Kako izbjeći kršenje vegetarijanskih pravila u restoranima

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Biti vegetarijanac i istovremeno ići u restorane i kafiće s prijateljima koji ne podržavaju vaše stavove o hrani je teško, ali moguće. Glavna stvar je unaprijed se upoznati s jelima i odabrati nešto vegetarijansko za sebe. Sve kuhinje na svijetu imaju zdravu prehranu koja je ukusna i vegetarijanska.

O da! Također je poželjno da se unaprijed upoznate s jelovnikom restorana putem interneta, ako je moguće. Dakle, što nam ukusna i zdrava meksička, talijanska, azijska, orijentalna i francuska kuhinja mogu ponuditi? Jela navedena u ovom članku sigurno će se naći na jelovniku svakog restorana.

Dakle, različite opcije za posjet različitim restoranima.

azijska hrana

Relativna odsutnost mliječnih proizvoda uvelike olakšava ovaj zadatak. U kineskom restoranu možete naručiti povrće kuhano na pari, prženi tofu, lo mein, smeđu rižu ili bilo koju drugu posnu ponudu. Na japanskom možete naručiti rolnice od povrća, prženo povrće ili miso juhu. U tajlandskom restoranu možete kušati ukusnu prženu rižu ili pad thai s povrćem, začinjenu salatu od papaje i mnoga druga ukusna jela. I ne zaboravite još jednom podsjetiti konobara da se juhe temelje na juhi od povrća.

Azijska kuhinja je idealna za vas!

B-B-Q

Osim mesa, roštilj ima i mnogo ukusnih vegetarijanskih opcija. To su prženi kukuruz ili šparoge, brokula kuhana na pari, pečene paprike - povrće na žaru začinjeno balzamičnim umakom i začinskim biljem ponekad je ukusnije od mesa!

Doručci i marende

U takvim objektima vaš izbor su zobene pahuljice na vodi, tost s pekmezom bez maslaca, kiflice i peciva. Ne baš puno, ali definitivno nećete morati sjediti gladni.

Francuska kuhinja

Upotreba maslaca ili vrhnja prilično je uobičajena u francuskoj kuhinji. Ali u ovom slučaju možete zaobići sve zamke naručivanjem, na primjer, ratatouillea, juhe od povrća i prženih ili pečenih krumpira.

Indijska kuhinja

Indijski restorani su raj za vegetarijance. Jedini "Ali" - trebate zamoliti da ne dodajete ghee maslac i zamijenite vrhnje od kravljeg mlijeka kokosom. Začinjena riža, samosa s povrćem, roti i još mnogo toga spriječit će vas od gladovanja.

talijanska hrana

Mirisni svježe pečeni kruh s maslinovim uljem i suhim začinskim biljem gotovo da i nije jedan od vaših omiljenih zalogaja! A uz povrtnu juhu bit će baš super. Također možete zatražiti špagete s umakom od svježe rajčice, češnjaka i maslinovog ulja. I ne zaboravite na bruschette s rajčicama ili gljivama!

meksička hrana

Kukuruzni čips sa salsom ili guacamoleom jednako je dobar bez sira kao i sa. Također možete zatražiti da se meso zamijeni crnim grahom u burritima i tacosima. Isto vrijedi i za španjolsku rižu.

Istočno

Humus sa svježim somunom, baba ghanoushom, falafelom ili dolmom bez mesa i tabbouleh kao međuobrok! A tu su i vegetarijanski ćevapi, koji se poslužuju uz pilaf.

Pizza

U tom slučaju možete zatražiti pizzu Primavera (s povrćem) samo bez sira i s duplim umakom od rajčice. I više povrća!

Kao što vidite, u gotovo svakom restoranu možete pronaći jela koja će vam odgovarati, biti ukusna i koja će vas ostaviti zadovoljnima. Zato prestanite gnjaviti konobare i bolje se osvrnite na jela svjetske kuhinje na koja idete;)