Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Nova priča izdavača: priča Denisa Yablonskog, osnivača i učitelja školskog DJ-a, o tome kako su audioknjige promijenile njegov stav prema trčanju.
PRIJE
Prije tri tjedna dogodila mi se zanimljiva priča. Dan je počeo kao i obično: probudio sam se u 8 ujutro, pio ukusan čaj i čitao knjige.
S 11 sam već gazio predavati na Akademiji, s 14 sam prekinuo na voćni ručak od sedam minuta i vratio se studiju. U 19 kratak odmor - nazvao je Dj Lvov, produktivno smo razgovarali o poslu i životu, 19:30 - opet predajem.
S 22 godine - idem kući, razmišljam o prvoj vožnji sezone '13 (posljednji put sam trčao još u prosincu u Barceloni). U 22:15 - prva vožnja.
Sat vremena kasnije - topla kupka i bloganje ravno iz nje:). Kao rezultat: 14-satni radni dan, 7 minuta pauze za ručak, trčanje i puna sam snage i energije. I ovako mi je prošao svaki dan, eto, osim možda bez trčanja.
Trčanje… Sve bi bilo u redu, ali uvijek mi je bilo žao izgubiti sat, pa čak i više, produktivnog vremena za sport. Svjestan sam svih dobrobiti koje sport donosi, ali ni zajedničke aktivnosti s prijateljima (oni više ometaju), ni glazba (a ovako zvuči 24 sata) nisu im pomogle da prevladaju dosadu od vježbanja.
KNJIGA
Do tada audioknjige nisu mogle naći mjesto u mom životu: prebrzo gubim koncentraciju ako slušam na cesti, a kod kuće i na Akademiji uvijek čitam samo papirnata izdanja.
Sljedeći dan, naoružan tenisicama Nike Free Run 2, torbicom za zapešće za iPhone i programom Nike Running, otišao sam na drugu vožnju (prva je imala sve elemente osim audio knjige – upravo sam slušala novi album Daft Punk i upoznala se mladi par koji također trči).
I evo što se dogodilo - ponio sam knjigu "Kako voditi tvrtku" sa sobom na trčanje - i uhvatio "opterećenje" od obilja važnih i korisnih informacija, koje svakako treba percipirati samo sa stranica pravog knjiga.
Sljedeći put sam već pripremio novi komplet knjiga, unaprijed razmišljajući kako će "ležati" u bijegu. Među njima su bile knjige Donalda Trumpa, Rework i Sam Walton. A onda je proces išao kao po satu. Donald Trump odlično naplaćuje tijekom trčanja i zagrijavanja – 90 minuta proleti kao trenutak, a nakon četiri trčanja knjiga je već preslušana.
U ovoj fazi došao sam na ideju da napravim zajednicu za ljude koji žele „pametno trčati“, gdje bi mogli razmjenjivati korisne i „prohodne“audio materijale – knjige, seminare, treninge itd.
NAKON
Prvi put nakon mnogo godina veselim se novom trčanju, smišljam plan, gdje još trčati, koju knjigu ili seminar poslušati, i što je najvažnije, svoja saznanja i korisna razmišljanja dijelim u zajednici. Najnoviji nalaz, na primjer, knjiga Rework, koju sam prethodno pročitao u tisku i s velikim zadovoljstvom slušao dok sam trčao.
Inače, moj hobi trčanjem proširio je moju biblioteku knjigama za koje nisam ni znao - Born to Run Christophera McDouglea, 800 metara do maratona Jacka Danielsa i Pose Running Method Nikolaja Romanova.
Želim da moje pozitivno iskustvo spajanja sporta i treninga bude zarazno i svi koji već trče počnu trčati „mudro“, a oni koji sjede doma i čitaju knjige – bave se sportom bez žrtvovanja znanja!
p.s. Još jednom sam se uvjerio u moć koncentracije na ideju, kada ti cijeli svijet počinje pomagati u njenoj realizaciji. Na primjer, stari prijatelj podijelio je lijepu kolekciju audio knjiga, a Mihail Ivanov je govorio o novim proizvodima koji su nedavno objavljeni u audio formatu. Nisu to samo slučajnosti – volim znati da me svijet uvijek ima čime zadovoljiti!
Denis Yablonsky,
Od izdavača
Prijatelji! U komentarima na prethodnu objavu rubrike "PRIJE i POSLIJE" mnogi su nam komentirali da je tekst ispao previše reklamni.
Slažemo se s kritikom, ali ne znamo kako se nositi s njom, a da ne prepišemo priču za autora. Osoba koja napiše dugi post o knjizi koja mu je promijenila život očito je zaljubljena u nju. I Denis, autor ovog posta, nije iznimka. Dugogodišnji je ljubitelj poslovnih knjiga i naše izdavačke kuće. To se može vidjeti čak i iz odjeljka fotografija na njegovoj stranici VKontakte:)
Denis, hvala! =)
Ako želite razgovarati o tome kako je jedna od naših knjiga promijenila nešto u vašem životu, pišite nam na [email protected]. Ovu priču rado ćemo objaviti u našoj rubrici na LifeHacker.ru. Samo, molim vas, pokušajte ne hvaliti izdavača i knjigu. Činjenica da ste iz toga mogli puno naučiti vaša je zasluga. Mnogi čitaju isto i ostaju isti.
Naslovna fotografija:
Preporučeni:
Istezanje prije i poslije treninga
U ovom članku ćemo vam pokazati kako se pravilno istegnuti prije i nakon treninga. Slijedite ove jednostavne smjernice i vaši će vam mišići biti zahvalni
Kad smo stigli: 15 fotografija prije i poslije popravka tijekom karantene
Dok su neki ljudi spavali u samoizolaciji, drugi su ovo vrijeme odlučili provesti korisno, dovršavajući sve kućanske poslove, uključujući i popravke
Kada piti: prije, za vrijeme ili poslije jela
Netko savjetuje piti prije jela kako bi se hrana lakše probavila. Netko kaže da je to opasno, jer će voda razrijediti želučani sok i zbog toga će se probava usporiti. Gdje je tu istina, pitao je Lifehacker stručnjaka
Što jesti prije i poslije treninga ako odustanete od mesa
Prehrana prilikom vježbanja treba biti ispravna, pogotovo ako ne jedete meso. Naučite kako dobiti dovoljno hranjivih tvari ako ste vegetarijanac
PRIJE I POSLIJE: Kako je knjiga o prehrani promijenila život zdrave osobe
Rustam Kunafin je zahvaljujući knjizi "China Study" promijenio svoje prehrambene navike kako bi kvalitativno poboljšao svoje zdravlje