Što trebate znati za sretnu trudnoću: savjeti Lesye Ryabtseve

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

O povjerenju u liječnike, važnosti podrške, aktivnom životu i smiješnim predrasudama o trudnoći.

Tijekom trudnoće pročitala sam toliko horor priča da to ne želim drugima. I radije ću vam pričati o svojim otkrićima i iskustvima da netko ne bude tako usamljen. I sve ću to ispričati s humorom, naravno, tako da ne samo da ne bude strašno, već čak i zabavno. Ponajviše mi je za trudnoću nedostajao osjećaj lakoće i nečije podrške: kažu, šta si, ne ssy, to je sve sranje. Ali zastrašivanje, neželjeni savjeti i kritike - više nego dovoljno. Stoga čitajte i ne bojte se. Prošao sam kroz ovo, a i ti ćeš.

Trudnoća nije bolest

I nisi luda. Zapamtite ovo, molim vas. S trudnoćom vam ne dolaze neadekvatnost, ludilo, impotencija, invaliditet i nesamostalnost. Neki su me poznanici, nakon što su saznali za moju situaciju, zapravo počeli voditi za ruku.

Da, postajete hirovitiji, više uplašeni ili tako nešto, želite više ljubavi i podrške. I to je normalno, jer vas preplavljuju valovi hormona, okolina pritišće, vlastiti strahovi i nesigurnosti ne daju vam da normalno spavate noću.

Još jednom: trudnoća je normalna, nije fatalna i, što je najvažnije, privremena.

Općenito, ova misao o temporalnosti je vrlo važna. Ovoga morate zapamtiti, i kada ste umorni i nešto nije u redu, i kada je, naprotiv, sve u redu. Uživajte u trenutku trudnoće ako je moguće i nemojte se fokusirati na negativno.

Sve što trudnica želi je zakon

Iako postoji cement - to je već čudno, i bolje je reći liječniku o ovoj želji. Inače, ta želja da se jede tako nešto zove se pikacizam, ili paroreksija, ili alotriofagija. Pročitajte o tome i shvatit ćete da, opet, u tome nema ničeg čudnog i neprirodnog. Da barem nije bilo volvulusa.

Držite se pravila da ako to stvarno želite, onda se od jednog komada neće dogoditi ništa strašno. U svakom slučaju, daj si popust – trudna si.

Ne kažem da možete sve pojesti, zaliti alkoholom i pušiti kao lokomotiva. A proždrljivost ne treba opravdavati ni trudnoćom. I takve razumne zabrane kao što je ne jedenje sirovog mesa i ribe (iako neki liječnici još uvijek dopuštaju sushi) postoje s razlogom.

Morala sam se odreći kikirikija, čokolade, mnogih mliječnih proizvoda, trešanja, mandarina, banana, jagoda i još desetak namirnica, ne zbog savjeta liječnika ili čudne prehrane, nego zato što su inače počele strašne alergije, osip i žgaravica.

Držala sam se pravila da ako želim isto što bih htjela i bez trudnoće, onda je sve u redu. I svih 9 mjeseci ne samo da nisam dobila "previše", nego se nikad nisam suočila s činjenicom da želim nešto neobično i u ogromnim količinama. Sve je isto što želite tijekom PMS-a i menstruacije. Sladoled, soda, marmelada, ljuto.

Anksioznost je zarazna

Bježite od svih i svega što vas brine. Da, ne želim izgledati nepristojno, i općenito, kako je moguće prekinuti komunikaciju s nekim. Ali ovo je neophodno, vjerujte mi. Prestala sam komunicirati s tjeskobnim trudnicama, s tjeskobnim ne trudnim, ali iskusnim poznanicima, tjeskobnom prezaštitničkom rodbinom…

Postojao bi drugi način, otišao bih do njih. Ali nisam imao izbora – nikakvi zahtjevi, komentari, ništa nije pomoglo u uspostavljanju kontakta. I dalje sam bio opsjednut mišljenjima i savjetima, i dalje sam se brinuo. To je, naravno, utjecalo na moje raspoloženje, dobrobit i odnos sa suprugom, što je opet utjecalo na moje dobro – i tako u krug.

Najvažnije mi je tijekom trudnoće bilo moje stanje i zdravlje bebe, a ne društvene veze. Kome treba, shvatit će i izvući neki zaključak. A tko ne - pa hvala. Niste na listi prioriteta. Sada je prioritet beba.

