Potpuni opoziv: jednostavne, ali učinkovite tehnike treninga pamćenja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Dobro pamćenje se ne rađa, ono se razvija. Pokušajte primijeniti ove tehnike mnemotehnike, a potrebno znanje će vam se puno lakše učvrstiti u glavi.

Smislite fraze

Metoda mnemotehničkih fraza svima nam je poznata od djetinjstva. Klasičan primjer je fraza koja pomaže naučiti redoslijed boja u dugi: "Svaki lovac želi znati gdje sjedi fazan", gdje je prvo slovo svake riječi povezano s određenom bojom: "k" - crvena, "o" - narančasta, "w" - žuta itd.

Drugi primjer je fraza "Obuci se, obuci se", koja dopušta da se ne pogriješite u korištenju riječi "obuci" i "obuci". A ovako su mnogi u školi učili glagole iznimke druge konjugacije: "Vozi, drži, diši, ovisi, vidi, slušaj i vrijeđaj, a također se vrti, gledaj, mrzi i trpi."

Kako koristiti. Možete sami sastaviti bilo koju frazu-pamćenje. Važno je da vam slike budu bliske i razumljive, čak i ako su apsurdne i smiješne.

Evo kako možete, na primjer, zapamtiti riječi sa sličnim naglaskom: dogovor - rečenica - razgovor.

Povežite slike

Ova se metoda temelji na povezivanju informacija i određenih slika. Pretpostavimo da trebate zapamtiti nekoliko riječi: "olovka", "stol", "leptir", "kuća", "ogledalo". Učinite ove predmete herojima šarenog crtića. Da biste poboljšali učinak, možete iskriviti proporcije i zamisliti neku vrstu akcije. Na primjer: golemi leptir uleti u kuću, sjedne na stol, uzme olovku i prijeti mu u ogledalu. To je apsurdno, ali slika je živa, dugo će se pamtiti.

Kako koristiti. Pokušajte koristiti slike i asocijacije kako biste naučili strane riječi. Primjerice, njemački wetter (vrijeme) sličan je izgovoru na "vjetar". Stoga nije teško zamisliti sliku: povjetarac koji puše u jedra ili tornado koji juri prema gradu.

Engleska sova (owl) suglasna je s riječju "aul". Dobar način za pamćenje je zamisliti sovu kako leti u planinama iznad sela.

Vizualizirajte

Brojevi i slova slični su određenim objektima. I ovo možete iskoristiti. Na primjer, broj 210 lako se može predstaviti kao labud (2) koji pliva prema zastavi (1) s krafnom u kljunu (0).

Kako koristiti. Češće vježbajte vizualizaciju i naviknut ćete se pretvarati podatke koje trebate zapamtiti u određene slike. Na primjer, mnogi broj 4 povezuju sa stolicom, 8 sa snjegovićem ili ženom s oblinama, a 3 s herojem (tri heroja). Koristite ove slike cijelo vrijeme.

Pjevajte i rimujte

Glazba je sjajan način da se nečega prisjetite. Strukturira informacije, olakšava ih ponavljanje i pamćenje. Sigurno su vam od djetinjstva u glavi sjele opsesivne pjesme uz pomoć kojih ste naučili neka pravila.

Ovako, primjerice, djeca pjevaju i uče note: „Do, re, mi, fa, sol, la, si - stigli su karaši. Si, la, sol, fa, mi, re, do - to znači da ovdje imaju gnijezdo!"

Na satovima engleskog često koriste pjesmu ABC.

Isto vrijedi i za rime. Uz pomoć smiješne pjesme „Sweet Hokkaido! Dat ću ti Honshu. Za vaš Shikoku, ja ću za vas Kyushu”- mnogi su se sjećali imena četiri glavna japanska otoka u geografiji. A fraza "Simetrala je štakor koji trči oko uglova i dijeli ih na pola" pomogla je u učenju geometrije. Sve će to ostati u sjećanju dugi niz godina.

