5 pravila koja će vam pomoći da lako naučite bez nabijanja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Uobičajeni pristupi stjecanju znanja samo stvaraju iluziju pamćenja gradiva.

1993 godina. Imam 16 godina, završavam srednjoškolsko obrazovanje i polažem ispit iz geografije. Vrijedno sam se pripremao, tako da sam apsolutno siguran u sebe. Duboko udahnem, otvorim obrazac za zadatak i pogledam prvu stranicu pitanja. Želudac mi odmah pukne od uzbuđenja, a moje stanje savršeno prenosi stari natpis na radnom stolu: "Oh, dovraga, plakao mi je ulaz na fakultet, 1992.".

Naravno, nisam bio jedini student koji je precijenio svoju spremnost za ispit. Međutim, zašto se to događa, shvatio sam tek 12 godina kasnije, kada sam počeo predavati psihologiju.

Zašto konvencionalne metode učenja ne rade

Počnimo s najpopularnijim načinom pamćenja obrazovnog materijala - nabijanjem. Vjerojatno ste pribjegli ovoj jednostavnoj strategiji: večer prije ispita, predavanja kaotično razbacana po stolu i nekoliko limenki energetskih napitaka ili jedna šalica kave za drugom kako biste preživjeli noć.

Drugi najpopularniji lifehack od strane studenata je stalno ponovno čitanje teorije u nadi da će je se konačno sjetiti. Naravno, u tome ima zdravog razuma: što češće ponavljate tekst, to vam se počinje činiti poznatijim i razumljivijim. Ali ovo je samo iluzija. Istraživanja su pokazala da ova tehnika ne uzima u obzir promjenu okruženja tijekom ispita. Mnogo je lakše odgovoriti kada sjedite u udobnoj sobi, a točne informacije su ispred vas. Na ispitu će situacija biti potpuno drugačija.

Ovi poznati pristupi učenju pokazuju koliko smo u zabludi o tome kako funkcionira naše pamćenje. Nekad smo mislili da izgleda kao fotoaparat stare bake. Naravno, morate petljati pola sata, ali općenito, samo ga trebate usmjeriti prema objektu, paziti da se ne pomakne, tako da okvir bude točno, kliknite - i gotovi ste! Imamo isti stav prema sjećanju. Da biste nešto popravili u njemu, morate potrošiti određeno vrijeme na to i pokušati ne ulaziti u izvor, već ga jednostavno "fotografirati" u izvornom obliku u svom umu.

Kako učinkovitije učiti

Da biste se pripremili za bilo koji, čak i najteži ispit, važno je razumjeti kako funkcionira pamćenje. Zapravo, ne reproducira pasivno izvor informacija, već ga iznova stvara na temelju našeg znanja, iskustva i očekivanja.

Ako nastavimo analogiju s kamerom, tada je memorija više filtera koje biramo za fotografiju. Da biste asimilirali informacije, ne morate trošiti sate na besmisleno trpanje. Naprotiv, potrebno je razumjeti kako možemo koristiti svoje unutarnje “filtre” (znanje, iskustvo i očekivanja) da povežemo gradivo za učenje s onim što već znamo.

Možda se nećete složiti sa mnom i reći: "Cramming mi je puno pomogao u studiranju, tako da ne može biti potpuno neučinkovit." Donekle ste u pravu: nije potpuno neučinkovit. No, postoje puno učinkovitije metode stjecanja znanja, pogotovo ako želite da vam ostanu u glavi, a ne da izlete iz nje odmah nakon završetka ispita.

Bavili smo se beskorisnim tehnikama učenja. Ali koje bi se onda trebali koristiti? Pristupi o kojima ću raspravljati mogu se koristiti za pripremu za bilo koju temu. Kao rezultat toga, ne samo da možete poboljšati proces učenja, već ga i pretvoriti iz dosadne dužnosti u zanimljivu zabavu.

