Kako prihvatiti i voljeti sebe: 6 savjeta Lesye Ryabtseve

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Da bi vas drugi voljeli, prvo morate voljeti sebe.

Možete biti mršavi, debeli, visoki ili niski, mudri, brzi, spori, možete biti disciplinirani ili traljavi… Možete biti bilo što, čak i gotovo savršeni, ali nije činjenica da ćete biti voljeni. Ali svi znaju: da bi te drugi voljeli, prvo moraš voljeti sebe. U nastavku sam prikupila savjete za one koji žele upoznati sebe u stvarnom životu, prihvatiti sebe i zaljubiti se.

1. Ne ugađaj drugima

Često djelujemo iz lažnog osjećaja dužnosti ili krivnje. Stavovi poput "moramo" i "tako je prihvaćeno" otuđuju nas od vlastitih želja. Altruizam je u redu sve dok ne proturječi zdravoj sebičnosti. Pomaganje drugima je dobro i dobrovoljno, ali neobavezno.

Prije nego što preuzmete nepotrebne obveze, uvjerite se da vam to ni na koji način ne šteti.

2. Prestanite voljeti sve

Nastojeći ugoditi drugima, često zaboravljamo na vlastite želje, svoje zdravlje i interese. Najgluplja želja je ugoditi svima, jer to je jednostavno nemoguće. Ono banalno “koliko ljudi, toliko mišljenja” trebalo bi nas osloboditi pažnje na tuđe kritike, ali ne. Još uvijek podsvjesno tražimo svoje ljude, one koji će odobravati i hvaliti, i to s razlogom: društvena smo bića. Pa ipak, javno se mnijenje dijeli na dvoje: mijenja se poput vjetra.

3. Nemojte se bojati reći "ne" i "da"

Bojimo se odbiti, čak i ako nešto stvarno ne želimo učiniti, jer smo zabrinuti da ćemo se smatrati neodgovornima, sebičnima. I samo trebate naučiti reći "ne" s poštovanjem.

Ne žurimo reći da, kao da se bojimo ispasti nametljivi ili, još gore, preambiciozni, kao da je loše željeti više od onoga što već imamo. Nema ničeg lošeg u tome da izjavite svoje želje i kažete „da“bez agresije, bez vrijeđanja drugih.

4. Odvojite sat vremena dnevno za sebe

Ponekad, u žurbi između jurnjave od kuće do posla i doma s posla, možemo čak zaboraviti jesti, ometajući nas svakodnevna rutina. Odvojite jedan sat dnevno i jedan dan u tjednu da budete sami s vama. Možete ih potpuno posvetiti sebi bez grižnje savjesti. Upozorite obitelj i prijatelje da u ovom trenutku nećete moći odgovoriti na njihove zahtjeve.

Preporučljivo je planirati ovaj sat za sebe ili rano ujutro, prije svih poslova, dok se ne zabrinete oko kućanskih i radnih obaveza, ili već prije spavanja, kada su svi poslovi gotovi i kada vam misli o njima neće ometati.

5. Ne govori loše o sebi

Zlatno pravilo morala “Ponašaj se prema ljudima onako kako želiš da se ponašaju prema tebi” djeluje i u drugom smjeru:

Ponašajte se prema sebi onako kako želite da se ljudi ponašaju prema vama.

Jeste li primijetili kako se ponašanje drugih mijenja kada u prostoriju uđe netko višeg statusa? Ili netko jako zgodan? Pa čak i, možda ne tako zgodan, ali samouvjeren? Ali to je samo stvar percepcije sebe. A tko želi poštivati osobu koja ne poštuje sebe i grdi. Pseudoponiznost i skromnost ne slikaju, već drugima daju razlog za prigovaranje.

6. Planirajte svoj odmor

Sama pomisao da uskoro godišnji odmor neće vas razveseliti ništa gore od očekivanja petka, a uspomene na prošli godišnji odmor pomoći će vam da izdržite do sljedećeg.

Ovih dana si možete priuštiti što god želite: organizirati praznik neposluha na način za odrasle. Planirajte izlet u kino, restoran, kozmetički salon ili putovanje, uštedite novac za kupnju novog set-top boxa ili tečaj keramike. Takvi otvori pomoći će otkriti dosad nepoznati potencijal i pokazati što stvarno želite učiniti.