Vaše tijelo će se promijeniti, a nećete točno predvidjeti kako

Možete čitati o tome, slušati priče iskusnih ljudi, sjediti po forumima, ali nitko nikada neće osjetiti te promjene na isti način kao vi i za vas. Na jednu stvar možete biti upozoreni, a na drugu ne. Ne zato što nisu htjeli ili zaboravili, već jednostavno zato što svaka trudnoća teče na svoj način. Ovo je mala individualna priča unutar istog individualnog života. Ima sličnosti, ima dijagnoze, ali ipak smo različiti. Svatko ima svoju percepciju, a ono što netko ne primijeti može za drugoga biti katastrofa.

I prije trudnoće odlikovala sam se strašnom emocionalnošću i osjetljivošću. Stoga sam rano (u odnosu na medicinsku "normu") osjetila prve udarce bebe, patila od žgaravice zbog nedostatka sna i prehrane, a zbog smijeha sam i povratila. Ali istovremeno sam lako prevladala edem i otežano disanje, jahala sam antilopu dok sam se debljala, letjela avionom od početka trudnoće do 35. tjedna… Ukratko, sve je individualno i, da, samo djelomično predvidljivo.

Život ne prestaje – radi ono na što si navikao

Kao što sam već rekla, letjela sam avionom u svim fazama trudnoće. Naravno, nakon savjetovanja s liječnikom i uvjerenja u svoje stanje. Radila sam do trudova i nisam htjela ići na porodiljni, što me pitala svaka treća osoba (inače, ljuti me). Navikla sam na aktivan način života i ne razumijem zašto i kako beba to može ometati.

Naravno, morala sam odustati od aktivnih, točnije ekstremnih sportova, nisam mogla s mužem ići na izlet jahtom, a morala sam spavati i jesti puno više nego inače. Ali ostalo je isto. Na kraju bi dijete trebalo vidjeti i poznavati sretnu majku, a ja neću biti sretan bez uobičajenih i omiljenih stvari. Ako ste navikli trčati, onda se posavjetujte s liječnikom, a ako je zdravlje u redu, nastavite trčati. Sjećam se kako su me otrijeznili videi s trudnicama koje bolesnim bučicama vuku utege i hvataju val na surfanju.

Da, dodaje se svijest i odgovornost za život druge osobe, ali se vaš život ne prekida.

Potrebni su različiti liječnici, važni su različiti liječnici

Sad ću reći strašnu stvar (o moj Bože), ali liječnici mogu biti u krivu. Da, da, kako se usuđujem. Ali sumnjati u tuđe mišljenje, čak i medicinsko, normalno je.

Prvi ginekolog iz privatne klinike uvjerio me da:

• pa, ni na koji način nisam trudna;
• imam tumor i trebam operaciju;
• ne trebate raditi testove, jer je ona 99% u pravu, a zadnji postotak prepušta volji Božjoj.

Hvala, barem sam ostavio ovaj postotak. Druga ginekologinja je također zanijekala trudnoću za nekoliko naših prijateljica i općenito je rekla da su nespojive i da nikada neće moći imati zajedničku djecu.

Zatražite drugo mišljenje, idite na konzultacije s različitim stručnjacima, slušajte svoj unutarnji glas. Naravno, liječnik ima obrazovanje, iskustvo i autoritet, ali i vi ste odgovorni za život s odlukom koju ste donijeli.

Na kraju, slijediti liječničke upute i hoćete li uopće ići liječniku, u početku je vaša odluka, nitko vas ne tjera. Upozoravaju na rizike, pišu recepte i šalju ih na procedure, ali na kraju svi vi sami.

Koliko mi je puta tijekom trudnoće propisana strašna hereza, od koje barem nije bilo apsolutno nikakvog učinka, a najviše se pogoršalo. Koliko često liječnik nije mogao odgovoriti na pitanje: "Zašto je to potrebno?" A koliko sam puta u trudnoći čula neznanstvene mračnjačke gluposti od liječnika, ne želim se ni sjećati.

I ne, nema potrebe ovdje o tome što sam ja išao u provincijske klinike i bio sam kriv. Svi liječnici kod kojih sam se prijavio imali su specijalizirano obrazovanje, što govori o kvaliteti istih u našoj zemlji, a neki su imali i disertacije, dugogodišnje iskustvo iza leđa, konferencije, istraživanja i slično.

Naravno, nisu svi liječnici i ne uvijek strašni. Govorim o tome da je važno sami saznati, zainteresirati se i shvatiti da samo vi snosite stvarnu odgovornost za svoje zdravlje i stanje djeteta.

Hipoteze moraju biti podržane temeljem znanja

To se odnosi i na ono što je gore napisano, i na ono što čujete od prijatelja i što će vam se činiti.

Ovdje ću samo ostaviti najsjajnija mišljenja i savjete, koje su mi iznijeli gotovo prolazni ljudi.

