Kako imati koristi od stresa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ne možete pobijediti stres? Prevari ga i iskoristi za svoje dobro!

Za razliku od tjeskobe, stres može biti koristan. Stres je želja da se nešto postigne, stav sve ili ništa. Anksioznost je prazan strah koji samo oduzima snagu.

Stres čini da se osjećamo živima.

Osjećati stres znači biti u središtu zbivanja, u toku, trošenju i zračenju energije. Da, ne osjećamo se uvijek dobro u ovom trenutku, ali općenito se osjećamo! Između oluje i zatišja, ja osobno biram oluju. Kada doživimo stres, griješimo, a poznato je da je to vrijedno iskustvo i praksa.

Štoviše, stres je kratkoročna pojava. Malo ljudi stalno živi u ovoj državi. Stres dolazi i odlazi. Najteže je preživjeti njezin početak.

Više drame

Što najčešće uzrokuje stres? Tako je, rokovi. Ali čini se da ih ljudi vole instalirati čak i kada im to nije potrebno.

Što je rok bliži, sve što se događa uzbudljivije, suptilnije osjećamo vrijeme i njegovu vrijednost. Možda nas rok tjera da živimo brže?

Unatoč svim prednostima ovog stanja, morate biti u stanju upravljati stresom. Razmislite o tome kao o vlastitoj želji da postanete bolji nakon što ste doživjeli ovaj šok. Možda ste pod stresom jer ste svjesni svoje želje da u ovom trenutku budete netko drugi. Točnije, vratiti se korijenima i postati svoj – normalan, smiren.

Ako već doživljavate stres, nemojte se pokušavati prilagoditi svojim idejama o tome kako se nositi s takvim uvjetima. Prihvatite sebe novog – razdraženo i neuravnoteženo.

Prikriveni strah, vreba tjeskoba

Ako se stres pretvori u paniku i strah vas paralizira, ne očekujte ništa dobro.

Stres je postao zadani način rada, očituje se u stalnoj tjeskobi za svoju karijeru, društveni status, općenito za sebe? Niste u stresnom stanju, ovo je već nekakva agonija.

Gubitak sposobnosti donošenja neovisnih čvrstih odluka signal je da morate prestati. Ako više ne možete biti učinkoviti, ali ste nenormalno opsjednuti mantrom „brže, pametnije, bolje“, onda se pretvarate u emocionalnog zombija ovisanog o adrenalinu. Također nemate vremena za užitak od ugodnog umora.

Naučite koristiti stres u svoju korist. Uostalom, naši će se problemi samo pogoršavati razvojem proizvodnje na svim područjima. Većinu radne snage vjerojatno će zamijeniti softver ili roboti u roku od 10 godina. Kada se to dogodi, izgubit ćemo uobičajeni poticaj zbog kojeg smo se osjećali živima. Uostalom, stres je nada da će previranja i napetosti dovesti do drugačijeg, boljeg života.