Kako zanemariti negativne komentare na internetu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Negativni komentari uznemiruju i uništavaju vaše raspoloženje i samopoštovanje. U međuvremenu, trolovi sipaju tone negativnosti na Internet, a obraćajući pažnju na svakog od njih, vrlo brzo ćete dobiti stres. Naučite što je prije moguće važnu vještinu preživljavanja na internetu - ignoriranje oštrih, nepristojnih i očito provokativnih komentara.

Jeste li ikada čuli poslovicu "Prazno bure jače grmi"? Tako kažu za uskogrudne ljude koji glasnije i češće od drugih iznose svoje mišljenje, a zapravo ništa ne znaju i govore gluposti.

Poslovica je stara, ali ne gubi na svojoj važnosti: do danas onaj tko najglasnije iznosi svoje mišljenje ili ga čak pokušava nametnuti, u pravilu nije baš pametan ni talentiran.

Odmah je potrebno upozoriti da ne govorimo o svim negativnim komentarima, već samo o onim "najglasnijim", s neutemeljenim napadima.

Ima negativnih, ali adekvatnih komentara na koje možete odgovoriti, s kojima možete raditi. Osoba, nakon što riješi svoj problem, zahvaljuje se i ispričava. A tu su i naprosto debilni komentari: “gluposti”, “gluposti” ili “autor je debil” – takvo kupalište, jer nisu ničim potkrijepljeni.

Tanya SMM-specijalistica Lifehackera

Što osoba življe kritizira i baca skepticizam na bilo koji materijal, što glasnije zvuče njezini negativni komentari, to je ta osoba praznija. To se ne odnosi samo na prazninu na mjestu inteligencije (može biti vrlo pametna i načitana). To može biti praznina na mjestu srca, praznina u duši, praznina u životu ili praznina na mjestu samopoštovanja.

Najglasniji komentari, najoštriji i najoštriji od njih daju se ne zato što ih osoba stvarno ima razloga dodati. Dapače, zvuče kao dokaz da je komentator nesretan, a materijal jednostavno postaje meta u koju osoba ispušta isječak svoje mržnje i nezadovoljstva životom.

Takvi se trolovi nalaze u stvarnosti. To su ljudi koji pokušavaju poremetiti seminar ili javni govor, bacaju negativne komentare na govornika i jednostavno ih sprječavaju u nastavku.

I naravno, u njihovom osobnom životu postoje trolovi. Među prijateljima i poznanicima postoje ljudi koji mogu osuditi vaš životni stil i smjer razvoja - općenito, sve što radite i što ste već učinili.

Štoviše, njihovi stavovi mogu biti prilično ravni i jednostrani, mogu se ponašati neprijateljski iz nekog smiješnog razloga, ako čak malo znate i niste često komunicirali. Pa što ćeš sa svima njima? Prije svega, nemojte gubiti vrijeme na njih.

Glavna pogreška je reakcija na negativnost

Ljudi koji se još nisu naučili nositi s negativnim komentarima oštro reagiraju na njih i osjećaju da imaju neku odgovornost za njih.

Pritom čovjek vidi da je komentar nelogičan, a napadi neopravdani, ali ne može si pomoći - pogoršava mu se raspoloženje, nastavlja razmišljati o komentaru ili neugodnom razgovoru u stvarnosti. Općenito, na to troši svoje vrijeme i raspoloženje, smatra da na to mora nekako reagirati.

Pojavljuju se misli: "Kako sam izazvao takvu reakciju osobe?", "Što nije u redu sa mnom?"

Na kraju čovjek može doći do ovog zaključka: “Svi su u pravu, a ja nisam u pravu. To je moja krivnja . Nakon toga osoba pokušava izbjeći niz ubodnih izjava i sukoba. Drugim riječima, razmišlja kako ne isprovocirati ljude na nove negativne komentare.

Nastojeći ugoditi svima redom, jednostavno ćete više vremena trošiti na posao koji biste inače, bez obzira na nasilno kritiziranje javnosti, radili duplo brže i bolje. Jesu li vrijedni vašeg vremena? Uostalom, još uvijek ne možete ugoditi trolovima, štoviše, oni nisu baš zainteresirani za kvalitetu vašeg rada.

Gubljenje pažnje i vremena na trolove je neopravdano

Naravno, više pažnje posvećujete trolovima i njihovim izjavama nego mirnim i neutralnim recenzijama. To je zato što zvuče glasnije, oštrije i grublje. Počinjete odgovarati na njihove komentare, pažljivije pripremate svoje odgovore nego da ste na pitanja i komentare odgovarali mirnim ili prijateljskim tonom.

