Kako početi ustajati u 5 ujutro i pokrenuti startup

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Svako jutro Min H. Park je izgledao ovako: ustajanje u 7 ujutro, tuširanje pod kojim je zaspao, oblačenje, šalica kave i mučno putovanje do prepune autobusne stanice među istim pospanim zombijima. Neće tako živjeti cijeli život, pa je naučio ustati u 5 ujutro i stvorio vlastiti startup. Želite li isto? Pročitajte prijevod njegovog članka!

Posljednja stvar koju želite učiniti nakon 8-satnog dana je rad na svom pokretanju. Ali ako to ne učinite, ako ne otvorite vlastiti posao, naći ćete se u beskrajnom ciklusu rada za nekoga. I morat ćete se prilagoditi korporativnim pravilima, popeti se na ljestvici karijere i žuriti u ured svako jutro do 9:00.

Kako naučiti buditi se u 5 ujutro

Odlučio sam ustati u 5 ujutro i pokrenuti posao prije nego što počne radni dan u uredu. Odlučio sam postati ranoranilac, ali sam otkrio da me moj jutarnji zombi mozak lukavo prevari i svlada sve prepreke samo da bih još malo odspavao. Tih sretnih dana kada sam uspjela ustati iz kreveta, samo sam sjedila i zurila u jednu točku.

Blogovi o produktivnosti izgledaju jednostavno, neprestano vas bombardiraju primjerima nevjerojatnih podviga koje mitski ljudi izvode ujutro: “8 stvari koje bi svi trebali učiniti prije 8 ujutro”, “7 stvari koje ranoranioci rade drugačije”, “Zašto produktivni ljudi rano ustaju”… Čitajući o postignućima ovih superheroja, koji su uspjeli spasiti svijet nekoliko puta prije 8 ujutro, osjećate se krivim što ste ponovno prespavali. Jesu li oni uopće ljudi?

Primjerice, Jack Dorsey, osnivač Twittera i Squarea, ustaje u 5:30, meditira, trči 9,5 km, a zatim radi oko 8 sati na Twitteru i Squareu.

Istina je da je buđenje u 5 ujutro pakao. Jutro, vi ste neprijatelj svojih pothvata. Ovo je vaša druga osoba, koja kradomice isključuje alarm prije važnih jutarnjih sastanaka i stalno pritišće gumb "Snooze" na njemu kako biste propustili vlak. Jutarnjem demonu ne možete vjerovati, ali ga možete prevladati mijenjajući uobičajeni obrazac buđenja ujutro.

Pronađite budilicu koja je pametnija od vas

Ne znam otkud ta tradicija - skakati uz zaglušujuću zvonjavu budilice, ali smo iz nekog razloga sasvim zadovoljni ovom svakom jutarnjom šok terapijom. Umjesto da vas svako jutro dobrovoljno napada budilica koja vrište, pronađite onu koja vas postupno i nježno budi. Sporo buđenje omogućuje vašem tijelu da prihvati činjenicu da se budite. A kad vam se mozak doista probudi, više nećete imati opsesivnu želju da razbijete omraženu škripu.

Možete koristiti budilicu koja skuha kavu u dogovoreni sat i probudi vas aromom. Ili budilica koja tiho svijetli kako bi simulirala zoru. Tijelu se čini da sunce izlazi i lakše se probuditi.

Ili isprobajte pametnu budilicu u fitnes narukvici. Probudit će vas vibracijom na zapešću tijekom ciklusa REM spavanja, ali neće smetati vašem partneru i neće imati potrebu ubiti vas zbog ranog ustajanja. Inače, buđenju uvelike pomaže i mačka, pas ili dijete koje će u 5 ujutro možda odlučiti izgledati kao vaše lice.

Osobno koristim aplikaciju Warmly zajedno sa standardnim alarmom na pametnom telefonu. Toplo me polako budi uz 5-minutni cvrkut ptica, a konačno se budim uz vibrirajući zvuk Yo-Yo Mainog violončela. Nadmudrite svog jutarnjeg demona počevši od budilice.

Uspostavite vezu na daljinu s budilicom

Razvijanje dobrih navika nije raketna znanost; to se može brzo naučiti. Jednostavna strategija za izgradnju dobrih navika i odvikavanje od loših je određivanje mogućnosti.

U dizajnu stvaramo prikladne kad želimo da korisnik nešto poduzme. To potiče željeno ponašanje (olakšava korisniku) i obeshrabruje neželjeno ponašanje (koje je teško ostvariti).

Ako trebate steći naviku da ujutro ne gasite alarm, stvorite mnoge prepreke na putu da ga isključite. Postavite nekoliko alarma, preuzmite budilicu na svoj pametni telefon koji ne prestaje zvoniti dok ne riješite zagonetku, stavite telefon u staklenku i zatvorite je. Želim zaspati u zagrljaju sa pametnim telefonom, a kad se probudim, želim pogledati društvene mreže. Ali ako odlučim rano ustati, morat ću to odložiti.