1. Pravite pauze između nastave

Nekoliko kratkih lekcija uvijek je bolje od jednog beskrajnog trenažnog maratona nakon kojeg se jedva možete sjetiti kako se zovete. Razmislite koliko je sesija dnevno optimalno za vas i koji bi bio idealan interval između njih.

Češće nego ne, najjednostavniji pristup podučavanju je najučinkovitiji. Na primjer, što više aktivnosti, to bolje. Recimo da imate 12 sati da se pripremite. Bolje ih je podijeliti šest puta po 2 sata nego dvaput po 6 sati.

S izborom intervala sve je puno lakše. Studija američkih stručnjaka pokazala je da duge pauze u aktivnostima učenja pomažu zadržati pozornost. No, s obzirom na to da je za pripremu ispita potrebno nekoliko minuta, bolje je dati prednost većem broju sati nego produljivati stanke.

2. Prebacivanje između tema

Obično pokušavamo jasno razlikovati teme u pripremi: prvo odvojite vrijeme za jednu i u potpunosti prođete kroz nju, a tek onda prijeđite na drugu. Studija američkih znanstvenika dokazuje suprotno: prebacivanje između blokova informacija dovodi do boljih rezultata, pogotovo ako su objekti međusobno slični.

Pretvarajmo se da ste psiholog i da morate razumjeti psihoterapiju. Najprije ćete proučiti njegove različite vrste: psihoanalizu, obitelj i druge. I ovdje imate izbor: podijelite ih u blokove i razmotrite jedan po jedan ili izmjenjujte.

Ako odaberete drugu opciju, podijelite svaku vrstu u jednostavne kategorije: tko je osnivač, kakva je to terapija i koje metode ima. Najprije ćete proučiti podrijetlo psihoanalize, zatim ćete razumjeti podrijetlo obiteljskog savjetovanja, zatim, nastavljajući se izmjenjivati između njih, prijeđite na sljedeću kategoriju, itd.

Prema jednoj studiji, promjena tema skreće vašu pozornost na razlike među njima. Stoga je metoda posebno korisna kada proučavate slične predmete, na primjer, vrste psihoterapije, o kojima smo gore govorili, tako da se možete lako snalaziti u njima.

Rotacija je također korisna kada je informacije teško kategorizirati. Na primjer, kada trebate razumjeti slike, skulpture ili druge umjetničke predmete.

Podjela na blokove, s druge strane, skreće vašu pozornost na slične elemente. Ovu metodu najbolje je koristiti kada pokušavate razumjeti predmete koji se međusobno lako razlikuju ili teme koje imaju jasne kategorije. Na primjer, ako trebate proučiti periodni sustav, bit će učinkovitije prvo razmotriti jedan kemijski element, a zatim prijeći na drugi.

3. Razumjeti temu, a ne samo je zapamtiti

Stalno ponovno čitanje teksta stavlja u mozak interpretaciju autora, a ne vaše razumijevanje.

Vrlo je lako formirati vlastito mišljenje o primljenim informacijama: postavljajte pitanja o gradivu koje želite naučiti. Odgovarajući na njih, svojim ćete riječima objasniti ono što ste prošli, koristeći upravo one „filtere“o kojima smo govorili, odnosno vlastito znanje i iskustvo.

Možete isprobati metodu pojašnjenja: nakon svakog pročitanog podatka, dogovorite si malu anketu i dajte detaljne odgovore. Prvo se oslonite na izvore, a zatim pokušajte sami objasniti materijal, bez pomoći izvornog teksta.

Informacije koje ste naučili trebaju vam biti što značajnije. Pitanja "Zašto?" pomoći će u tome. ili "Kako?", kao i konkretne primjere za objašnjenje apstraktnih pojmova.

Pokušajmo odmah upotrijebiti metodu preciziranja. Na temelju onoga što već znate, recite mi kako vam odgovaranje na pitanja o onome što čitate pomaže zapamtiti informacije. Vježbajte i vidjet ćete rezultat.

