5 znanstveno dokazanih načina da veze učinite trajnim i jakim

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Kad ste zaljubljeni, sve oko vas izgleda lijepo. Ali kada se strast smiri, postaje jasno: da biste dugo bili zajedno, morate znati neku tajnu. Znanstvenici su se zainteresirali za ovu temu i proveli su studije koje objašnjavaju kako održati jaku vezu.

Ljubav je lijepa, ljubav je nevjerojatna, ljubav je najbolja stvar na ovoj planeti. Ali ljubav je i dalje kučka. A brak je težak svakodnevni posao.

Nakon ovih riječi, stariji će početi kimati u znak slaganja, a mladi zaljubljeni prstima će začepiti uši i napamet recitirati film "Tri metra iznad neba".

Što se može učiniti da veza potraje što je duže moguće? Mitovi o ljubavi zvuče privlačno, ali što učiniti u stvarnosti ako želite zadržati strastvene osjećaje za cijeli život?

Nevjerojatno je da svi pitaju kako ste se vjenčali. Nitko ne pita kako si se uspio ne razvesti.

Ispostavilo se da su čak i rađena istraživanja na ovu temu. Njihovi rezultati mogu se lako usvojiti i primijeniti u praksi.

Online upoznavanje ne funkcionira

Ako želite pronaći idealnog partnera pomoću nekog računalnog algoritma ili ćete uzeti u obzir profile samo onih koji imaju poznate riječi upisane u stupcu "Interesi", onda ste unaprijed osuđeni na neuspjeh.

Uostalom, istraživanja govore da slični interesi nemaju značajan utjecaj na odnose. Kumulativni rezultat 313 pojedinačnih studija pokazuje da vaša zajednička ljubav prema filmovima Woodyja Allena neće pomoći da vaš brak više ostane na životu. U 2010. godini proučavan je stupanj zadovoljstva supružnika. Pokazalo se da isti interesi partnera ni na koji način ne utječu na ovaj pokazatelj.

Kada želimo upoznati kopiju sebe, oženiti je i živjeti sretno do kraja života, činimo veliku pogrešku.

Stvarni život je potpuno drugačiji. Udati se za nekoga samo zato što on ili ona također voli slušati Radiohead i plakati je prilično glupo. Vaša kompatibilnost utječe samo na 1% duljine vašeg zajedničkog života.

Svaki par ima problema. Poanta je kako ćete se nositi s tim složenostima. Drugim riječima, nije važno kako se osjećate. Važno je kako se osjećate u vezi svojih osjećaja. Morate pronaći nekoga tko izražava svoje emocije na isti način kao i vi.

Profesor sa Sveučilišta Washington John Gottman pružio je snažne dokaze da je to ono što utječe na to koliko dugo traje brak. Način na koji se ponašate stvara emocionalni predložak koji tvori zajednički prostor za postojanje para.

Ne biste trebali brinuti o tome da će vaš partner zavoljeti igru Scarlett Johansson. Odabirom supružnika automatski dobivate njegove probleme. Jedino što bi vas trebalo brinuti je kako izgraditi odnose na način da bude što manje sukoba.

Dobro je raspravljati se

Možete čak i psovati zbog sitnica. Ozbiljno, ovo je sasvim normalno.

Znanstvenici vjeruju da parovi koji se svađaju češće od drugih oko najmanjih stvari žive duge i sretne živote. S druge strane, veća je vjerojatnost da će se razvesti parovi koji se svađaju samo iz najozbiljnijih razloga.

Naravno, ne biste trebali psovati na prvom spoju, ali studija kaže da ako ste zajedno proveli tri godine i praktički se niste svađali, najvjerojatnije ste na rubu razvoda.

Znanstvenici vjeruju da su psovke i svađa način izražavanja osjećaja. Bez njih vaš odnos postaje nezdrav.

Moglo bi se reći da se Romeo i Julija nikada nisu svađali. I na ovo postoji odgovor.

Romeo i Julija su loš primjer. Razmislite o ugovorenom braku

Romeo i Julija nisu se svađali, jer ih je William Shakespeare odlučio ubiti mnogo prije prvog sukoba. Ovaj par tako dobro simbolizira romantične veze samo zato što nisu živjeli da se svađaju zbog neopranog suđa.

