Kako profitabilno odgađati, racionalizirati život i ostvariti koristi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Svatko ima milijun razloga da barem jednom u životu ne obavi važan posao. Odgodite posao ne na štetu, već u korist.

Odugovlačenje se događa pod kontrolom limbičkog sustava, koji traži nesvjesna zadovoljstva: nije ga briga što imate rok ili što bi vam mogli uskratiti bonus. Želi lajkove i slike s mačkama.

Sve misli i radnje limbičkom sustavu izgledaju samo kao prepreka na putu do užitka. Stoga nam ona šalje nesvjesne impulse da nas odvrati od važnih stvari.

Tisuće članaka i knjiga uče one koji odugovlače da ne odgađaju posao za kasnije i da se bore protiv ove loše navike. Super je ako netko uspije. Predlažemo drugima da ne gube vrijeme na neravnopravnu borbu s podsviješću i počnu iskorištavati njezine hirove.

Zabavite se smisleno

Odgađajući važne stvari za kasnije, rijetko sjedimo prekriženih ruku. Limbički sustav zahtijeva zadovoljstvo.

Možda se na popisu zadataka za dan, tjedan ili mjesec nalazi nešto prilično zabavno: napravite ploču za vizualizaciju želja, napišite poražavajući tekst o jednom od najnovijih trendova ili kupite donju jaknu za zimu. Ovo je mnogo korisnije od gledanja sadržaja na društvenim mrežama.

Rastavite ruševine

Često nevoljkost da se usredotočite na određeni zadatak signalizira potrebu za odmorom. A najbolji odmor je promjena aktivnosti.

Podignite pogled s monitora i opustite svoj um. U uredu možete zaliti računovodstveni fikus ili na kraju staviti hrpu nagomilanih papira u fascikle, kutije i kante za smeće.

Kod kuće su mogućnosti još veće: možete rastaviti ormar, skuhati večeru ili čak oprati prozore. Praktičari ove metode priznaju da nakon prelaska s moždane aktivnosti na fizičku aktivnost uspijevaju pogledati iz drugog kuta, pronaći jednostavnije i uspješnije rješenje. A ako ne uspije, barem će okolo biti savršen red.

Yulia Savchuk Life coach True Trainings

Odgađanjem rješavanja kreativnog problema stvaramo si inkubacijsko razdoblje – vrijeme kada nas treba omesti, dok će se mozak u pozadini sam nositi sa zadatkom, rješenje će se pojaviti kao niotkuda. "Eureka", "Jutro je mudrije od večeri" - ovo je samo o tome.

Nađite drugi posao

Odugovlačenje donosi novac! Osobe koje uz svoj glavni posao obavljaju poslove kao freelance, pristupaju im s posebnim nadahnućem. Pogotovo kada vam se ne da raditi svoj glavni posao.

Ako nema energije za udaljene projekte, uvijek se možete prebaciti na glavni zadatak.

Međutim, i posao i slobodni rad trebali bi se baviti područjima aktivnosti koja vam donose zadovoljstvo. Podsvijest se ne može prevariti!

Napravite popis stvari za kasnije

Napravite zaseban dokument za zadatke koje ćete raditi kada glavne zadatke želite odgoditi za kasnije. Možete napraviti popis baš u takvim trenucima.

Operite auto, platite komunalne račune, odnesite kaput u kemijsku čistionicu, napišite prijavu za godišnji odmor, ažurirajte životopis, nazovite mamu – puno je sitnica koje se zaboravljaju i nakupljaju. Za njihovo konačno rješenje bit će dovoljna razdoblja stagnacije u radu.

Pregledajte razinu odgovornosti

Što ako problem shvatite preozbiljno? Uzmite si vremena da provedete pet minuta shvaćajući zbog čega se na poslu osjećate manje ugodno.

Ako odustanete od dijela projekta, hoće li se cjelokupna slika promijeniti?

Možda je dovoljno riješiti se nepotrebnih stvari ili odgoditi neugodan zadatak za kasnije kako bi sve stvari završili za nekoliko sati.

Razmislite treba li vam sve ovo

Možete pročitati mnoštvo knjiga o tome kako se riješiti odgađanja, a zatim se nadahnuti ovim člankom i pokušati izvući korist iz njega. Ali ako vrijeme prolazi, a zadatak nije riješen ni na koji način, razmislite treba li to učiniti? Ako ne vidite nikakve koristi u svom radu, onda najvjerojatnije nešto radite krivo.

Yulia Savchuk Life coach True Trainings

Vrijedi odvojiti vrijeme za samoanalizu i iskreno razgovarati sa samim sobom o tome što vas točno tjera da odugovlačite: bojite se, niste zainteresirani, to je prosvjed protiv nečijeg pritiska, pokušaj da se izdvoji vrijeme za sebe ili kreativna inkubacija. I tada će se moći pronaći način da se zadovolje obje potrebe – da se izvrši zadatak i da se odmori. Suština je slušati sebe, ne zanemariti svoje potrebe, pronaći unutarnji dogovor.

Pronađite načine koji će vam pomoći da se prilagodite poslu. Ili preispitati svoj životni poziv. Nikad nije kasno za to. Uživajte i u poslu i u odgađanju.