Koja je opasnost od utrke za samorazvoj i kako iz nje izaći

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Gdje vodi slogan "Evolve or Die".

Reći da se ne bavite samorazvojom je isto kao priznati da ne perete zube. Čini se da nije zločin, ali se više ne može smatrati pristojnom osobom. Ako niste zaposleni 24/7 i dopuštate si ležanje ispred televizora umjesto džogiranja ili meditacije, tada automatski postajete pasivni i neuspješni. Nimalo poput “pravih ljudi” koji vuku “kotačić ravnoteže” i pumpaju se kao lik iz računalne igrice. Shvatimo tko od nas traži samorazvoj i zašto to nije uvijek dobro.

Što stoji iza želje za samorazvojom

1. Tako nam je rečeno

"Razvijaj se - ili umri!" - kaže svjetski poznati motivacijski govornik Tony Robbins. Da, ljudi su davali i do 500.000 rubalja za ulaznicu za njegov nastup. I daleko je od prvog i, naravno, ne posljednjeg u lancu poslovnih trenera, trenera, stručnjaka i govornika koji nam pokušavaju prodati ideju o samorazvoju radi samorazvoja.

Korijeni svih ovih koncepata, očito, sežu do ideje američkog sna: Sjedinjene Države su zemlja mogućnosti i svaki Amerikanac može postati uspješan ako naporno radi i uloži dovoljno truda. Početkom 20. stoljeća tamo su objavljene dvije knjige koje su postale temelj za naknadni kult uspjeha i samorazvoja. To su The Science of Getting Rich Wallacea Wattlesa i Think and Grow Rich Napoleona Hilla. A autorica senzacionalne knjige "Mystery" Rhonda Byrne inspirirana je prvom od njih, objavljenom davne 1910. godine.

A sada beremo plodove onih "drveća" koje su posađene u Americi prije više od 100 godina.

Padaju nam na glave iz stotina, ako ne i tisuća, knjiga, članaka i blogova. Gledamo uspješne ljude na internetu – oni se bave jogom, piju osam čaša vode dnevno, razvijaju svjesnost, idu na predavanja – i osjećaju se krivo ako sve to ne rade.

2. Nezadovoljni smo sami sobom

I patimo od perfekcionizma, neurotične želje za idealom – na određenim područjima ili u cijelom životu. Najmanje 30% ljudi upada u ovu zamku, a njihov broj stalno raste.

Zbog perfekcionizma se osjećamo inferiorno, nedovoljno dobro. I dajemo sve od sebe da to popravimo. Netko radi sedam dana u tjednu, netko potroši sav novac na plastične operacije i kozmetičke zahvate (iako je uključena i dismorfofobija - odbacivanje vlastitog izgleda), a netko udara na samorazvoj.

3. Želimo društveno odobrenje

Sukladnost je doslovno ušivena u naš biološki program. U početku je bilo potrebno da se ljudi ujedine, komuniciraju i tako povećaju svoje šanse za opstanak. Ali želja da budemo kao svi često nas ometa.

A ako se svi oko vas stalno usavršavaju, a nakon posla uspijete samo zagrijati poluproizvode i otupiti na kauču s telefonom, čini vam se da se borite s društvom i, naravno, osjećate se neugodno.

A također se bojite biti izvan teme i propustiti nešto važno. Drugim riječima, postanite žrtvom straha od izgubljene dobiti. A da biste ga se riješili, ponavljajte za drugima. Postoji čak i vrlo dobar idiom na engleskom za takav slučaj: jump on the bandwagon.

4. Želimo se osjećati uspješno

Trebamo biti poštivani, smatrani uspješnima i autoritativnima. Prema teoriji Abrahama Maslowa, to je jedna od naših temeljnih potreba – sljedeća nakon potreba za ljubavlju i prihvaćanjem. Ali često ne odgovaramo vlastitim predodžbama o uspješnoj osobi: pozicija nije prava, zarada je preniska, malo je priznanja i nagrada. I to nas frustrira i uskraćuje nam motivaciju.