Kako koristiti. Napišite vlastite pjesme, pokušajte preraditi svoje omiljene pjesme koristeći informacije koje trebate zapamtiti.

Nacrtajte piktograme

Način pamćenja koji dobro odgovara vizualnim ljudima. Ključne riječi i izrazi su usklađeni s piktogramima - grafičkim slikama. Ovdje ne treba biti mudar. Na primjer, ako govorimo o odmoru, nacrtajte čašu ili vatromet, ako o sportu - bučice ili loptu i tako dalje.

Kako koristiti. Ako trebate zapamtiti tekst, istaknite ključne fraze ili riječi tijekom čitanja i nacrtajte piktograme za njih. Nakon čitanja pokušajte vratiti značenje onoga što ste pročitali iz svojih crteža. Nakon neke vježbe, možete koristiti takvo kodirano slovo umjesto bilješki, a također i varalica.

Izgradite palaču sjećanja

Palača sjećanja (ili Ciceronova metoda) je još jedan dobar način pamćenja informacija kroz asocijacije. Uključuje stvaranje matrice slika. Osnova za to može biti sve: vaša soba, vaše omiljeno mjesto u prirodi (na primjer, čistina u šumi), staza kojom hodate, prazna soba.

Morat ćete ispuniti ovaj prostor slikama. Zamislite da postavljate predmete na određena mjesta. Razmislite o shemi po kojoj ćete ih mentalno ispitati. U sobi se to može učiniti u smjeru kazaljke na satu, od zida do zida, na putu - krećući se naprijed.

Kako koristiti. Recimo da trebate zapamtiti slijed svog govora za prezentaciju. Zamišljate sobu u kojoj je cvijet u loncu na prozorskoj dasci. Za njega ste postavili ključni fragment svog govora. Na primjer, razgovarajte o tome kako se vaša tvrtka razvila. Zatim se okrenete prema zidu, gdje se nalazi slika s planinama koje izgledaju kao grafikon, čije podatke trebate oglašavati. Zatim vidite stolicu u kojoj sjedi mudrac, čiji citat želite citirati. itd.

U sobi možete izraditi police za različite predmete (fiziku, matematiku i tako dalje) ili događaje. Uređenje palače sjećanja ograničeno je samo vašom maštom. Odaberite prostor i slike koji vam najviše odgovaraju, kao i shemu prema kojoj ćete raditi krugove. Ovdje je glavna stvar dosljednost u korištenju.

Definirajte intervale

Kako bi se informacija asimilirala i dobro zapamtila, mora se ponavljati u redovitim intervalima. Ova tehnika se zove razmaknuto ponavljanje.

Interval bi se s vremenom trebao povećavati. Na primjer, naučili ste novu englesku riječ. Mora se ponoviti za par minuta, zatim za sat vremena, nakon toga za dva dana, pet dana, 10 dana, tri tjedna, šest mjeseci i tako dalje.

Kako koristiti. Postoje aplikacije koje će vam pomoći da zapamtite pomoću razmaknutog ponavljanja. Na primjer, Anki karte.

Slijedite ove savjete

1. Nemojte pokušavati sve metode pamćenja odjednom. Počnite s malim – što vam više odgovara. I onda prijeđite na sljedeće tehnike.
2. Jednostavan način za učvršćivanje i bolje razumijevanje gradiva koje ste pročitali uoči ispita je da ga nekoliko puta nekome prepričate.
3. Lakše je zapamtiti bilo koju informaciju u malim obrocima. Upečatljiv primjer su telefonski brojevi koje je teško zapamtiti s jednim skupom brojeva (na primjer, 89003546892), ali mnogo lakše - razbijanjem u blokove (8 900 354 68 92).
4. Ako trebate zapamtiti imena nekoliko stranaca, potražite prepoznatljive znakove. Na primjer, osoba ima orlovski nos, povezujete ga s pticom i onda za nju vežete njegovo ime i prezime.