2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Ova će knjiga nedvojbeno promijeniti vaše razumijevanje ljudskih i vlastitih sposobnosti. Luksuzna knjiga fotografija sadrži 50 najtežih utrka u kojima ljudi sudjeluju. Ako mislite da je maraton ili puni IRONMAN granica ljudskih mogućnosti, onda svakako trebate pogledati "Najtežu utrku izdržljivosti"!:)
Evo nekoliko primjera početaka koji su opisani u knjizi i koji su na mene ostavili šokantan dojam:
- Norseman je triatlon od 226 km koji počinje u ledenoj vodi, a zatim se nastavlja vožnjom po vjetru i hladnom biciklu. Zatim maraton uzbrdo do visine od 1883 m po kamenju i teškom putu.
- Trans Europe Footrace - 4132 km trčanje po Europi - od Gibraltara do Skandinavije.
- Ö do Ö - trčanje i plivanje na udaljenosti od 64 km, gdje sudionici ulaze i izlaze iz vode 38 puta. Vrlo hladna voda + 10 … + 16 ° S.
- Marathon des Sables je šestodnevni ultramaraton preko Sahare na udaljenosti od 240 km. Svih ovih dana sudionici doslovno trče po pijesku, boreći se s vrućinom, hladnoćom, pješčanim olujama i ostalim darovima pustinje.
- Maraton na Velikom zidu je samo 42 km maraton, ali uz Kineski zid - 5165 stepenica gore-dolje.
- Yak Attack - biciklistička utrka na 400 km duž himalajskog planinskog prijevoja s porastom visine od 12.000 m.
- Ultraman World Championship je napredna verzija IRONMAN-a ukupne duljine 514 km. Na Havajima prvi dan plivate 10 km i vozite bicikl 145 km, drugi dan - vožnja biciklom 276 km s usponom od 2611 m, treći dan - trčanje na 84 km!
- Self Transcedence 3100 Mile Race je najčudnije natjecanje ikada. Ljudi trče 4989 km 52 dana u dva kvarta Queens u New Yorku u krugu dugom 883 m. Zašto ovo ne razumiju, ali je jako cool čitati o tome:)
Priče o svim startovima popraćene su atsomfer foto pričama onih koji su u njima sudjelovali – priprema, senzacije, zapažanja (evo primjera).
U ruskom izdanju iz "Mann, Ivanov i Ferber" nalaze se mnoge priče naših sunarodnjaka.
Preporučeni:
Podizanje razine: 4 kruga jednostavnih vježbi za testiranje izdržljivosti snage
Koristite kratki set kao test izdržljivosti ili kratki trening. Nije potrebna oprema
Kako koristiti spravu za veslanje za mršavljenje i izgradnju izdržljivosti
Lifehacker objašnjava zašto je sprava za veslanje tako dobra i detaljno opisuje program treninga na njoj za početnike i napredne sportaše
Koja je opasnost od utrke za samorazvoj i kako iz nje izaći
Samorazvoj je postao trend našeg vremena, a tisuće ljudi diljem svijeta postaju obeshrabreni jer nisu dovoljno dobri. Ali je li ova igra vrijedna svijeće?
Vježbanje dana: pumpanje snage, izdržljivosti i fleksibilnosti u jednom kompleksu
Isprobajte set vježbi za razvoj snage i intenzivan rad mišića s fitness trenerom Semirom Yasarevichom. I sve to uz sjajnu glazbu
3 jednostavna načina za izgradnju mentalne izdržljivosti
Psihološka izdržljivost osobe malo ovisi o snazi volje. Tajna je zabaviti se krećući se prema cilju i lakše se odnositi prema svemu