Kako teorija izgleda može pomoći u jačanju navika i postizanju onoga što želite
Kako teorija izgleda može pomoći u jačanju navika i postizanju onoga što želite
Anonim

Naučite koristiti ispravan stav prema riziku kako biste postigli svoje ciljeve.

Kako teorija perspektive može pomoći u jačanju navika i postizanju onoga što želite
Kako teorija perspektive može pomoći u jačanju navika i postizanju onoga što želite

Zamislite da vam se ponudi ovakav posao:

  • O: 90% šanse za osvajanje 10.000 rubalja.
  • B: zajamčena prilika za osvajanje 8.000 rubalja.

Koju biste odabrali? Većina ljudi bira sigurnu opciju B, iako je očekivana korist u prvoj opciji veća.

Ili drugi primjer:

  • O: 85% šanse da izgubite 10.000 RUB.
  • B: zajamčeni gubitak od 8.000 rubalja.

Još uvijek birate B? Najčešće se bira prva opcija, iako je iznos vjerojatnog gubitka u njoj veći - 10 000 umjesto 8 000. Kada postoji velika vjerojatnost gubitka novca, ljudi će vjerojatnije riskirati.

Psiholog i ekonomist Daniel Kahneman izveo je ove obrasce i objasnio ih u svojoj teoriji perspektive. Opisuje naš stav prema riziku i gubitku. Pojednostavljeno rečeno, gubici nas više uznemiruju nego dobici, čak i kada su iste veličine.

Mala vjerojatnost Srednja i velika vjerojatnost
Dobici Apetit za rizikom Izbjegavanje rizika
Gubljenje Izbjegavanje rizika Apetit za rizikom

Takav odnos prema riziku utječe na sve odluke koje donosimo. Ako se pravilno koristi, možete si olakšati kretanje prema svom cilju i razviti nove navike. Da biste to učinili, preformulirajte cilj ili naviku u smislu potencijalnih gubitaka, a ne potencijalnih dobitaka. Bloger Kunal Shandilya podijelio je ovaj savjet.

Na primjer, želite meditirati 10 minuta svaki dan. Ovo je vaš stari pristup, fokusiran na prednosti koje ćete dobiti. Umjesto toga, formulirajte cilj ovako: nemojte preskakati meditaciju 10 minuta svaki dan.

U prvom slučaju, vaše prirodno stanje nije meditirati, a vi to želite promijeniti. U drugom, polazište je, naprotiv, navika svakodnevne meditacije.

Ovako si postavljate višu letvicu koje se morate držati.

Ovo je važan dio tehnike. Ako nemate ovu visoku letvicu, tada neće biti mogućih gubitaka koje treba izbjeći.

Ako želite testirati funkcionira li ovaj pristup za vas, napravite dvotjedni eksperiment s navikama. Tijekom prvog tjedna poradite na dvije navike kao i obično, odnosno fokusirajte se na pobjedu. A na drugom, preformulirajte jednu od navika, usredotočujući se na gubitke. Svaki dan bilježite koliko ste se uspjeli pridržavati obje navike. Na kraju drugog tjedna usporedite rezultate i sami donesite zaključak.

Preporučeni: