Zašto se ruke tresu i što učiniti u vezi s tim

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Dva su nedvosmislena simptoma zbog kojih trebate posjetiti liječnika.

Drhtanje ruku (znanstveno – drhtanje ruku) čest je problem s kojim se vjerojatno barem jednom susrela svaka odrasla osoba. Obično blagi tremor je bezopasan. Što uzrokuje drhtanje ruku? i prolazi sam od sebe. Međutim, ponekad može biti rani simptom ozbiljne bolesti.

Zašto mi se ruke tresu

Živčani sustav je odgovoran za to kako se ruke ponašaju u mirovanju i koliko su točni njihovi pokreti. Bilo kakve smetnje – na primjer, problemi s cerebralnom cirkulacijom, oštećenja ili poremećaji u radu pojedinih dijelova mozga, nepravilan prijenos signala duž živčanih puteva – dovode do toga da gubimo kontrolu nad finom motorikom ekstremiteta. Tako nastaje tremor.

Evo nekoliko uobičajenih razloga zašto vam se ruke tresu koji mogu dovesti do toga.

1. Nervozni ste

Kada vaš mozak pomisli da ste u opasnosti, pokreće reakciju bori se ili bježi. To je popraćeno naglim porastom razine hormona, što dovodi do prekomjerne ekscitacije živčanog sustava. Jedan od znakova živčane napetosti je drhtanje u rukama.

2. Imate depresiju ili neki drugi mentalni poremećaj

To je slučaj kada je živčani sustav stalno pod stresom. Mogu se manifestirati depresija, anksiozni poremećaj, PTSP (posttraumatski stresni poremećaj), manično-depresivna psihoza ili razne fobije.

3. Nedavno ste pretjerali s alkoholom

Trovanje alkoholom je neugodna stvar, koju kao jedan od simptoma prati neravnoteža i drhtanje ruku.

Također, drhtanje u prstima je čest pratilac simptoma ustezanja. Ovo stanje se javlja kada osoba ovisna o alkoholu pokuša odustati od alkohola.

4. Popio si previše kave

Kofein je prirodni stimulans živčanog sustava. Ruke vam se mogu tresti ako ste popili previše okrepljujućeg napitka.

Osim toga, zeleni čaj, čokolada, malo gaziranih pića i još mnogo toga, kofein se nalazi u pristojnim dozama.

5. Uzimate određene lijekove

Ako vam ruke počnu drhtati nakon što vam je liječnik propisao lijek, pogledajte upute, odjeljak o nuspojavama. Možda ćete tamo pronaći klauzulu o tremoru.

Evo nekoliko lijekova koji mogu povećati rizik od rukovanja:

• lijekovi za astmu;
• Lijekovi koji sadrže kofein (kao što su lijekovi za glavobolju bez recepta) ili amfetamin
• kortikosteroidi;
• sredstva za liječenje određenih mentalnih i neuroloških poremećaja;
• neki antihistaminici (antialergijski) lijekovi.

6. Ne spavate dovoljno

Zdrav san potreban je ne samo za fizički odmor, već i za obnavljanje živčanog sustava. Ako spavate manje nego što je potrebno, ili imate poremećaje spavanja – na primjer, nesanicu, hodanje u snu, apneju za vrijeme spavanja, rad mozga se smanjuje, prijenos živčanih impulsa do organa i tkiva je poremećen.

7. Pregrijani ste

Pregrijavanje je stanje kada se tijelo ne može nositi s termoregulacijom i ne može ukloniti višak topline. Najčešći uzroci su vrućina, dugotrajno izlaganje užarenom suncu, vježbanje po vrućem vremenu.

Za tijelo je ova situacija stresna, a tijelo na nju reagira ubrzanim otkucajima srca i pojačanom aktivnošću živčanog sustava, što dovodi do tremora ili drhtanja ruku, uključujući i drhtanje ruku.

8. Smrznuti ste

Drhtavica je fiziološki pokušaj zagrijavanja. Ruke se tresu cijelim tijelom.

