Hoće li vježbe za oči pomoći poboljšanju vida?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ideja je primamljiva, ali vjerojatno neće uspjeti.

Ovo pitanje postavio je naš čitatelj. Svoje pitanje možete postaviti i Lifehackeru – ako je zanimljivo, mi ćemo svakako odgovoriti.

Je li moguće poboljšati vid vježbama za oči (joga, Batesova metoda itd.) ili su sve to gluposti?

Anonimno

Nema znanstvenih dokaza koji bi pokazali da je vizualna gimnastika učinkovita u liječenju kratkovidnosti, dalekovidnosti ili astigmatizma.

Zašto je gimnastika za oči neučinkovita

Navedene bolesti uzrokovane su nesavršenošću očne optike, zbog čega slika nije jasno fokusirana na mrežnicu. Kako bi ispravili ovaj poremećaj, liječnici postavljaju leću ispred oka ili izvode operaciju kojom se mijenja lomna moć očne leće – rožnice.

Nikakva vježba ne može ispraviti nesavršenu optiku oka. Zamislite kameru koju okrećemo u rukama desno, lijevo, dolje, naprijed. Pomaže li to u fokusiranju? Ne, oštrina će se pojaviti samo kao rezultat promjene položaja leća u objektivu. Naše oko se fokusira na isti način.

Stoga ne biste trebali odustati od korekcije vida naočalama ili lećama i polagati velike nade u vizualnu gimnastiku. Dakle, samo odgađate trenutak jasne vizije. A ako to ni na koji način ne utječe na odrasle (kvaliteta života će jednostavno patiti), onda kod djece, nepravodobno imenovanje naočala može dovesti do kašnjenja u vizualnom razvoju i formiranja ambliopije - "lijenog oka". To je poremećaj koji se više ne može ispraviti naočalama ili kontaktnim lećama.

Zašto mnogi vjeruju da gimnastika pomaže poboljšanju vida?

Priče o dobrobitima vizualne gimnastike pričaju oni čiji su problemi s vidom uglavnom bili povezani s funkcionalnim poremećajima – s vizualnim umorom ili suhoćom očne površine. No, u takvim slučajevima bi pomogle ispravne naočale ili kontaktne leće, česte pauze pri radu s predmetima u blizini, te korištenje hidratantnih kapi.

Također, tijekom početnog pregleda, oftalmolog ili optometrist može pogrešno procijeniti vidnu oštrinu. Na primjer, ako nije proveo posebne testove za opuštanje aparata za fokusiranje oka (akomodacije), onda može pogriješiti i ponuditi pacijentu naočale ili kontaktne leće s većim minusom od stvarnog potrebnog.

Ako se nakon toga pacijentica bavila gimnastikom za oči, nakon ponovnog pregleda, terapeutski učinak može joj se pripisati - iako u stvari jednostavno napetost akomodacije može biti slabija nego prošli put. Stoga je minus postao manji, a gimnastika nema nikakve veze s tim.

Kad vizualna gimnastika može pomoći

Jedina indikacija za imenovanje vizualne gimnastike je nedostatak konvergencije, što dovodi do poteškoća u čitanju i pisanju. Ovo je stanje u kojem su pokreti oka loše koordinirani dok gledate predmete u blizini.

Vizualna gimnastika ne može zamijeniti naočale, iako je ideja vrlo primamljiva. Ako imate bilo kakvih problema s vidom, posjetite oftalmologa. On će vam pomoći pronaći korekciju ili liječenje.