Zašto otiču noge, ruke i lice i što učiniti u vezi s tim

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Oteklina može biti od pomoći. Ali češće nego ne, to signalizira da nešto nije u redu s vašim zdravljem.

Ovo "nije tako" može varirati od "u redu" do izgleda neminovne smrti. Stoga nemojte zanemariti oteklinu.

Kada trebate hitno pozvati hitnu pomoć

Odmah potražite liječničku pomoć ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma oticanja nogu: Kada nazvati liječnika:

• edem se pojavio iznenada i brzo se povećava u veličini;
• to (bez obzira na mjesto pojavljivanja) popraćeno je kratkim dahom, bolovima u prsima;
• istodobno s pojavom edema osjećate tjeskobu, jaku vrtoglavicu ili glavobolju;
• samo je jedna noga natečena.

Poziv hitne pomoći nije obavezan, ali pokušajte se što prije obratiti liječniku ako:

• oteklina (govorimo o bilo kojem dijelu tijela) ne nestaje s vremenom;
• imate bolest srca, jetre ili bubrega;
• Otečeno područje je crveno i na dodir je vruće
• oteklina popraćena groznicom;
• Trudna si.

Što je edem

Edem nastaje kada se voda zadržava u tkivima tijela. Najčešće se to događa s EDEMA nogu - tekućina se nakuplja u području stopala, gležnjeva, gležnjeva. No, otekline se često mogu naći i na drugim dijelovima tijela – rukama, trbuhu, licu.

Višak vode pojavljuje se iz krvnih žila: na kraju krajeva, ona je osnova krvne plazme.

Kada krv stagnira na određenom području, vlaga se počinje istiskivati kroz stijenke žila u međustanični prostor. Postoje i druge mogućnosti: kada zidovi žila, iz ovog ili onog razloga, postanu propusniji, ili u tkivima postoji tvar koja odgađa izlučivanje viška tekućine. Što točno imate ovisi o uzroku otekline.

Odakle dolazi edem?

Evo najčešćih uzroka što je edem? …

1. Ozlijeđeni ste ili opečeni

Duboku ogrebotinu, ubod pčele, uganuće gležnja, opekotinu – svaku od ozljeda koje su zahvatile unutarnje slojeve kože naše tijelo smatra opasnošću. I on na to reagira edemom. Što je više tekućine iz krvnih žila u oštećenom području, to je više bijelih krvnih stanica za borbu protiv moguće infekcije.

2. Pijete previše ili premalo

U prvom slučaju, bubrezi nemaju vremena za uklanjanje viška tekućine iz tijela. U krvnoj plazmi se nakuplja puno vode, istiskuje se kroz stijenke krvnih žila.

U drugom, kada dođe do katastrofalnog nedostatka tekućine, tijelo počinje stvarati svoje rezerve u međustaničnom prostoru. Stoga se edem često pojavljuje u vrućini. Oni su signal da se približavate dehidraciji.

Usput, velike doze alkohola također izazivaju nedostatak tekućine. S odgovarajućim "natečenim" posljedicama ujutro.

3. Jeli ste puno slane hrane

Normalno, višak tekućine iz međustaničnog prostora odlazi na isto mjesto odakle je došao: ponovno se vraća u krvožilni sustav. Ali sol zadržava vodu u tkivima. Kao rezultat toga, ljubav prema slanoj ribi ili ukiseljenim krastavcima često prelazi u oticanje.

Inače, isti učinak zadržavanja vlage ima i hijaluronska kiselina koja se koristi u injekcijama ljepote za pomlađivanje. Ako pretjerate s injekcijama, umjesto mladenačkog lica možete dobiti natečeno lice.

4. Na dijeti ste s malo proteina

Ako tijelu nedostaju proteini, njegova tkiva, uključujući i stijenke krvnih žila, postaju manje elastična i lakše propuštaju vlagu u međustanični prostor. Stoga uzrokom natečenosti mogu postati i posni dani od povrća ili voća, koji su popularni ljeti.

5. Predugo ste u istoj poziciji

Gore smo spomenuli vezu između cirkulacijske stagnacije i edema. Ova vrsta edema najčešće zahvaća noge – na primjer, ako ste predugo stajali ili sjedili – i ruke ako su bile u neugodnom položaju.