Prisilite se da popijete kavu

One koji su preživjeli borbu s jastukom, odmaknuli se od njega i čak se, čini se, probudili, čeka ih još jedan problem: želite opet u krevet. Još ste tako mladi, puno je vremena pred vama, pa zašto ne biste ustali sutra rano? Oh, svaki dan čujem taj glas koji me mami da se vratim u krevet. Jutro ja sam užasan tip. Pa ubacimo malo kofeina.

Kavu možete pripremiti na uobičajen način. Ustanite, stavite kavu u aparat za kavu ili stavite kuhalo za vodu da skuhate instant kavu. Ali budite spremni na činjenicu da vam vaše jutarnje čudovište neće dopustiti da dođete do kuhinje. Njegov cilj je da vas svom snagom vrati u krevet, a on će zanemariti vaše pokušaje da dođete do okrepljujućeg pića.

Kava se mora integrirati u vaš proces buđenja. Cilj je da budilica postane prekidač navike za kavu. Zvoni alarm - pijete kavu. Eksperimentirajte s automatizacijom procesa kuhanja.

U početku sam pokušao početi kuhati kavu kad se oglasio alarm. Ali nisam stigla do kuhinje. Zatim sam pokušao skuhati kavu navečer i staviti je na svoj stol. Ali nisam stigao do stola. Na kraju sam počeo stavljati šalicu kave na svoj pametni telefon. Odnosno, da bih isključio alarm, morao sam ukloniti šalicu. A kad je kava već u ruci, ne piti je potpuno je slabe volje. Neka vam dan počne u 5 ujutro, popijte kavu i započnite svoj startup.

Usput, evo još jednog jednostavnog načina za rano ustajanje: Twitter je tu. Uz pomoć, zakažite ovaj tweet ujutro: “Želim ustati u 5 ujutro. Ako vidite ovaj tweet i odgovorite na njega u roku od 5 minuta, poslat ću vam 100 rubalja. Zakažite tweet za 5:15 ujutro. Imat ćete 15 minuta da ustanete i otkažete, inače morate isplatiti okretne sretnike.

Odgađajte da se probudite

Još uvijek niste budni? Malo odgađanja nikome neće naškoditi. I zanemarite sve samouke savjete o produktivnosti s interneta.

Provodim apsurdno puno vremena gledajući smiješne mačke na Redditu, Imguru i 9GAG. Iznova i iznova osvježavam stranice, nadajući se da ću tamo vidjeti nešto novo. Iako znam da se tamo ništa svježe nije pojavilo.

Gledajući smiješne slike prije spavanja, zaradite nesanicu, gledajući ih ujutro - pomažući sebi da se probudite.

Ako ujutro prvi put pogledate ekran svog pametnog telefona ili računala, doista će vam pomoći da se probudite. Plavi sjaj LED ekrana utječe na fotopigment melanopsina, što dovodi do supresije proizvodnje melatonina, a posljedično nestaje osjećaj pospanosti.

Ako ne možete odmah ujutro uskočiti u startup, provedite neko vrijeme igrajući se na pametnom telefonu ili računalu dok se vaši jutarnji demoni ne smire.

Kako stvoriti svoj startup

Podijelite projekt na nekoliko mikro-projekata

I tako sam pobijedio sebe i ustao. I ne želim započeti dan ispravljanjem pogreške poslužitelja. Ujutro sam dosadan. A težak zadatak dodatni je poticaj za penjanje natrag u jaslice.

Znate li zašto sve ovo ne funkcionira? 88% ljudi ih ne stigne, jer je nerealno podići ljestvicu. „Želim pobijediti glad u svijetu“, „Napumpat ću trbušne mišiće“(iako još od školskih dana nisam bio u teretani). Ovo nije natjecanje za Miss Universe, čemu se razmetati?

Časopis Art of Manliness istražuje kako se mikronavike slažu u jednu veliku promjenu. Nije cilj ujutro napraviti veliki dio posla za startup, već barem početi nešto raditi. Nakon što pokrenete motor, bit će vam lakše prionuti na ozbiljan posao.

Želite li steći naviku čistiti zube koncem, počnite prati samo jedan zub. Samo jedan zub je vaš cilj za dan. Očišćeno - prekriži slučaj s popisa. Ali evo trika: kada se ova mikro-navika počne koristiti, teško je ne završiti posao.

Razbijte svoj projekt na mikro-korake koje ujutro možete poduzeti u polusnu. Razvijte svoju aplikaciju dodavanjem jednog retka koda dnevno. Pišite na blog jedan po jedan odlomak. Dodajte jednu skicu dnevno u svoj portfelj. Vjerojatnije je da ćete izgraditi svoj posao tako što ćete svaki dan malo povećati, umjesto da pokušavate odvojiti puno radno vrijeme za to. A kada ste blizu pokretanja startupa, ujutro ćete se osjećati pospano.