9. Imate hipertireozu

Hipertireoza je stanje u kojem štitnjača proizvodi previše hormona štitnjače. Zbog toga se fiziološki procesi u tijelu ubrzavaju, počinju se odvijati neravnomjerno, u skokovima. To se odnosi i na rad živčanog sustava. Poremećaji u prijenosu živčanih impulsa dovode do stalnog laganog drhtanja ruku.

10. Pao vam je šećer u krvi

Glukoza, koja se nalazi u krvi, je "gorivo" za mišiće i živčane završetke. Ako nije dovoljno, može se manifestirati kao slabost i drhtanje u rukama.

Uobičajeni uzroci hipoglikemije (kako se naziva nizak šećer u krvi) su dijabetes ili pothranjenost.

11. Nedostaju vam vitamini

Konkretno, govorimo o vitaminu B12, koji ima ključnu ulogu u normalnom funkcioniranju živčanog sustava. Ako ne jedete meso, ribu, jaja ili ne pijete mlijeko, možda vam nedostaje B12. Nedostatak vitamina često se osjeti drhtanjem, trnjenjem, utrnulošću udova.

12. Nešto nije u redu s jetrom ili bubrezima

Zatajenje jetre ili bubrega ponekad se očituje tremorom u rukama – odnosno stanjima u kojima se tijelo ne može nositi s eliminacijom štetnih tvari i one ometaju rad živčanog sustava.

13. Imate oštećenje mozga

Ozljeda glave ili moždani udar ponekad rezultira gubitkom kontrole fine motorike. Ovaj tremor može biti gotovo neprimjetan u mirnom stanju, ali ga pogoršavaju stres, vrućina, alkohol ili kofeinska pića.

14. Imate Parkinsonovu bolest

Rukovanje je jedan od najpoznatijih simptoma ove vrste demencije.

15. Bolujete od multiple skleroze

Ova bolest zahvaća živčana vlakna razasuta po mozgu i leđnoj moždini (otuda naziv "razbacani"). Tremor ruku je jedna od posljedica oštećenja živčanog tkiva.

16. Imate esencijalni tremor

To je čest živčani poremećaj u kojem se tresu ruke, glava, glasnice ili drugi dijelovi tijela. Točan uzrok esencijalnog tremora nije jasan. No, poznato je da se kršenje manifestira s godinama i da je nasljedno, odnosno prenosi se s roditelja na djecu.

Što učiniti ako imate drhtanje ruku

Ako prvi put primijetite drhtanje u rukama i prstima, ne brinite. Pokušajte se smiriti, dišite duboko, opustite se. Najvjerojatnije će tremor nestati sam od sebe - u roku od nekoliko sati ili nakon što se dovoljno naspavate.

Trebate kontaktirati terapeuta samo u dva slučaja tremora ili rukovanja:

• Tremor se pojavljuje sve češće i postaje jači.
• Tremor, iako rijedak, toliko je jak da ometa svakodnevne aktivnosti. Na primjer, može uzrokovati da pišete jasno ili da vam bude teško držati šalicu bez prskanja pića.

Liječnik će obaviti pregled, pitati vas o simptomima i pojasniti u kojim okolnostima se drhtavica najčešće javlja. Najvjerojatnije ćete morati napraviti pretrage krvi i urina. Njihovi rezultati pomoći će u postavljanju točne dijagnoze.

Ukoliko se utvrdi da je tremor uzrokovan nekom bolešću ili psihičkim poremećajem, terapeut će Vas poslati specijaliziranom specijalistu - neuropatologu, psihoterapeutu, endokrinologu, gastroenterologu, nefrologu. Liječnici će pomoći u ispravljanju primarne bolesti, a drhtanje u rukama će se povući sam od sebe.

U slučajevima kada se ne može utvrditi uzrok jakog tremora ili nema snage čekati oporavak, propisuju se lijekovi koji stabiliziraju živčani sustav i pomažu u suočavanju s podrhtavanjem. Ovi lijekovi mogu biti različiti. Neke je potrebno uzimati kontinuirano. Drugi - samo kada je potrebno: na primjer, prije stresne situacije koja pojačava drhtanje.