5 načina da postanete pametan potrošač i počnete štedjeti na kupnji

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Nemojte biti emocionalni i prestanite se identificirati s onim što posjedujete.

Okruženi smo sa svih strana signalima koji nas tjeraju da nešto kupimo: TV spotovi, reklame na jumbo plakatima, u prijevozu, pa čak i u vlastitom telefonu. Trgovine privlače popusti i primamljivi proizvodi. Kao rezultat toga, ono o čemu prije nismo niti razmišljali počinje se činiti vitalnim. Osim toga, lijepo je kupiti nešto novo. Sama pomisao na to pokreće oslobađanje dopamina, neurotransmitera odgovornog za predviđanje nagrada.

Ali stjecanje sve više stvari neće vas usrećiti. Upravo suprotno.

Kada se u kući nakupi previše stvari, razina stresa raste. Nered otežava fokusiranje i održavanje zdrave prehrane. Dodajte tome i osjećaj krivnje za potrošeni novac i niste daleko od depresije. Ako se nađete da previše trošite na kupovinu, vrijeme je da promijenite način na koji konzumirate.

1. Shvatite što stoji iza vaše želje da nešto kupite

Nemojte se ograničavati na "samo volim kupovati cool stvari": previše je površno. Razmislite o tome što za vas simbolizira određena kupnja (na primjer, status, profesionalnost, mišljenje drugih). Modni gadgeti mogu signalizirati da želite biti ukorak s drugima, dok mekani predmeti od kašmira signaliziraju da vam nedostaje udobnosti.

Nakon što ste utvrdili koja vrsta potrebe dovodi do nepotrebnog trošenja, potražite druge načine da je zadovoljite.

Kako biste razumjeli sebe dok kupujete, isprobajte tehnike svjesnosti. Recimo da ste u trgovačkom centru i da ste spremni nešto kupiti. Izađite iz trgovine i sjednite na klupu. Tri puta duboko udahnite i pitajte: "Kako se osjećam?" Ako kao odgovor osjetite glad, iritaciju, umor, usamljenost, sasvim je moguće da ste pokušali ugušiti neugodno stanje kupnjom i ne trebate novu stvar.

Ako unutarnji glas ponavlja poput hirovitog djeteta: "Kupuj, kupi, kupi!" - suzdržite se od trošenja, sada niste u stanju racionalno razmišljati. A ako želite otići u trgovinu samo kako biste se oslobodili dosade, pogledajte video s mačkama. Ovo će vas razveseliti, smiriti i neće naštetiti vašem novčaniku.

2. Napravite plan i držite ga se

Dakle, idete u kupovinu. Prvo napravite popis predmeta koje želite kupiti. Zatim procijenite stvarnu potrebu za svaku stavku. Ako stavka uopće nije potrebna, pored nje stavite broj "0". Ako vam treba malo - ⅓, ako stvarno trebate - ⅔, i ako je iznimno važno i potrebno - 1. Sada skratite popis tako da se riješite stavki koje su dobile nisku ocjenu.

Sljedeći korak je da napišete s kim i u koje ćete trgovine ići, koliko ste vremena i novca spremni potrošiti, što i za koga ćete kupiti. Ako idete u uobičajeni trgovački centar, razmislite o putu kojim ćete ići, a zatim zamislite na koje ćete odjele ići. Tako ćete si unaprijed pomoći da izbjegnete nepotrebna iskušenja na putu. Za svaku trgovinu odvojite ograničeno vrijeme kako nećete moći hodati i razgledati sve na policama.

Ponesite ovaj plan sa sobom i slijedite ga. Ako ćete nešto kupiti online, napišite koje ćete stranice posjetiti i koje ključne riječi tražiti. Prikladnije je to učiniti na papiru da vam bude ispred očiju dok kupujete. Ostale točke plana su iste kao i za običnu trgovinu.

3. Uzmite kratku pauzu prije kupovine

To nije potrebno kada uzimate samo kruh i mlijeko iz prodajnog mjesta. Ali ako ste došli isključivo po kruh, i napunili punu košaru, stanka sigurno neće škoditi.

Ovaj savjet je posebno koristan kada želite kupiti nešto skupo. Vratite predmet na policu i odmaknite se od njega. Pronađite mjesto gdje ćete mirno sjediti ili stajati. Ako ste tražili proizvode na mreži, odmaknite se od računala. I odgovorite na šest pitanja (možete čak i napisati):

• Zašto sam ovdje?
• Kako se osjećam?
• Trebam li ovu stvar?
• Što ako pričekam s kupnjom?
• Kako ću to platiti?
• Gdje ću ga pohraniti?

Ova pitanja postavila je psihologinja April Benson, specijalizirana za poremećaje kupovine. Dat će vam vremena da se smirite i odmjerite svoju odluku. Kupujte samo kada ste sigurni da vam je artikl potreban i da ga možete priuštiti.

4. Ne prepuštajte se emocijama

Velike trgovine mješovitom robom pomno razmišljaju o lokaciji robe kako bi kupci potrošili više novca. Degustacije hrane i obilje koje vlada oko vas tjeraju vas da kušate sve. A natpisi poput "Ograničena ponuda", "Posebna cijena", "Požurite kupiti" umjetno izazivaju uzbunu, stvarajući osjećaj da je ovo posljednja prilika za kupnju ove ili one stvari. A sada ga već nosimo na blagajnu, čak i ako nam ne treba.

Ne dopustite da vaše emocije odluče umjesto vas. Usporite na minutu i postavite si nekoliko pitanja.

Pomažu li mi sve ove svijetle boje i pakiranja pri odabiru ili mi smetaju? Osjećam li da moje redovite kupovine nisu dovoljno dobre? Jesam li zahvalna na raznolikosti oko sebe ili sam zabrinuta što ću izabrati nešto pogrešno? Moguće je da ćete zbog straha da ne ostanete bez nečega “potrebnog” zateći kako stavljate hranu u košaru.

Isto je i u dućanu s odjećom. Ako ste vidjeli zadivljujući par traperica ili majicu kratkih rukava, uzmite si vremena s kupnjom, bez obzira koliko cool izgledali u njima. Razmislite trebate li stvarno novi predmet. Hoćete li ga nositi barem 30 puta? Ako ne, prođite mirnog srca.

5. Prestanite se identificirati s onim što posjedujete

Što više stvari osoba ima, to je viši, po našem shvaćanju, njezin status. Po ovom kriteriju često mjerimo vlastito dostojanstvo. Ispada da stvari i koliko su “dobre” odlučuju tko smo mi. Ovo je destruktivan pristup.

Koliko god stvari imali, nikada nećete biti potpuno zadovoljni. Inače ne bi bilo milijardera koji se osjećaju jadno. Odvojiti tko ste od onoga što kupujete ključ je pametne potrošnje.