Kako se nositi s bolom odvajanja: 9 savjeta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Kako biste pomogli da bol zbog prekida nestane brže, upotrijebite savjete koji će vam pomoći da se nosite s prekidom.

Nemojte obećavati da ćete ostati prijatelji

U idealnom svijetu bivši se ljubavnici rastaju sa smiješkom i obećavaju da će biti prijatelji do groba. U stvarnosti, može biti bolno vidjeti nekoga tko je prije davao ljubav i privrženost, a sada stavlja tuđu fotografiju na radnu površinu. Ako rane nisu zacijelile, dopustite sebi da budete sebični i nemojte obećavati da ćete ostati s bivšim ili bivšim. Barem do trenutka kada se strasti stišaju i duševne rane zacijele.

Odvojite se od prijatelja na društvenim mrežama

Problem našeg vremena je što je svaki čovjekov korak uhvaćen na internetu. Ako vam je srce slomljeno, okrenite stranicu i nemojte se sprijateljiti s bivšim na društvenim mrežama. Ne morate znati gdje je bivši ljubavnik proveo godišnji odmor, s kim je išao u kino, niti koje darove joj je njezin novi dečko darovao jučerašnjoj strasti. Ako se ruka ne podigne da pritisne dragi gumb, barem isključite vijesti o prvom iz feeda. A tamo - vrijeme će pokazati.

Izbrišite spremljene poruke i dijaloške okvire

Novi život - očistite arhive u telefonu i glasnicima. Koliko god da je žao prošlosti, izbrišite sve poruke u chatu kako biste izbjegli napast da ih ponovno pročitate u melankoličnom raspoloženju. Inače, pijani napadi bijesa, kao i pozivi, zbog kojih ćete se kasnije sramiti, osigurani su vam. Oboje ste već različiti ljudi i nema povratka u prošlost. Vrijeme je da očistite svoje pamćenje.

Izbrišite broj ex

Nametljivi pozivi s pokušajima da se objasne neće nikome koristiti. Bit ćete povrijeđeni, vaš bivši će biti posramljen. Uklonite brojeve bivšeg dečka odmah nakon prekida. Nakon nekoliko mjeseci tišine u eteru, možda nećete željeti komunicirati s nekim koga ste nekada strastveno voljeli.

Preurediti stan

Djevojke nakon rastanka često žele nešto učiniti sa svojim izgledom: unatoč prvom, ošišati se ili obojiti kosu u odvažno ružičasto. Ne isplati se. Umjesto toga, preuredite svoj stan ili barem spavaću sobu tako da vas ništa ne podsjeća na lijena nedjeljna jutra u krevetu. Ne možete preurediti namještaj? Kupite par novih kompleta donjeg rublja. Novo poglavlje u životu - nova posteljina. Ljudi, ni to vam neće škoditi.

Bavite se sportom

Sport ne samo da pomaže u zatezanju tijela, već i podiže raspoloženje kroz proizvodnju endorfina. Ako je bol od rastanka prejaka, prijavite se na boks i srdačno tucite vreću za udaranje. Naravno, pod nadzorom trenera.

Uzmite si vremena za upoznavanje drugih

Spontani seks s nepoznatim ljudima još nikoga nije izliječio od bolova u srcu. Bit će samo gore. Uzmite si vremena, pazite na sebe, želja za ulaskom u vezu doći će kasnije. Pogledajte sve filmove i programe koje bivša polovica nije htjela gledati, idite na ona mjesta gdje nije bilo vremena za odlazak u vezu. Uzmite u obzir da imate 30-dnevni ljubavni detoks.

Ne kukajte na društvenim mrežama

Uzmite si vremena da kažete svijetu koliko ste bolni. Proći će bol, ali će ostati talog i slava cvilitelja. Ostavite maglovite statuse, plačljive stihove i ostale stvari od vanilije za tinejdžere. Viši ste i jači od toga. Neka bude tako, može se učitati jedna fotografija. Ali samo onu u kojoj ste sretni i zadovoljni životom.

Nemojte analizirati prošlost

"Da nisam započeo svađu", "Da sam postao plavuša", "Da sam ranije došao s posla", možete nastaviti u nedogled. To je to, vlak je otišao. Dogodilo se ono što se moralo dogoditi. Ne opterećujte se i ne analizirajte prošlost. Najbolje tek dolazi.

Kako ste se nosili s raskidom? Podijelite u komentarima!