Prodavač sušenog voća rekao je da trudnice ne bi trebale jesti churchkhelu. Ispostavilo se, kako sam kasnije pročitao s interneta, ne savjetuje se jesti zbog škroba u sastavu. Prva točka: zašto je prodavač sušenog voća odlučio da mi treba njegov savjet. Druga točka: vjerujte, ništa vam se neće dogoditi samo od churchkhele (osim ako, naravno, niste alergični na sastojke).

Gazda mi je savjetovao da ne dižem ruke uvis - vidio me kako posežem za staklenkom začina na gornjoj polici. Dobro je da je trenutak kad sam čistio polukat prošao nezapaženo. Od samog stanodavca nikad nisam dobio nikakve argumente, bilo je to nešto tipa: "Imam već tri, znam bolje." Internet prenosi da je podizanje ruku opasno jer pupkovina može opliti bebu. Iznenađujuće je da, prema istom principu, pomicanje ruku u stranu ne veže morske čvorove na pupkovini.

Ostavit ću bez duboke analize najobičnije predrasude: na primjer, o tome da se trudnica ne smije šišati.

Ne smeta mi dobiti dobar savjet, čak i ako je neželjen. Ali želim da osoba ne samo da nosi neku herezu, nego barem nekako objasni zašto je to tako, a ne drugačije.

Nitko ne zna bolje od vas samih

Ako mislite da se svakako trebate testirati svaka dva tjedna, želite roditi carskim rezom, a nakon rođenja beba bi trebala spavati s vama u krevetu, nosit ćete je u ergonomskom ruksaku, a hranjenje na bočicu mješavina - vaš izbor.

Ako ste sigurni da je ovo bolje / praktičnije / mirnije, onda je tako.

Ne slušajte nikoga osim onih čijem mišljenju vjerujete. Još bolje, saznajte različita mišljenja i dodajte svoje. Svakom svoje, svako dijete je individualno. I samo vi možete znati što je pravo za vas.

Podrška i podrška su bitni

Ne možete bez nje. To može biti doktor, sestra, mama, djevojka, prijatelj - bilo tko! Bio je to moj muž. Upravo me on štitio od tuđih utjecaja, podnosio i ispunjavao hirove, umirio i natovario darovima. Bez svog muža to definitivno ne bih učinila. I sada razumijem da bez osobe koja je uvijek na tvojoj strani neće ti biti samo teško, već i nepodnošljivo. Doista, za trudnoću trebate donijeti toliko odluka, toliko odgovornosti, posložiti hrpu znanja. Bez nekoga tko bi vam pomogao da ostanete ludi, iznimno je teško.

Također je važno zapamtiti da je ovoj osobi potrebna zahvalnost i povratna informacija. On se brine o vama, pruža vam naklonost i brigu, što znači da negdje i sam mora napuniti te rezerve. Zahvalite, zapamtite njegove potrebe, zabilježite koliko je važan.

Potražite njegu, izbjegavajte zastrašivanje

Neke primalje koje propovijedaju prirodnu trudnoću i prirodni porod imaju teoriju zlostavljanja i brige. Teško je razlikovati jedno od drugog, ali sigurna sam da će me trudnice razumjeti. Ima onih „brižnih“, nakon čijih riječi ne želim ni živjeti, a kamoli rađati. I da, svoje ponašanje opravdavaju ljubavlju: kažu, toliko smo zabrinuti za vas. Ali, iskreno, bilo bi bolje da se ne brinete.

Objasnite drugima da je umjesto da vam kažem da izgledate loše, jedete malo/puno, čudno šištite, šmrcate i gunđate, bolje je reći da izgledate jako svježe i veselo i općenito radite sjajno. Umjesto da kažete trebate li hodati više ili se, obrnuto, manje kretati, neka vas pozovu u muzej ili se pridružite gledanju TV emisija na kauču.

I sami ne ulijevate strah u svoje kolege majke – one se, baš kao i vi, iznutra proždiru sumnjama.

Nitko se ne maltretira koliko trudnice, znate. Bolje držati u jednom jatu. Jednom mi je prišla žena, pogladila me po ramenu i rekla: "Predivna si."Nakon ovih riječi, bio sam spreman ne samo pomaknuti planine, nego čak i doći do preostalog razdoblja, iako je s edemom i suvišnim kilogramima to oh, kako je teško.

Zapravo, jedina misao koju sam želio prenijeti bila je da ti nitko neće reći kako da budeš. Napravit ćete svoje pogreške, bit će i vlastitih razočaranja i vlastitih otkrića. Trebalo mi je vremena i jake vjere mog supruga da shvatim da sam samo ja svoj mentor i učitelj. Uostalom, ja sam majka, a to nije samo uloga u životu djeteta, to je i unutarnja rekonfiguracija njega samog. Pripremi se. Vaše dugo putovanje je počelo.