2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
U ovom kratkom postu ćemo vam reći o navici koja će vam pomoći da promijenite svoj pogled na svijet, a posljedično i raspoloženje. Morate promijeniti način na koji doživljavate prošlost. Iz nekog razloga najčešće se prisjećaju negativnih trenutaka. Cilj nam je ostaviti što više pozitivnih uspomena na protekle dane. Da biste to učinili, možete koristiti sljedeću tehniku: Na kraju svakog dana zapišite tri pozitivne stvari koje su vam se dogodile. To se može učiniti u bilo kojem programu koji vam odgovara ili u papirnatoj bilježnici.
Na primjer, ovako bi dnevni unos mogao izgledati:
15. siječnja
Anton mi je napokon donio knjigu koju je davno obećao pročitati.
Imali smo zabavan ručak s prijateljima, razgovarali o puno zanimljivih stvari.
Navečer sam lijepo hodao od posla do kuće, vrijeme je bilo prekrasno.
Ova tehnika je špijunirana u knjizi Seana Achora The Happiness Advantage, u kojoj on predlaže poduzimanje sićušnih koraka koji će vas u konačnici dovesti do stanja sreće.
Također je važno da vam ove bilješke postanu zaista svakodnevna navika (ako ste navečer preumorni, sutradan ujutro možete ispuniti dnevnik). Probajte, možda će vam ispunjavanje dnevnika pozitivnih emocija biti odličan pozitivan završetak dana!
Preporučeni:
Pravilo 21 dan. Kako razviti dobre navike
Ponavljajući istu radnju 21 dan, ona se taloži u podsvijesti i počinjemo to raditi automatski
Habbits Android aplikacija pomaže vam da razvijete dobre navike
Program Habbits koristi se za razvijanje dobrih navika u tehnici "kontinuiranog lanca". Naše navike, odnosno radnje koje činimo nesvjesno, “automatski”, uvelike određuju naše uspjehe i neuspjehe. Sasvim je očito da osoba koja želi promijeniti svoj život na bolje mora posvetiti najveću pozornost razvijanju odgovarajućih navika.
HabitBull će vam pomoći da njegujete nove dobre navike i riješite se loših
Samo ponovljena i kontinuirana ponavljanja radnje koja vam je potrebna, kao i mobilna aplikacija za Android pod nazivom HabitBull, mogu pomoći u razvoju i učvršćivanju novih dobrih navika. Dobre navike, loše navike – to su one koje oblikuju naš svakodnevni život i uzrok su i osnova svih naših uspjeha i neuspjeha.
Dobre navike uz način života
Osjećate li se kao da ste sebi već usadili mnoge dobre navike? Napravite grafikon koji odražava stvarnu sliku i pomaže vam da se motivirate da budete još bolji
Koje dobre navike ima istinski sretan poduzetnik?
Ove korisne navike poslovnih ljudi pomoći će razvoju svih aspekata života, ostati zdrav i uspješan poduzetnik