2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Prema znanstvenicima, osoba provede trećinu svog života na spavanju. No ni ovo vrijeme mnogima nije dovoljno da se konačno naspaju. A to je zato što ne znaju za posebne aplikacije za Android koje pomažu da im san bude bolji i dublji.
Sumrak
Brojne studije tvrde da plavi spektar koji emitiraju zasloni mobilnih uređaja ima uzbudljiv učinak na ljudski mozak. Što u konačnici može uzrokovati ozbiljne probleme sa spavanjem. Stoga, ako si ne možete uskratiti zadovoljstvo čitanja ili igranja malo prije spavanja, onda barem smanjite negativan utjecaj gadgeta. Uslužni program Twilight filtrira plavi spektar na vašem telefonu ili tabletu nakon zalaska sunca i štiti vaše oči mekim i ugodnim crvenim filterom. I to čini automatski, na temelju vremena izlaska i zalaska sunca u vašem području.
SleepyTime: Kalkulator vremena za spavanje
Pametni ljudi kažu da da biste naučili rano ustati, prvo morate naučiti rano ići u krevet. Aplikacija SleepyTime će vas voditi kroz ovu lekciju. Sadrži poseban kalkulator koji izračunava optimalno vrijeme za spavanje u smislu znanosti i preporuka SZO-a o duljini noćnog odmora za različite dobne skupine.
Melodije za opuštanje: spavanje i joga
Ima ljudi koji zaspu prije nego što dotaknu jastuk. No, ima i onih koji čak i usprkos umoru satima ne mogu zaspati. Upravo njima je namijenjena aplikacija Relax Melodies. Sadrži posebno odabrane zvukove i zvukove koji pomažu mozgu da se opusti i zaspi. Isprobajte ovu metodu, djeluje bolje od tableta za spavanje!
Sleep Timer (Isključite glazbu)
Ako više volite koristiti vlastitu melodiju kao uspavanku, možete je reproducirati pomoću bilo kojeg Android glazbenog playera. Međutim, postavlja se pitanje kako to zaustaviti, pogotovo ako program ne daje mjerač vremena za isključivanje. U tom će vam slučaju pomoći aplikacija Sleep Timer, koja može zaustaviti reprodukciju glazbe u bilo kojem programu u vremenskom intervalu koji ste postavili.
Monster skener
Ova je aplikacija korisna za roditelje čija se djeca boje čudovišta, vampira i drugih zlih duhova. Instalirajte ovaj skener na svoj pametni telefon i uvjerljivo dokažite svom djetetu da je njegova soba potpuno sigurna. Nakon što uključite aplikaciju, pregledajte sva "opasna" mjesta i demonstrirajte presudu na ekranu pametnog telefona. To će pomoći djetetu da se smiri i zaspi.
Noćno svijetlo
Ako prethodna primjena ne pomogne, a strah od mraka i dalje muči dijete, onda možete ostaviti upaljeno noćno svjetlo pored njegovog kreveta. Njegovu ulogu imat će aplikacija Night Light. Ne samo da može osvijetliti sobu odabranom bojom, već i reproducirati opuštajuće zvukove (kiša, vjetar, tutnjava valova, cvrkut cvrčaka i tako dalje). Naravno, pametni telefon je bolje prethodno spojiti na izvor napajanja.
Spavajte kao Android
Pravilno ustajanje ključno je za vašu dobrobit tijekom dana. Da biste to učinili, morate se probuditi upravo u intervalima takozvanog REM spavanja. Spavanje kao Android pametna budilica može pratiti cikluse noćnog spavanja i probuditi vas u najpovoljnijem trenutku. Osim toga, program ima veliki skup dodatnih funkcija, o kojima možete saznati iz ovog pregleda.
Koje aplikacije za noćni život možete preporučiti?
Preporučeni:
5 Android aplikacija koje će vam pomoći da se nosite s ovisnošću o pametnom telefonu
Forest, Quality Time i još tri sjajne Android aplikacije koje će vam pomoći u borbi protiv ovisnosti o pametnom telefonu
4 načina spavanja koji će vam omogućiti da se dovoljno naspavate u samo nekoliko sati dnevno
Ako vam se čini da se vrijeme provedeno na spavanju može potrošiti isplativije, isprobajte jedan od ovih načina u praksi. Nećete morati dugo spavati. Smatra se da nam je za dobar odmor potrebno 6-8 sati sna dnevno. Nakon toga puni energije možemo krenuti u novi dan, koji će u prosjeku trajati 16-18 sati.
7 aplikacija koje će vam pomoći da pronađete svoj Android telefon
Pomoću ovih aplikacija možete pronaći svoj telefon čak i ako je isključen s interneta ili ako se uljez riješi vaše SIM kartice. Smartfon će poslušati naredbe iz SMS-a, a moći će i fotografirati lopova i snimati njegove razgovore
Što su vlakna i osam namirnica koje će vam pomoći da dobijete dovoljno vlakana
U ovom ćemo postu pogledati tako podcijenjeni mikronutrijent koji se zove vlakna. Njegove vrste, učinak na tijelo i gdje ga nabaviti. Od svih komponenti hrane koje su nam potrebne, vlakna su najpodcijenjeniji hranjivi sastojak. Svi već znamo o proteinima, mastima i ugljikohidratima, o kalorijama i bla bla bla.
5 besplatnih aplikacija za Android i iOS koje će vam stvarno pomoći da naučite strani jezik
U novije vrijeme, da bismo učili strani jezik, morali smo ići na tečajeve ili angažirati učitelja, kupiti set vodiča i rječnika za učenje te odabrati posebne audio i video materijale. Danas svi ovi alati mogu zamijeniti (ili nadopuniti) mobilne aplikacije instalirane na vašem telefonu.