2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Dalaj Lama, duhovni vođa tibetanskog naroda, poznato je ime za sve što je povezano sa smirenošću, mudrošću i dobrotom. Međutim, Dalaj Lama je titula, a onaj tko je nosi ista je osoba kao i bilo tko drugi. Odlučili smo saznati kako se gradi dan jednog od glavnih predstavnika budizma.
U knjizi pisac Pico Iyer pripovijeda kako svaki dan počinje 14. Dalaj Lama:
U devet ujutro Dalaj Lama je već završio svoju četverosatnu meditaciju. Ustajući u 4:30, prvo što je učinio bilo je četiri sata u molitvi i razmišljanju o tome što bi mogao učiniti za svoj narod.
Pico Iyer
Ova meditacija služi kao sredstvo razumijevanja svijeta za Dalaj Lamu i druge budiste. Uz njegovu pomoć istražuju zakone svemira i pokušavaju shvatiti što se s njima može, a što ne može. Za Iyera, koji je puno vremena provodio s tibetanskim vođom, bio je izazov razumjeti njegovu kulturu. Opisuje ga kao “duhovnog doktora” – tako je, po njegovim riječima, najlakše shvatiti tko je Dalaj Lama.
Nakon meditacije, Dalaj Lama počinje čitati i gledati vijesti. Nastojeći zadržati informativnu prehranu, sluša samo nekoliko odabranih programa kako bi bio u toku s najnovijim događanjima: BBC East Asian emisija, Glas Amerike. Čita uglavnom The Times i Newsweek.
“U doba interneta”, piše Iyer, “svatko tko želi privući našu pozornost pokušava ispričati uvjerljivu priču, često je opskrbljujući izmišljenim detaljima. Pa, ako je to tako, događa se i drugačije - kada je priča izmišljena od početka do kraja."
Dalaj Lama radi suprotno:
Dalaj Lama dolazi i govori svakome od nas da je stvaran. Stvarno kao i njegova zemlja. I on može imati bolest, tugu i nesreću. On ne smatra Tibetance dobrima, a Kineze lošima, nazivajući oboje potencijalno dobrima.
Nakon doručka (zobene pahuljice, tsampa i čaj) čita. Najčešće budistički tekstovi i knjige. Zatim je vrijeme za prijem, a od 12:30 do 15:30 Dalaj Lama razgovara s ljudima koji mu dolaze. Vrijedi napomenuti da XIV Dalaj Lama kaže kako malo jede. Osim doručka i ručka, o hrani se jedino spominje čaj u pet navečer. Još nekoliko sati je posvećeno raznim intervjuima, a nakon 17 sati odlazi na večernju molitvu, a do 7 navečer odlazi na počinak.
Preporučeni:
Kako uštedjeti izgubljen dan
Dan se bliži kraju, a vi još niste stigli? Algoritam u četiri jednostavna koraka pomoći će vam da se nosite s ovim problemom. Nepredviđeni požarni alarm, iznenadni pad meteorita, pukla cijev u kući… Jedno je jasno: danas je sve krenulo po zlu i ozbiljno vas odvratilo od posla.
Dan ponovnog pokretanja: što je to i kako ga organizirati
Ako ste napustili dobre navike, a svi ciljevi vam se čine nedostižnim, vrijeme je za pauzu. Life haker će vam reći kako ponovno pokrenuti vlastiti život za osam sati
Zašto je popis zadataka za dan loš i kako ga zamijeniti
Zapravo, popis obveza ne povećava produktivnost, već je smanjuje. Umjesto toga, pokušajte s takozvanom strategijom lovaca i rješavajte važne stvari bez odgađanja
Kako odabrati glavni zadatak za dan kako biste uhvatili najvažnije stvari i uživali u životu
Ulomak iz knjige "Pronađi vrijeme" Jakea Knappa i Johna Zeratskyja govorit će vam o sustavu koji će vam pomoći da malo usporite trčanje i smanjite buku okolnog svijeta
Zašto nema smisla raditi 8 sati i kako pravilno organizirati svoj dan
Mnogo je učinkovitije graditi radni dan u skladu s prirodnim ritmovima energije. Nemojte čekati da vas tijelo natjera da napravite pauzu