Ako želite promjenu, učinite suprotno

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Sjetite se uobičajene izreke: "Najveća glupost je učiniti isto i nadati se drugačijem rezultatu." Stoga, kada osjetite da ste zaglibili u rutinu i svakodnevicu, upotrijebite najbolji način da to zaustavite – učinite suprotno.

Efekt Georgea Costanze

Ako ste gledali Seinfelda, znate da je George Costanza bio uzoran gubitnik: njegovi postupci završili su neuspjehom, bio je nesiguran, a prijatelji su ga stalno ismijavali. No, u jednoj je epizodi zaključio ovako: budući da njegovo uobičajeno ponašanje uvijek vodi do neuspjeha, za uspjeh treba učiniti suprotno – suprotno od onoga što mu govore instinkti.

U ludom svijetu sitcoma, to vodi do trenutnih rezultata. Zamoli plavušu iz svoje lige na spoj s riječima: “Zovem se George. Nezaposlen sam i živim s roditeljima. Nije dobra strategija za upoznavanje. Ipak, u ovoj epizodi postoji važna pouka koju vrijedi zapamtiti.

Glavni razlog stagnacije u nekim aspektima vašeg života je taj što nastavljate raditi istu stvar, svjesno ili nesvjesno.

Ako želite biti bolji, morate barem promijeniti svoj uobičajeni odgovor u nekim situacijama.

Razvijajte se

Bilo bi prilično brzopleto ponašati se kao George i činiti upravo suprotno od onoga što ste činili tijekom svog života. Velike su šanse da bi stvari prilično brzo izmakle kontroli. Ali ponekad je vrijedno napraviti male, kontrolirane eksperimente u kojima pokušavate učiniti nešto obrnuto. Uostalom, ako ne uspije, uvijek se možete vratiti svom uobičajenom ponašanju.

Znate li koji mehanizam radi na istom principu? Evolucija. To je proces postupnog, kontinuiranog nakupljanja malih mutacija, uslijed kojih se pojavljuju nove jedinke. Ako razmislite o tome, onda su svi ljudi samo dugi niz mutacija, koje su se nakupljajući i preuređujući razvile u uspješnu kombinaciju.

Evolucija djeluje tako što čuva i akumulira dobre mutacije i odbacuje loše. Isto tako, možete pronaći način da zadržite samo dobra ponašanja i riješite se loših.

Osim toga, evolucija djeluje tako da se promjene u malim razmjerima: za sve vrste, jedna jedinka je mala (unatoč tome koliko mutacija može biti bolna za tog pojedinca). Dobra vijest je da će u vašem slučaju mali razmjeri olakšati eksperiment i skratiti eksperiment.

Nekoliko korisnih savjeta

Dakle, gdje započinjete svoje kratke eksperimente samo-transformacije?

1. Nemojte se shvaćati previše ozbiljno

Međutim, nije potrebno. Najlakši način da promijenite svijet je prestati se previše brinuti i samo djelovati. Ovo je prilično zanimljiv paradoks. Oni koji se previše brinu o posljedicama svojih postupaka na kraju mijenjaju mišljenje i ne rade ništa. Dok drugi ljudi samo pokušavaju nešto napraviti i postići pozitivne promjene.

Bit ćete originalni samo time što ste sami. To ne znači da biste trebali učiniti nešto glupo, poput upuštanja u tučnjavu ili skoka s desetog kata. No, s vremena na vrijeme potrebni su mali rizici kojima se može upravljati. Na ovaj način ne samo da ćete se više svidjeti, već ćete i doći do nevjerojatnih otkrića. Svijet je pun ljudi koji rade “pravu stvar”. Učinite ono što je ispravno za vas, a ne za njih.

2. Analizirajte svoju prvu reakciju

Jeste li znali da je najbolji način da odredite s kojom nogom započeti je guranje u leđa? Instinktivno pokušavate spriječiti pad stavljanjem jedne noge naprijed – tu trebate početi.

Prva reakcija vas karakterizira. Drugim riječima, duga smo lista reakcija na razne događaje koji nam se potencijalno mogu dogoditi. Stoga morate stalno primjećivati svoje nesvjesne reakcije i svjesno mijenjati neke od njih. Sljedeći put kad nešto učinite refleksno, zastanite, analizirajte i odlučite jeste li mogli drugačije. U pravilu nam mnoge reakcije diktira strah, a strah ne treba uvijek slušati.

3. Okružite se pravim ljudima

Dok razmjenjujete misli s istim ljudima, brzo ćete otkriti da se vaše razmišljanje ne razvija. Okružite se bezobzirnim drznicima i otkrit ćete da preuzimate više rizika i pokušavate nove stvari.

Shvaćali vi to ili ne, svakodnevno ste pod velikim utjecajem ljudi oko vas.

Okružite se ljudima kojima se divite, koji su postigli ono što biste i sami željeli postići. Ili oni koji se razlikuju od vas u onim aspektima života koje biste željeli poboljšati. Uskoro ćete početi razmišljati kao oni, ponašati se kao oni i na kraju postići iste rezultate kao i oni.

4. Ponovite ono što radi, ostalo odbacite

Mnogo je lakše zadovoljiti se eksperimentima kada vidite njihove pozitivne posljedice.

Neizbježno će neki od vaših eksperimenata propasti. Ali umjesto da se tučete, nastavite dalje i isprobajte nove stvari. Ponekad će se dogoditi nevjerojatne stvari kada se nešto pokaže uspješnim protiv svih vaših očekivanja.

Kada vam se dogodi nešto dobro, pokušajte učiti iz situacije i pokušajte to ponoviti u budućnosti. Ponavljajte ovaj postupak iznova i iznova. Ponašajte se kao evolucija.