promjena prehrambenih navika i dnevne rutine;
• čudne misli (zabludne iluzije);
• halucinacije;
• progresivna nesposobnost da se nosi s svakodnevnim zadacima koji su prije bili laki;
• suicidalne misli;
• nerazumna fizička bolest;
• zlouporaba ilegalnih droga ili alkohola.

Prisutnost najmanje dva znaka s popisa već je razlog za kontaktiranje stručnjaka.

Na web stranici organizacije možete ići na znakove određenog mentalnog poremećaja, kao što su depresija, poremećaj prehrane ili ovisnost.

Znakovi alkoholizma

• Neodoljiva želja za pićem, na rubu nužde.
• Nemogućnost kontrole količine konzumiranog alkohola. Osoba nije svjesna stupnja opijenosti.
• Pojava sindroma povlačenja. Javlja se kada prestanete s alkoholom ili značajno smanjite njegovu dozu i nije uobičajen mamurluk. Među karakterističnim simptomima: pojačano znojenje, gubitak apetita, poremećaj sna, tahikardija, mučnina, tjeskoba i strah, au posebno akutnom obliku - pojava halucinacija i suicidalnih misli.
• Percepcija alkohola kao lijeka za apstinenciju.
• Smanjena osjetljivost na alkohol. Potrebna je sve veća doza da bi nastupila intoksikacija.
• Ignoriranje drugih interesa u korist alkohola.
• Ignoriranje očite i dokazane štete od alkohola, kao i činjenice odvratnog zdravlja sljedeći dan.

Da biste govorili o ozbiljnoj ovisnosti o alkoholu, morate potpasti pod najmanje tri znaka.

Znakovi depresije

Depresija je podmukla i opasna bolest koja u svojim najakutnijim oblicima može izazvati suicidalne sklonosti. To također može biti znak ozbiljnijih problema, poput bipolarnog poremećaja.

Odmah potražite pomoć ako primijetite nekoliko od ovih simptoma u isto vrijeme kod sebe ili svoje voljene osobe:

• trajna tuga i tjeskoba, osjećaj praznine;
• osjećaj beznađa;
• povećana razdražljivost;
• nerazuman osjećaj krivnje, vlastite beskorisnosti i bespomoćnosti;
• gubitak interesa za hobije ili potpuni nedostatak zadovoljstva u onome što volite;
• stalni osjećaj umora;
• usporavanje govora i pokreta;
• pretjerana tjeskoba;
• poteškoće s koncentracijom, pamćenjem i donošenjem odluka;
• problemi sa spavanjem (prerano buđenje ili predugo spavanje);
• promjene u apetitu i težini;
• misli o smrti ili samoubojstvu;
• bezrazložne glavobolje, grčeve ili probavne probleme koji se ne mogu izliječiti ni lijekovima.

Depresiju ne treba podcijeniti. Ovo je prava bolest koja može dovesti do nepopravljivih posljedica.

Znakovi općeg anksioznog poremećaja

Osjećaj tjeskobe svima je poznat, dio je našeg života. U redu je brinuti se o važnom intervjuu ili javnom govoru, ali je u redu umjereno. Kada se anksioznost razvije u psihički poremećaj, ona nikuda ne nestaje, već postaje vaš vjerni pratitelj.

Vrijedi planirati odlazak specijalistu ako tijekom nekoliko mjeseci primijetite sljedeće znakove:

• stalna anksioznost i nervoza;
• brza zamornost;
• poteškoće s koncentracijom;
• razdražljivost;
• napetost mišića;
• nemogućnost upravljanja anksioznošću;
• problemi sa spavanjem (teško zaspati, teško se probuditi i nemiran i isprekidan san).

Problem se ne može prepoznati samo po općoj anksioznosti. Postoje i specifičnije manifestacije:

• Panični poremećaj su iznenadni napadi nepotrebnog straha (napadi panike) koji su popraćeni bolom u prsima, ubrzanim otkucajima srca, kratkim dahom ili vrtoglavicom. Simptomi napadaja panike često oponašaju simptome srčanog udara.
• Socijalni anksiozni poremećaj (socijalna fobija) - pojava snažnog straha i povećane anksioznosti u vezi s različitim društvenim situacijama (nova poznanstva, javno govorenje, jedenje na javnom mjestu).
• Opsesivno-kompulzivni poremećaj je nevoljna pojava opsesivnih misli (opsesija), kojih se osoba pokušava riješiti uz pomoć rituala – opsesivnih radnji (kompulzija).
• Posttraumatski stres - produljena povećana anksioznost (nekoliko mjeseci), neodoljiv osjećaj straha i bespomoćnosti nakon psihičke traume (pljačka, silovanje, smrt voljene osobe).
• Fobije su izraženi opsesivni strahovi koji se ne mogu sami prevladati.

Prepreke za prihvaćanje problema

Prije rješavanja problema mora se otkriti i, što je najvažnije, prepoznati. Tema mentalnih poremećaja nije toliko tabu, ali ne usuđuju se svi izravno govoriti o njima. Nitko se ne srami uzeti bolovanje zbog angine, ali nije uvijek lako uzeti slobodno vrijeme za seansu kod psihoterapeuta.

Ne shvaćaju svi ozbiljno mentalne poremećaje, a oni kojima je potrebna pomoć boje se da će, čim objave svoj problem, odmah biti obješeni nekom od etiketa.

Zabluda o problemu u društvu

Depresija nije u tome da “pijete kavu na prozorskoj dasci, sanjate o njoj”. Ovo je potpuno drugačije. Događa se da se izraz koristi u kontekstu koji nema nikakve veze s bolešću: žale se na depresiju nakon smrti omiljenog junaka serije ili zbog slomljenog nokta.

Depresija je pojednostavljena. Postoji apsolutno pogrešno mišljenje o problemu zbog nepovezanosti s kliničkom bolešću, što depresija zapravo jest.

Poseban tretman za osobe s mentalnim poremećajima

Strah od obilježja luđaka mnogima se može činiti kao uvjerljiv argument da ne traže psihološku pomoć od stručnjaka. Nažalost, svi imaju posla s netaktičnim ljudima koji iz neobjašnjivih razloga ne vide razliku između prihvatljivog i neprihvatljivog. Ali ni u kojem slučaju ne smiju stajati na putu između vas i vašeg zdravlja.

Povećanjem postotka oboljelih od psihičkih smetnji povećava se i broj centara za pomoć i podršku, a istovremeno se povećava i svijest stanovništva o hitnom problemu. Nadamo se da će se percepcija uskoro dramatično promijeniti.

Strah od same sebe

Niste sami, vi ste jedan od preko milijardu ljudi sa sličnim problemom. A nakon što ste to prepoznali, vrlo je važno provesti pravovremenu dijagnozu i započeti liječenje. Postoje daljinski centri za podršku koji su spremni pružiti pomoć 24 sata na dan, sedam dana u tjednu.

Ishod

Važno je zapamtiti da samo stručnjak može postaviti dijagnozu. Međutim, vaša je zadaća napraviti prvi korak i obratiti mu se barem za savjet.

Osim toga, vaš je zadatak pomoći onima koji se nađu u teškim situacijama. Ako primijetite jasne simptome mentalnog poremećaja kod prijatelja ili rođaka, a on ih kategorički odbija prepoznati, tada ćete biti odgovorni za podršku voljenoj osobi.

Često su prvi koraci oni koji su najteži, a nakon što ih napravite shvatit ćete da ste već na putu oporavka.