Kako preživjeti na zabavi ako ste introvert

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Postoji nekoliko načina za ublažavanje patnje, pa čak i izvlačenje koristi iz situacije.

Introvertima nisu potrebna bučna društva, opuštaju se sami ili s bliskim prijateljima. No društvena događanja, zabave i proslave s mnoštvom ljudi ne nestaju nigdje, a koliko god se introvert trudio, neki ipak moraju prisustvovati. Evo nekoliko savjeta kako preživjeti bučan odmor s gomilom ljudi i malim razgovorima, a ne dobiti samo negativne emocije od ovog iskustva.

Znajte kada počinje najgore

Socijalizacija je neizbježna i sasvim normalna, čak i za introverte. Kako god bilo, postoje situacije koje će introvertima biti od koristi, dok se druge mogu izbjeći bez gubitka.

Što možete izbjeći

1. Tjedna druženja u baru ili kafiću. Uvriježena je zabluda da je često vrlo zabavno i cool opustiti se u prepunom baru, ali ova druženja lako možete izbjeći i najbolje iskoristiti svoju energiju.
2. Vjenčanja, zabave i drugi događaji ljudi koje ne poznajete baš dobro. Nekima je odlazak na vjenčanje najboljeg prijatelja svog praujaka jako cool i zabavan, ali ako ste introvert, sasvim je moguće izbjeći takvu vrstu zabave i nitko se neće uvrijediti (naravno, osim ako ne morate ići u pratnju još jedan introvert koji će bez tebe biti jako loš).
3. Odlazak negdje da upoznam nove ljude. Ako ste usamljeni i ovo vam je prestalo odgovarati, morate negdje izaći da upoznate potencijalne prijatelje. Ako se odlučite na to, super, jer je osobni susret ipak bolji od slanja poruka cijelo vrijeme na internetu. Ali ako niste spremni za sastanke i nova poznanstva, nitko vas ne tjera. Odvojite trenutak koliko god je potrebno.

Što se ne može izbjeći

1. Događaji na poslu, korporativne zabave i sastanci nisu dio vašeg osobnog života i morat ćete komunicirati sa zaposlenicima, čak i ako vam se baš i ne sviđaju. Naravno, možete pronaći profesiju koja ne uključuje komunikaciju s ljudima, ali ako i dalje radite u timu, bez komunikacije će biti gotovo nemoguće napredovati na ljestvici karijere.
2. Posebni događaji za bliske prijatelje i članove obitelji mora vidjeti. Bilo da se radi o vjenčanju vaše sestre, rođendanu najboljeg prijatelja ili proslavljanju značajnog datuma s obitelji, morate doći. Svatko ima društvene obveze, čak i ako se ponekad osjeća kao izazov.
3. Vaši osobni značajni događaji. Naravno, ne možete učiniti ništa, ne skupljati prijatelje i ne praviti bučnu zabavu. Ali nije činjenica da vaši prijatelji neće htjeti ništa dogovoriti za vas. Ako sami organizirate odmor, barem možete kontrolirati njegovu veličinu i format, što je plus.

Dakle, unatoč vašoj nesklonosti bučnim tvrtkama, još uvijek postoje događaji koji se ne mogu izbjeći. A evo nekoliko načina ne samo da se zbog toga ne živcirate, već i da se malo zabavite.

Stvorite sebi cilj

Čini se da ciljevi ne idu baš najbolje uz zabavu, ali ako već ne uživate u bučnim okupljanjima, smislite nekoliko zadataka za sebe i imat ćete barem malo smisla za komunikaciju.

Na primjer, ako idete na korporativnu zabavu radi napredovanja u karijeri, pokušajte komunicirati s ljudima koji vam mogu pomoći u tome. Ako idete na rođendan prijatelja, posvetite mu više pažnje, a ako želite diverzificirati svoj društveni krug (ili ga pokrenuti), odaberite najatraktivnije nepoznate osobe i pokušajte s njima razgovarati.

Konkretan cilj pomoći će vam da jasno shvatite zašto ste na ovom “užasnom mjestu”. I što je još važnije, pomaže vam da ostanete usredotočeni.

Uz bučnu gomilu ljudi, introverti su napadnuti strujom vanjskih podražaja koja im je previše, što ih zbunjuje i čini nesretnima. Ako sami sebi smislite konkretan cilj, vaš će mozak biti usmjeren na njegovo postizanje, a glasna glazba, svjetlo i buka razgovora neće biti toliko uočljivi i dosadni.

Opustite se prije i poslije zabave

Zašto ekstroverti toliko vole bučna okupljanja i zabave? Budući da se napajaju od komunikacije s drugim ljudima i kontinuiranog toka vanjskih podražaja. Introverti, s druge strane, sami obnavljaju energiju i troše je u društvu.

Prije nego što potrošite svoju energiju na komunikaciju i nova poznanstva, prvo je morate steći. Prije događaja pokušajte biti sami neko vrijeme i radite neke od svojih omiljenih stvari: čitajte knjigu, slušajte glazbu ili gledajte epizodu svoje omiljene TV serije.

Nakon zabave također pokušajte osloboditi vrijeme za svoje omiljene aktivnosti kako biste napunili baterije i nemojte planirati nikakva društvena događanja sljedeći dan. Ako to ne možete izbjeći, pokušajte napustiti zabavu ranije kako biste imali nekoliko mirnih sati prije spavanja.