Strast je brza, zadivljujuća i lagana. Ali veze su ljubav, posao i posao. Umjesto da za primjer uzmete Romea, koji se u Juliju istog trena zaljubio za cijeli život, podlegavši utjecaju dopamina, pomislite na one čiji je brak ugovoren.

Dogovoreni brakovi su na samom početku jako teški za oba partnera. Ali kako se od podmornice nema kamo, oboje pokušavaju raditi na onome što jest. Istraživanja potvrđuju da su ugovoreni brakovi puno uspješniji od brakova iz ljubavi.

Naravno, nitko vam ne savjetuje sklapanje ugovorenog braka. Ali vrijedi učiti od ovih ljudi. Odbacuju iluzije, shvaćaju da je pred njima puno posla i, zasučući rukave, počinju raditi na vezi.

Sve što vodi do uspjeha u životu pomoći će postizanju uspjeha u braku

Toliko razgovaramo o tome što je potrebno učiniti da bismo bili uspješni na poslu, školi ili životu. Sve to funkcionira i u vezi. Želite da vam partner bude vjeran? Izdan? Budite čvrsti. Djevojke, tražite čvrste, samouvjerene dečke. Muškarci, obratite pažnju na one žene čije se mišljenje ne mijenja ovisno o smjeru vjetra ili vremenu.

Upravo je tvrdoća koja nam pomaže u životu zaslužna za sposobnost dugotrajnog rada na teškim zadacima. Zašto je ovo važno za vezu?

Istraživači kažu da vam čvrstina pomaže nositi se s okolnostima i izazovima. A u braku uvijek postoje neki problemi. Oni koji ih ne mogu riješiti odustaju i napuštaju veze, rade i prestaju graditi karijeru.

Ljubav sama po sebi neće dugo trajati. Osjećaji ostaju vrući i strastveni samo zato što ljudi rade na tome.

Mogu li se predvidjeti dugoročne veze?

Limenka. Da biste to učinili, samo trebate pitati par o njihovoj vezi. Da, tako je jednostavno.

Psiholozi sa Sveučilišta Washington otkrili su da je po načinu na koji partneri opisuju svoju vezu moguće predvidjeti hoće li se razvesti ili ne, s točnošću od 94%. Samo trebate biti pažljivi na to kako supružnici govore o zajedničkoj prošlosti.

SLABO:Posvađali smo se. Bilo je užasno. Da budem iskren, Oleg se ponašao odvratno.

U REDU:Posvađali smo se. Bilo je užasno. Ali o tome smo razgovarali kasnije. Čini se da se sada slažemo još bolje nego prije.

Svaki par se suočava s izazovima. Jedina razlika je kako ćete percipirati i interpretirati proživljeno. Znate, ne treba vam puno pameti da kažete da je svađa loša, a Oleg budala. Ali morate se jako potruditi da naučite cijeniti ne samo dobre trenutke, već i one loše, kako biste maksimalno iskoristili dobrobiti čak i iz sukoba i problema.

Nitko nije sretan trčeći dvadeseti kilometar maratona. Ali ako stanete i ne stignete do cilja, onda sigurno nećete biti sretni. Okus pobjede i šampanjca ono je što će trenutak učiniti zaista ugodnim.

Da sumiramo

• Slični interesi neće pomoći. Iste playliste nisu osnova za dobar brak. Vrijedi se početi usredotočiti na svoje emocije.
• Svađanje može biti od pomoći. Negativna komunikacija je bolja nego nikakva komunikacija.
• Puno je posla pred vama. I nema bijega od nje. Ne gledajte Romea i Juliju. Učite iz dogovorenih brakova.
• Budite čvrsti. Odanost. Poštenje. To je ono što znači biti čvrst. To je ključ uspjeha na poslu i u ljubavi.
• Budite zahvalni na poteškoćama. Ispričajte svoju priču, punu uspona, padova i sreće od činjenice da ste sve ovo prošli zajedno.