Općenito, gubite svoje vrijeme i energiju, obraćajući mnogo više pažnje, ali trolovi to ne trebaju. Ne trebaju vam da date detaljan i kompetentan odgovor, ne trebaju dokaz vaše nevinosti. Što god da im napišete u pokušaju da dokažete svoje stajalište, zauzvrat ćete dobiti samo negativne komentare i nove porcije žuči.

Stoga se na njih uopće ne isplati gubiti vrijeme, ili se barem na njih ne isplati trošiti više vremena nego na ostale komentare i recenzije.

Komentar ne zaslužuje veću pažnju samo zato što je glasniji, oštriji ili oštriji. To ga ne čini važnijim ili značajnijim.

Štoviše, takvi komentari znače još manje od ostalih. Njihov tekst diktira unutarnja praznina samog komentatora, ali što vas briga za prazne ljude?

Evo sedam savjeta koji će vam pomoći da se riješite utjecaja negativnih komentara i gubljenja vremena. Dakle, što biste trebali učiniti da prestanete obraćati pažnju na njih?

1. Shvatite da glasno ne znači važno

Ponekad glasni komentari ne znače ništa – prazni su. Stoga zaslužuju manje pažnje od drugih, ili je uopće ne zaslužuju.

2. Naučite razlikovati dobar savjet i beskorisnu buku

Tijekom života dobivamo puno savjeta, ali to ne znači da svaki od njih morate poslušati. Prije nego prihvatite savjet i razmislite o njemu, utvrdite odgovara li savjet vašem svjetonazoru, nije li u sukobu s vašim vrijednostima i hoće li vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Ako ste na sva tri pitanja odgovorili "ne", savjet možete sigurno izbaciti iz glave.

Vrlo brzo se prestanete brinuti kada shvatite da se slika svijeta u glavi zlog komentatora nikada neće poklopiti s vašom. Ostaje mu dati priliku da progovori, a ako dođe do izravnih uvreda i osobnih napada, zabraniti ga. I tako imamo slobodu govora.

Aleksej Ponomar

3. Namjerno prebacite fokus na prave ljude

Umjesto da obraćate pažnju na "glasne" ljude samo zato što su oštriji i agresivniji od drugih u izražavanju svog mišljenja, svjesno se usredotočite na ljude čije je mišljenje stvarno važno, komentatore, čije će vam znanje i iskustvo biti od koristi. Prije nego što reagirate na negativan komentar, pogledajte tko ga je ostavio. To će vam pomoći da ispravno reagirate i shvatite vrijedi li na to obratiti pozornost ili ne.

Tuđe mišljenje je subjektivno, a ja procjenjujem od koga takav komentar. Ako je to samo računovođa Katya, upravitelj Petya ili zavarivač Kolya, onda to nije sramota; ako se radi o specijalistu ili stručnjaku u mom području, bit će tužno, pa čak i neugodno.

Tanya SMM-specijalistica

4. Shvatite da "pravi" ljudi mogu biti tihi

Postoje ljudi koji vas podržavaju, pomažu i ohrabruju, ali ne nastoje privući vašu pažnju. Možda ih nećete primijetiti, jer ne izražavaju ništa oštro i kritično, što vam odmah upada u oči i čini vas nervoznim, ali njihova podrška vam može biti od velike pomoći. Pronađi takve ljude među svojim komentatorima i skreni pažnju s vrištanja i trolova na takve ljude.

5. Primijenite pravilo "99:1" kada imate posla s glasnim ljudima

Ako u životu često imate posla s trolovima, upotrijebite pravilo "99: 1". Umjesto da im posvećujete većinu svoje pažnje, ostavite samo 1% da izolirate konstruktivnu kritiku, ako postoji, a preostalih 99% posvetite ljudima koji vas hvale i podržavaju ili govore o nedostacima na prijateljski i smiren način, stvarno želeći pomoći.

6. Upotrijebite pohvale kako biste krenuli naprijed

Možete se razvijati na temelju kritike ili, obrnuto, na plodnom tlu hvale i ohrabrenja. Kada je proces razvoja pokrenut kritikom, stalno ispravljate svoje pogreške, a kada pohvale dolaze u obzir, razvijate se iz svoje unutarnje snage, stječete više samopouzdanja. Stoga se usredotočite na pozitivnu povratnu informaciju od svog sadržaja i postupaka i koristite načelo 99:1 za pohvale i kritike.

7. Zapamtite da prazni ljudi zaslužuju suosjećanje

Uvijek zapamtite da glasne i ljutite komentare ostavljaju prazni ljudi, pa ih možete samo sažalijevati. Pritom niste sami krivi za njihovu prazninu i niste za to odgovorni, pa se s njima ne treba baviti i pustiti ih u svoj život.