2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Večeras smo sastavili nekoliko videa za one koji su odlučili ne čekati ožujak te su u veljači počeli dovoditi svoje tijelo u red. Dakle, video izbor vježbi za tisak, ženska verzija.
Krenimo od najvažnijeg. Ako odlučite da ćete za nekoliko tjedana ili mjeseci u potpunosti ukloniti sve što ste jeli godinama, i dobiti vitki trbuščić s već vidljivim trbušnjacima, onda ovaj izbor nije za vas. Iskreno govoreći, takva zbirka uopće ne postoji, jer ne možete ići protiv prirode i u ovom slučaju samo medicina može pomoći.
Što zapravo možemo obećati? Ako idete na dijetu, ne budite lijeni i preskačete satove, onda ćete do ljeta sigurno imati čvrst, a možda i ravan trbuh! Ako ste stalno u dobroj fizičkoj formi, možda ćete pronaći neke nove i zanimljive vježbe.
Želite ravan, seksi trbuh poput Victoria's Secret modela? Morat ćemo dati sve najbolje!
U prvom videu ima malo teorije u vrlo pristupačnoj prezentaciji.
Preporučeni:
3 vježbe koje će vam pomoći da se manje brinete o mišljenjima drugih
Mišljenja drugih mogu uvelike utjecati na naše postupke. Ovaj ulomak iz knjige Conquer Your Fear Mandy Holgate pokazuje kako prestati brinuti o tome što drugi misle o vama i početi živjeti u miru
4 jednostavne, ali učinkovite vježbe za ravan trbuh
Ove vježbe za ravan trbuh pomoći će vam da brže izgubite višak kilograma i ojačate mišiće, uključujući i duboke
3 najbolje vježbe za donji trbuh
Ove vježbe za donji trbušnjaci mogu se raditi sa ili bez opreme. U članku ćete pronaći opcije za različite razine obuke
2 vježbe koje će vam pomoći da dođete u odličnu tjelesnu formu
Ove dvije vježbe nisu tako jednostavne kao što se čine. Njihovo redovito izvođenje može dati izvrsne rezultate
Vježbe koje će vam pomoći da pronađete sebe u životu
Nekoliko vježbi koje će vam pomoći razumjeti što stvarno trebate učiniti i kako pronaći sebe u životu