Put do visoke pozicije i izdašne plaće dug je, vijugav i neshvatljiv. Stoga, kada se ne možemo osjećati uspješnima na poslu, pokušavamo “dobiti” osjećaj uspjeha negdje drugdje.

Gdje je rezultat lakše dobiti, gdje će biti jednostavniji i predvidljiviji.

Pročitao sam knjigu o samorazvoju – izgubio sam vrijeme. Prošao sam tečaj crtanja olovkom od 10 lekcija i naučio u najmanju ruku crtati jednostavne mrtve prirode - možete staviti kvačicu i smatrati se dobrim momkom. Isto vrijedi i za sportska postignuća: ako ste danas uspjeli pretrčati samo 1 kilometar, nakon par tjedana redovite nastave moći ćete svladati dva - nije li to razlog za ponos?

Zašto samorazvoj nije uvijek dobar

Nakon što ste pročitali prvi dio članka, možda ste pomislili da vas Lifehacker potiče da odustanete od samorazvoja i počnete polako degradirati. Ali ne. Sport, strani jezici, nova znanja, duhovne prakse su dobri. Istina, samo ako vam te aktivnosti ne nameće netko drugi. A ako ih baš želite i trebate – na primjer, trebate naučiti engleski za rad sa stranim klijentima ili za putovanja, a veselje vam donosi plesna, slikarska ili znanstveno-popularna literatura.

Ako, zapravo, ne volite baš ići u dvoranu, ne želite sada učiti jezik ili pohađati koncerte klasične glazbe i sve to radite samo za predstavu, ovo neće dobro završiti. Ove aktivnosti vam neće donijeti radost. Naprotiv, rezultat će biti frustracija, izgaranje i stres.

Pretjerano opterećenje, studij i hobiji stvaraju iluziju smisla i uspjeha.

Osoba stalno nešto radi, naizgled se nekamo kreće i potpuno je uvjerena da je na pravom putu. Ali zapravo se bavi samozavaravanjem: sva ta energična aktivnost jednostavno mu pomaže da se sakrije od problema i odvraća ga od nečeg važnijeg.

Kako izaći iz utrke za samorazvoj

Prema Abrahamu Maslowu, samo 1% ljudi ima sposobnost samoaktualizacije – odnosno nastojanja identificirati i otkriti sve svoje osobne sposobnosti. Drugim riječima, nemaju svi potrebu za uspjehom i samorazvojom. I, stoga, iza naše opsesivne želje za poboljšanjem i uspjehom kriju se zapravo druge potrebe. Ili nam tu želju može nametnuti netko drugi.

Analizirajte što stoji iza vaše potrage za učenjem pet stranih jezika, čitanjem knjige dnevno ili trčanjem maratona. Želiš li to i sam? Ili ste možda podlegli modi ili utjecaju za vas autoritativne osobe?

Ako vas nešto ne zanima ili ne oduševljava, odustanite od toga. I birajte samo ono što vam se stvarno sviđa.

Za uklanjanje viška koristite jednostavnu tehniku. Napravite popis od 10 stvari koje biste željeli raditi, poput kiparenja od gline, slušanja popularnih znanstvenih predavanja, učenja meditacije i tako dalje. I onda počnite prekrižiti stavke tako da ostanu samo tri. To će biti aktivnosti koje vas stvarno zanimaju i koje vam trebaju. Nakon mirne i uravnotežene revizije slobodnog vremena, popis se može svesti na jednu stavku – i u tome nema ništa loše.

Također možete zamisliti da na cijelom svijetu nema nikoga osim vas. I više ne trebate pokušavati nekoga zadovoljiti ili impresionirati. Razmislite čemu biste u ovom slučaju posvetili vrijeme. To će biti aktivnosti za koje zaista imate dušu.