4. Zapamtite i izgovorite gradivo napamet

Ironično je da smo, pripremajući se za ispit, navikli stotinu puta ponovno čitati istu informaciju, umjesto da provjeravamo možemo li ih reproducirati iz memorije. Testiranje nije samo učinkovit način da saznate koliko dobro učite, već je i samostalan mehanizam učenja.

Zvuči čudno, ali svaki pokušaj reproduciranja informacija iz glave, čak i neuspješan, pomaže pamćenju. To vam omogućuje da odredite jeste li spremni za ispit. Poznavajući svoje nedostatke, moći ćete učinkovitije proučavati informacije, a vaši će odgovori biti jasniji i razumljiviji.

Isprobajte tri P: čitajte, prepričajte, testirajte.

1. Pročitaj odlomak teksta.
2. Ostavite knjigu na stranu i prepričajte svojim riječima ono što ste naučili.
3. Provjerite koliko ste točno odgovorili.

Ponavljajte ova tri koraka dok svoje znanje ne bude savršeno.

Možete ga zapisati na papir ili ispisati u datoteci na računalu umjesto da samo izgovarate gradivo naglas – tako ćete stvoriti brze bilješke s vašim razumijevanjem gradiva, koje će vam pomoći u daljnjoj pripremi.

5. Ne birajte tekst, već radite s njim

Mnogi učenici i studenti rado podvlače tekst markerima u boji. Doista, čini se kao vrlo prikladan način da označite glavnu stvar i usredotočite se na nju, umjesto da se probijate kroz gomilu nepotrebnih detalja.

Međutim, istraživanja pokazuju da ova metoda ne djeluje. Znanstvenici su otkrili da najmanje koristi od toga imaju ljudi koji često označavaju određena mjesta u tekstu.

Znam da je lijepo misliti da isticanjem glavne stvari automatski pamtimo ono podvučeno. Ali, nažalost, ova metoda ne zamjenjuje pravi rad s tekstom. Samo proučavanje gradiva i razmišljanje o njemu pomoći će vam da se pripremite za ispit.

Pomaže li tehnologija u učenju

Dok se pripremate, možda ćete htjeti koristiti namjenske aplikacije na telefonu kako biste olakšali učenje. Savjetujem vam da to učinite vrlo pažljivo.

Da, tehnologija može pomoći, ali vaš gadget je i portal u svijet komunikacije s prijateljima, shoppinga i glavnog zla koje vam plijeni pažnju – smiješnih videa s mačkama na YouTubeu i TikToku. To ne znači da telefon ili laptop treba potpuno napustiti. Samo isključite podsjetnike iz aplikacija koje najčešće koristite kako biste ostali usredotočeni.

Zašto se ne biste trebali vratiti starim načinima učenja

Kada je važan test ili sesija vrlo blizu, sasvim je prirodno odabrati najjednostavniji način treninga koji će dati brz rezultat. Zbog toga su neučinkoviti pristupi učenju toliko popularni – daju iluziju pamćenja informacija.

Metode koje sam predložio zahtijevat će mnogo više truda i vremena. Štoviše, kada ih koristite, može vam se činiti da uopće ne upijate informacije. Budite spremni na činjenicu da će vam prva prepričavanja gradiva po sjećanju jasno pokazati da ne poznajete temu tako dobro kao što ste mislili. Ali to ne znači da su svi napori uzaludni. Dapače, učiš učinkovitije, a šanse da ćeš gradivo pamtiti dulje su veće.

Što se tiče kognitivne psihologije, učenje je poput odlaska u teretanu: morate se znojiti da biste postigli dobre rezultate. Metode o kojima smo gore govorili stvaraju "željene poteškoće" - mijenjaju vaše kratkoročne napore u dugoročni učinak.

Istraživanja podržavaju moju teoriju. Znanstvenici su otkrili da učenici ne postaju odlični učenici jer provode više vremena na nastavi. Pravi razlog je jednostavan: oni znaju strukturirati informacije, promisliti ih i reproducirati vlastitim riječima. To znači da učinkovitost učenja ne ovisi o tome koliko vremena provodimo, već o tome kako ga provodimo.