Izgradite Lean Startup

Teško je povjerovati, ali u prvi mah nitko ne razumije kako bi projekt trebao ispasti. Čak su i današnja čudovišta potrošila dosta vremena da osjete tlo pod nogama. Airbnb je preživio prodajući pahuljice Obame O i Cap'n McCaina s naslikanim političkim liderima na paketima. Slack je izrastao iz neuspjele igre Glitch. Čak je i YouTube započeo kao Tune in Hook Up usluga video datinga.

Mikro-startupi dobro funkcioniraju s metodologijom Lean Startup (o tome pročitajte u knjizi Erica Riesa ""). Mikro pokretanje lakše je pokrenuti i pruža kratku povratnu petlju kako biste mogli ostati u kontaktu sa svojom publikom. S obzirom da 75% startupa propadne, biste li radije sjedili u podrumu 100 dana izmišljajući nešto što bi se vašoj publici moglo svidjeti, ili bi ostali u kontaktu s korisnicima kako biste projekt prilagodili njihovim potrebama?

Uvijek pretpostavite da ste u krivu. Testirajte sve svoje ideje i nagađanja s mikro eksperimentima.

Kad sam počeo, objasnio sam funkcionalnost usluge ovako: "Platforma za blogovanje s anotacijama." I nakon nekog vremena shvatio sam da većina ljudi nema pojma što znači "napomena". Isprobali smo Smart Blogging, Highlight Blogging, Feedback Blogging i Contextual Blogging Platform. I evo iznenađenja: ljudi još uvijek nisu razumjeli što mislimo. Zatim smo dodali izraz "Istakni tekst i dodaj komentar na odabrani komad" ispod naslova …

Testirajte svoje hipoteze.

Pošaljite svoj rad

Svi imamo iracionalan strah da će se, čim predstavimo naš projekt, trolovi diljem svijeta ujediniti kako bi nas zasuli nesviđanjima. Istina je da ih nije briga. U svijetu se svakodnevno događa toliko stvari da ćete se morati potruditi da vas primijeti. Ovo nije lak zadatak, morate se stvarno istaknuti.

Ako ne možete ni ustati rano i pokrenuti svoj startup, zašto vas je onda već briga hoće li se to svidjeti javnosti? To je kao da se brinete da biste mogli postati profesor na Harvardu ako previše učite. Ako već dugo patite sa svojim remek-djelom, onda će vam njegovo predstavljanje javnosti pomoći da konačno ustanete ranije i završite ga.

Dnevni blog o projektu

Blog će vam u svakom slučaju dobro doći za naknadnu promociju projekta. Ako i prije pokretanja svaki dan počnete snimati što se događa s vašim pokretanjem, evo kako će vam to pomoći:

1. Dok pišem ovaj post, raspravljam o napretku mog projekta. Kako poboljšati interakciju s publikom? Trebate li napustiti WordPress sustav komentiranja i prijeći na Disqus? Koje zadatke mogu automatizirati? I jesam li poludio pokrenuvši vlastiti posao?
2. Niche blogging zahtijeva vrijeme i potrebno je najmanje 1000 kratkih članaka da počnete dobivati organski promet od Googlea. Dnevni unosi u časopisu projekta činit će osnovu bloga.

Blogem TechMob na svojoj Krown platformi, nalazi se u poddomeni, stoga svaki post promovira moju platformu za bloganje.

Pripremite se za trčanje maratona

Oko 7 ujutro morat ćete se prebaciti na svoj glavni posao - 5 dana u tjednu po 8 sati. Naravno, volio bih sve svoje vrijeme posvetiti startupu, ali, nažalost, ljudi su u biološkoj zamci: trebamo jesti, piti i spavati s drugim ljudima. Proklet bio, Darwine!

Budite razumni. Ne stavljajte na kocku cijeli svoj život u igri pokera. Stavite dio svoje imovine u igru koja vam može promijeniti život, ali nastavite raditi u samom kasinu. Potrebno je vrijeme da startup raste, a vi morate nešto pojesti.

Na temelju teorije utega iz knjige Nassima Taleba "", trebali biste 20% svojih sredstava posvetiti visokorizičnim aktivnostima s visokim povratom (startupovi, bungee jumping), a 80% uložiti u niskorizične aktivnosti: školu, svakodnevni rad, obiteljski obroci. Dobijte najbolje iskustvo iz oba svijeta. Započnite startup kao sporednu aktivnost, provjerite jesu li vaše hipoteze točne, a zatim skočite u nepoznato.

Ustanite rano i izgradite svoj startup

Pronađite aktivnost koja odgovara vašim ciljevima. Ako ćete provesti 8 sati radeći posao koji mrzite, provedite barem jedan sat radeći nešto što volite. Jako je čudno raditi isto svaki dan i očekivati neki novi rezultat. Ne dopustite da vas "stvarnost" odvede u krivom smjeru. Suočite se s šansama koje će vam promijeniti život. Ustanite rano i započnite svoj startup!