6. Žena ste i imate PMS

Hormonske fluktuacije u predmenstrualnom sindromu često su popraćene zadržavanjem vode: Ublažite ovaj predmenstrualni simptom nakupljanjem i zadržavanjem tekućine u tkivima.

7. Trudna si

Kao i u prethodnom slučaju, krive su hormonske fluktuacije. Isti razlog djeluje i ako se približavate menopauzi ili uzimate oralne kontraceptive.

8. Uzimate određene lijekove

Natečenost može biti nuspojava čak i naizgled nevinih preparata EDEMA:

• Popularna sredstva protiv bolova kao što su ibuprofen ili naproksen
• lijekovi za visoki krvni tlak;
• neki lijekovi koji se koriste za dijabetes;
• steroidi.

9. Alergični ste

Kao odgovor na alergen koji je ušao u tijelo, žile koje se nalaze u blizini mjesta njegove najveće koncentracije oslobađaju tekućinu u tkivo kako bi se brzo neutralizirala i uklonila opasnost.

10. Imate tešku bolest vezanu za rad unutarnjih organa

Ova situacija se može pretpostaviti ako oteklina postane kronična, odnosno manifestira se redovito, iz dana u dan. Postoji nekoliko bolesti i poremećaja zbog kojih tkiva nakupljaju višak vlage.

• Kronično zatajenje srca. Srce ne može učinkovito pumpati krv, pa stagnira u krvnim žilama, što dovodi do oticanja. Najčešće su zahvaćene noge, ali se zatajenje srca očituje i oticanjem u trbuhu.
• Bolest bubrega. Oštećeni bubrezi ne mogu se nositi s uklanjanjem viška vode iz tijela. Otekline se obično javljaju na nogama i oko očiju.
• Hepatitis i ciroza. U tom slučaju tekućina se najčešće nakuplja u nogama i trbuhu.
• Kronična venska insuficijencija. Ozljede ili slabe stijenke vena na nogama dovode do činjenice da se krv zadržava u donjim ekstremitetima, izazivajući edem. Ovo je opasno stanje: zastoj krvi ponekad dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka. Ako se takav krvni ugrušak odvoji i ode u krvotok, može blokirati rad srca. Stoga je jaka oteklina na jednoj od nogu indikacija za hitan poziv hitnoj pomoći.
• Limfostaza. Ovo je naziv kvara limfnog sustava. Ona je ta koja pomaže u čišćenju tkiva od viška tekućine. Limfostaza se često javlja kod pretilosti ili liječenja raka.

Kako ukloniti edem

Ovisi što je točno uzrokovalo. Ako je razumljivo – na primjer, ugrizla vas je osa, izgrebali ste ili dodirnuli jučer na zabavi, ne morate se brinuti: u velikoj većini slučajeva tijelo se samostalno nosi s takvim edemom.

Ako noge, ruke, lice redovito otiču, a ne znate što je točno uzrokovano, nemojte odgađati posjet terapeutu. Liječnik će postaviti dijagnozu i neće propustiti poremećaje koji su opasni po zdravlje i život.

Dobre vijesti: ako ne govorite o stvarno opasnim bolestima, možete eliminirati zadržavanje tekućine tako da malo promijenite način života:

• Ograničite unos soli i alkohola.
• Ostanite hidrirani.
• Krećite se više - to će spriječiti stagnaciju krvi.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju diuretika – to mogu biti, na primjer, ljekarnički čajevi s diuretičkim učinkom ili diuretički lijekovi.
• Jedite više hrane koja sadrži magnezij. Ovog elementa u tragovima ima u izobilju u zobenim pahuljicama, bananama, bademima, brokuli, cikli. Također možete uzimati i ljekarničke suplemente, ali se o tome svakako posavjetujte sa svojim terapeutom.
• Odvojite vrijeme za masažu: to može poboljšati sustavni pregled učinkovitosti tehnika ručne limfne drenaže u sportskoj medicini i rehabilitaciji: pristup praksi utemeljen na dokazima za uklanjanje viška tekućine iz tkiva. Samo svakako razgovarajte sa svojim liječnikom! Postoje situacije kada je masaža kontraindicirana.