9 načina da se suptilno prevarite

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Nevjerojatno, ponekad ljudi jednostavno imaju koristi od toga što su nesretni. Da bismo to učinili, spremni smo stalno podleći samozavaravanju. Lifehacker govori o tome kako vješto lažemo sami sebi i kako nas to sprječava u postizanju uspjeha.

Kada nam se dogodi nešto neugodno, često počinjemo tražiti odgovore negdje daleko od istine. Je li te dečko ostavio? Hajde, samo naprijed i zadubi se po sebi, možda jednostavno nisi dovoljno dobra za njega niti za ovaj svijet općenito. Ali možda se ponekad sranje događa samo zato što se događa?

Poanta je da nam je često prilično teško odvojiti žito od kukolja. I lažemo sami sebe iz jednog jednostavnog razloga: da se sada osjećamo bolje. Ali kao osoba možemo rasti samo ako naučimo manje lagati sami sebi.

Naši problemi nisu jedinstveni. A kad lažemo sami sebi, lažemo po sličnim obrascima. I ovako to radimo.

1. Kad bih samo mogao X, moj bi život bio divan

Zamijenite X onim što vam odgovara: udajte se za nekoga, seksajte se, promaknite se, kupite novi auto, novi stan, imajte rakuna, bilo što. Uostalom, i sami savršeno razumijete da postizanje ciljeva neće riješiti vaše probleme i neće vam pružiti vječnu sreću.

Stalno postojimo u stanju blagog nezadovoljstva. Biološki, ovo ima smisla. Primati koji nikada nisu bili zadovoljni onim što su imali i uvijek su željeli malo više bili su sposobni preživjeti i evoluirati.

To je dobra strategija za evoluciju, ali loša za usrećivanje. Ako uvijek čekate neki ugodan događaj u budućnosti, nikada nećete naučiti cijeniti ono što vam se sada događa.

Dakle, što možete učiniti u vezi s tim? Ovo nezadovoljstvo je dio ljudske prirode, od njega nećete pobjeći. Naučite uživati. Uživajte u poteškoćama. Uživajte u samom procesu kretanja prema svom cilju i promjenama koje ga prate. Uživajte u svakom trenutku ove potrage za savršenstvom. Ovo zadovoljstvo vas ni na koji način neće spriječiti da postignete ono što želite.

Ako je život kotač koji trči, onda cilj nije stići negdje, već pronaći način da uživate u tom trčanju.

2. Da imam više vremena, bio bih X

Gluposti. Ili želite nešto učiniti i učiniti to, ili ne želite. Ponekad nam se sviđa ideja da nešto radimo, ali zapravo to uopće ne želimo.

Mislite da se želite baviti plesom, ali već na prvom treningu izgubite strast? Možda jednostavno ne želite toliko, samo vas privlači prekrasna slika koja vam se stvorila u glavi.

Ljudi kažu da žele ići u svoj posao, žele napumpati savršene trbušnjake, žele postati profesionalni glazbenici. Ali ne žele. Da su htjeli, posvetili bi tome vrijeme i trud.

Zauzetost je vaš osobni izbor. Stvar je na što ćete odlučiti potrošiti svoje vrijeme. Ako radite 80 sati tjedno umjesto da ispunjavate druge želje, onda ste to odabrali za sebe. Ali to znači da u bilo kojem trenutku možete napraviti drugačiji izbor. Ili ne. Sve ovisi o vama.

3. Ako kažem ili učinim X, ljudi će misliti da sam glup

Zapravo, većinu ljudi nije briga hoćete li nešto učiniti ili ne. A čak i ako je nekome stalo, mnogo ga više brine što mislite o njemu. Ne bojiš se zapravo da će ljudi pomisliti da si glup, dosadan ili pogrešan. Bojite se da ćete se i sami takvima smatrati.

Ovo je laž koja proizlazi iz sumnje u sebe, osjećaja da niste dovoljno dobri. Ljudi oko vas nemaju nikakve veze s njim.

4. Ako kažem ili učinim X, tada će se ta osoba na kraju promijeniti

Ne možete promijeniti osobu. Možete mu pomoći da promijeni sebe samo ako to želi. Obično, kada imamo nezdravu privrženost nekome, uvjeravamo se da bismo mogli učiniti nešto što bi toj osobi pomoglo da nas bolje razumije. Ali sve je to samo još jedna samoobmana.