To ne samo da će vam pomoći da se opustite i oporavite, već će vam omogućiti i da promijenite svoj stav prema bučnim okupljanjima i zabavama. Uostalom, ako dolazite s događaja bez uobičajene depresije i umora, vjerojatnije je da ćete čekati sljedeći takav događaj, a ne bojati ga se.

Pronađite mjesto za odmor

Recimo da ste puni energije prije zabave, ali to ne znači da će vam snage sigurno biti dovoljne za cijeli događaj. Stoga, čim stignete na mjesto održavanja, pronađite za sebe „sigurno utočište“u kojem ćete se povremeno sakriti i odmoriti. To može biti kuhinja, kupaonica, balkon ili čak vaš automobil.

Samo nekoliko minuta pomoći će vam da se odmorite od vanjskih podražaja koji tako loše utječu na introverte.

Još je lakše ako ste na svojoj zabavi. Ovdje ne možete tražiti mjesto za opuštanje, već ga uredite sami. Na primjer, učinite balkon ili spavaću sobu posebnim mjestom za introverte, gdje vi i ljudi sličnog ponašanja možete predahnuti.

Ovladajte novim društvenim prostorom uz pomoć prijatelja

Nisu svi introverti sramežljivi, ali ovaj tip osobnosti često se kombinira s nekim problemima u komunikaciji, osobito s novim ljudima. Ako ne možete tek tako upoznati nekoga, prijatelji vam mogu pomoći.

Na primjer, neka ekstrovertni prijatelj započne razgovor s novom osobom, a zatim se vi pridružite razgovoru. Ili na drugi način: možete započeti razgovor s prijateljem, a zatim u svoju raspravu uključiti strance.

Pitajte stranca koji će vam prići, ili nekoga tko sluša vaš razgovor, što misli o tome. Na taj način možete razgovarati o temi koja vas zanima, što je za introverta puno ugodnije od pričanja o ničemu.

Dobro je ako imate nekoliko ekstrovertiranih prijatelja. Oni, u pravilu, ne sjede dugo na jednom mjestu, stalno komuniciraju s jednom grupom ljudi, već prelaze iz jedne tvrtke u drugu, sklapajući nova poznanstva.

Uvijek možete koristiti ovo za razgovor s novim ljudima ili se maknuti od onih koji vam se ne sviđaju. Na primjer, shvatite da ste zapeli s osobom koja vam se ne sviđa. Samo recite da trebate komunicirati s prijateljem X. Otiđite, potražite ga, komunicirajte s njim i usput sa svima koji su s njim u ovom trenutku.

Prihvatite male razgovore kao dio života

Malo je vjerojatno da ćete moći upoznati nove ljude bez jednostavnih razgovora. Očito, možete satima razgovarati o temama koje vas zanimaju, ali većina ljudi će reći da je to dosadno.

Mali razgovor ujedinjuje ljude koji su dosta udaljeni jedni od drugih: s kim radite, gdje živite, koga poznajete, što mislite o nekom događaju i tako dalje. O svemu tome treba razgovarati prije nego što prijeđete na teme koje su vam zanimljivije.

Ne postoji univerzalni alat koji bi vam pomogao da dobro vodite takve razgovore, ali morate se složiti da su nužni. Zapamtite dvije stvari koje će vam pomoći da se lakše nosite s ovim razgovorima:

1. Ljudi su zainteresirani za vas. Možda vam se čini da sugovornicima nije važno tko ste i što radite, a pitaju iz kurtoazije. Ponekad se to dogodi, ali ne uvijek. Češće nego ne, ljudi su stvarno zainteresirani kada su zainteresirani za vaš posao ili hobi, pogotovo ako imate nešto zajedničko.
2. Dobiješ ono što daš. Dobivate ono što ste uložili u zabavu. Možda ćete se morati jako potruditi da se natjerate da upoznate nove ljude, ali na kraju ćete se iznenaditi koliko novih poznanstava i ugodnih iskustava iz toga dobivate. A ako netko ne želi razgovarati s tobom, nisi ti kriv. Dao si sve od sebe.

Osim ako mislite da ste već upoznali sve zanimljive ljude na svijetu i da vam je njihovo društvo dovoljno za cijeli život, ipak biste trebali upoznati nekog drugog.

Sigurno ćete naići na barem jednu zanimljivu osobu. Ono što je najvažnije, ta osoba također želi da je pronađete, a razgovor je samo način da se upoznate i shvatite da ste simpatični jedno drugome.

Smislite plan povlačenja

Ako vam zalihe energije brzo ponestaju i osjećate da se hitno trebate odbaciti, prisiljavanje na daljnju komunikaciju nije najprijatnije iskustvo.

Ipak, to se može dogoditi ako, na primjer, dođete u istom autu sa svojim prijateljima. Ako je ovo vaš automobil, ne možete otići a da ih ne preuzmete. Ispast će neprijateljski, uništit ćete njihovu zabavu i, najvjerojatnije, vaš odnos.

Ako je ovo auto prijatelja, ni to nije ugodno. Stoga je bolje unaprijed smisliti kako ćete se vratiti kući kako biste to mogli učiniti kad god želite.

Štoviše, nije činjenica da ćete prije svih napustiti zabavu, ali imajući takvu priliku osjećat ćete se sigurnije.

To je sve što postoji za introverte o zabavama. Imate li svoje načine da se osjećate ugodnije na bučnim događajima?