Možete ponuditi podršku i savjet bez obaveza. Ne očekujte divnu transformaciju ni od koga. Volite ljude onakvima kakvi jesu, sa svim njihovim manama, a ne onakvima kakvi biste željeli da budu.

5. Sve je super / Ne može biti gore

Zapravo, sve je kako ti želiš. Odaberite svoje gledište mudro.

6. Nešto nije u redu sa mnom od rođenja

Živimo u složenom svijetu u kojem žive stotine milijuna ljudi. Otuda neizbježna nuspojava: stalno uspoređujemo svoje kvalitete s kontroverznim standardima koji prevladavaju u društvu. Kako rastemo, počinjemo primjećivati (a drugi nas stalno podsjećaju) da smo viši ili niži, ljepši ili strašniji, pametniji ili gluplji, jači ili slabiji, hladniji ili defektniji od nekog apstraktnog ideala.

Sve je to dio socijalizacije i ima važan cilj: za ugodan suživot ljudima su potrebne zajedničke vrijednosti i ideje. Tako smo mogli živjeti jedni pored drugih, a da pri najmanjem sukobu ne pokušavamo ubosti prijatelja ili pojesti susjedovo dijete za doručak.

Ali cijena te društvene stabilnosti je ideja da smo puni mana, dakle, nevrijedni nečije ljubavi. Neki od nas previše dobro internaliziraju ovaj koncept, pogotovo kada imamo zamjerke i emocionalne traume.

Ova opsesija našom vlastitom inferiornošću miješa se u sva područja našeg života. Spriječava nas da budemo sretni. I što je najgore, bojimo se riješiti ove ideje.

Zašto se smatramo nedostojnima ljubavi i uspjeha koje drugi ljudi primaju, i ne odustajemo od misli o svojoj nedostojnosti, čak i uz sve dokaze suprotno?

Odgovor je jednostavan: donekle nam je korisno da se takvima smatramo. Zbog toga se osjećamo posebno. To nam daje priliku da se okušamo u ulozi žrtve ili mučenika. Oslobodivši se ideje o našoj inferiornosti, postajemo kao i svi drugi.

Zato se držimo samosažaljenja i nosimo ga kao znak časti. Ovo je jedina prepoznatljiva karakteristika kojom se možemo pohvaliti.

7. Promijenio bih se, ali zbog X to ne mogu

Ova izjava je besmislica u svim slučajevima osim u jednom: ako je X bez želja. Rekavši ovo, pronalazite sebi još jednu ispriku. Svi tražimo izgovore, ali morate preuzeti odgovornost za tu potragu. Promijenili biste se da to stvarno želite. A ako se ne promijeniš, onda podsvjesno nalaziš neku korist u svom ponašanju.

Da, život je možda nepravedan, morate se suočiti s mnogim poteškoćama, ali zar vas vanjske okolnosti toliko sputavaju? Ponekad ih samo koristimo da opravdamo nedostatak želje za djelovanjem.

Da, da postoje povoljni uvjeti, bili bismo najkul, ali nažalost. Bolje je biti stalno ljut na sustav i ništa ne poduzimati.

Što ako zapravo ne uspijemo biti tako cool? Što ako ne uspijemo? Onda ćemo opet biti kao i svi ostali. Ponekad je strah od gubitka osjećaja vlastite važnosti, što je jedna od naših osnovnih psiholoških potreba, jači od želje za uspjehom.

8. Ne mogu živjeti bez X

Ovo nije istina. Možeš. Ljudi se vrlo brzo naviknu i prilagode novim uvjetima. Srećom, i to je dio naše prirode.

U suvremenom društvu toliko smo uključeni u beskrajni ciklus potrošnje da smo zaboravili na jednu činjenicu: s gledišta psihologije, imamo sve što nam treba. Ono što nam je potrebno da bismo bili sretni, možemo pronaći u sebi. A ako odbacimo čisto svakodnevne aspekte, nije važno što radimo ili što imamo, već kakvo značenje aktivnosti i odnosi daju našim životima.

Optimizirajte svoj život da ima više smisla. On je taj koji je pokazatelj vašeg uspjeha.

9. Znam što radim

Znaš sigurno.

Cijeli naš život je stalna potraga za pravim rješenjima putem pokušaja i pogrešaka. Cijelo ovo pretraživanje temelji se na pretpostavkama. Možda je u tome cijela poanta.

Probaj. Pogriješiti. Nemojte se opravdavati za sebe. Ili barem budite svjesni da ih tražite. Ovo je prvi korak da manje lažete sebi i da budete sretniji.