Kako izvući maksimum iz svoje produktivnosti ako ste introvert, ekstrovert ili ambivert

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Kako više volite raditi, družiti se i igrati ovisi o vašem tipu osobnosti.

Introverti su energizirani u tišini i samoći, dok su ekstroverti energizirani u bučnom društvu. Ambiverti kombiniraju osobine oba tipa. Ako niste sigurni kojoj kategoriji pripadate, prođite kroz našu. A onda upotrijebite savjet koji vam odgovara.

Savjeti za introverte

Psiholog Jonathan Cheek identificira četiri vrste introverta: društvene, refleksivne, tjeskobne, rezervirane.

• Društveni introverti najsličniji onima koji se obično predstavljaju kada se govori o introverziji. Više vole biti sami ili komunicirati s malim grupama ljudi. Međutim, oni ne pate i ne doživljavaju tjeskobu pri komunikaciji.
• Reflektivni introverti ne izbjegavaju društvena događanja, već se često izgube u vlastitim mislima. Oni su zamišljeni i zaokupljeni sobom.
• Anksiozni introverti osjećati nesigurnost u društvu. Štoviše, anksioznost ne nestaje uvijek, čak i kada ostanu sami sa sobom. Skloni su se pitati što je pošlo po zlu.
• Niski introverti razmisli prije nego što djeluje. Žive u sporijem ritmu, pazeći da svaki njihov postupak bude promišljen.

Kontrolirajte svoje okruženje

Uredi otvorenog tipa trebali bi olakšati suradnju i olakšati komunikaciju. Ali stalna pozadinska buka od glazbe i tuđih razgovora ometa. Ako se ne možete koncentrirati na svoj radni prostor, potražite mirniji kutak ureda ili posao u kafiću. Zamolite voditelja ureda da odredi urede za poslove koji zahtijevaju posebnu koncentraciju.

Odaberite komunikaciju jedan na jedan

Rad u velikim grupama i na prepunim događajima je noćna mora introverta. Postoje pozicije gdje je to neizbježno. Ipak, odvojite vrijeme za razgovore jedan na jedan. Na primjer, razgovarajte osobno s važnim klijentima nakon sastanka. Sastati se sa svakim članom tima posebno. Tako ćete biti ugodniji i postići bolje rezultate.

Nemojte raditi u žurbi

Introverti rade bolje kada se upuste u jednu stvar i dobro razmisle o problemu. Ali vaši kolege to neće znati dok im ne kažete. Razgovarajte sa svojim nadređenim o načinu rada koji vam najviše odgovara. Dobrovoljno sudjelujte u projektima koji imaju koristi od vaših vještina.

Pripremite se za sastanke unaprijed

Nemojte čekati pravi trenutak da progovorite, možda jednostavno neće doći. Kako biste se motivirali, unaprijed se upoznajte s temom sastanka i zapišite što želite reći. Pokušajte progovoriti što je prije moguće, jer se na kraju ovih sastanaka razgovor obično okreće drugim temama.

Savjeti za ekstroverte

Ekstroverti dobivaju energiju tako što su u blizini ljudi. Ako puno vremena provode sami, to ih umara. Prema istraživačima, postoje dvije vrste ekstroverta: agenti i pridruženi.

• Agenti ekstroverti energičan i svrhovito. Samouvjereni su, uporni i teže uspjehu. Ugodno im je u centru pažnje i na vodećim pozicijama.
• Pridruženi ekstroverti vrlo društven. Prijateljski su raspoloženi i lako sklapaju nova poznanstva. Bliski odnosi su im jako važni, obično imaju mnogo prijatelja.

Nemojte sjediti u tišini

Za ekstroverte, tišina u uredu može biti zaglušujuća. Za inspiraciju im je potrebna glazba i razgovori u pozadini. Ako vas prestignu na radnom mjestu, radite u kafiću. Ili napravite kratku pauzu i prošećite vani. Promjena krajolika pomoći će vam da se napunite.

Budite proaktivni, ali nemojte pretjerivati

Neke ljude višezadaćnost i stalni sastanci iscrpljuju, ali to nije slučaj za vas. Ako vam se sviđa ovaj ritam rada, ponudite se za velike projekte. Samo budite sigurni da sami sebi postavite granice kako ne biste izgorjeli.

Dogovorite sat vremena komunikacije

Sastanci se ne računaju. Odvojite vrijeme za namjerno druženje. Na primjer, svaki tjedan popijte ručak ili kavu s novom osobom. To je posebno važno za one koji rade na daljinu. Iskoristite fleksibilno radno vrijeme i radite u coworking prostoru. Idite na grupne satove fitnesa ili postavite poslovni tečaj.

Ostavite vremena za razmišljanje

U načinu rada s više zadataka teško je primijetiti vaša postignuća. Stoga, nakon svakog važnog koraka, odvojite 20-30 minuta za razmišljanje o obavljenom poslu i analizu rezultata.

Savjeti za ambiverte

Prema psihologu Barryju Smithu, pobjednička ličnost: Prednosti biti ambivert, ambiverti čine 68% populacije. Ugodne su u društvenim situacijama, vole komunikaciju, ali cijene i samoću. Ambivertima je najvažnije održati ravnotežu. Njihova sklonost introverziji ili ekstraverziji mijenja se ovisno o situaciji.

Iskoristite maksimalno svoju fleksibilnost

Imate obje vrste osobina, pa se lako možete prilagoditi u bučnoj prostoriji, ali vam neće dosaditi sami. Smatrajte da je vaše okruženje produktivnije. Budite fleksibilni kako biste i vi i vaši kolege radili udobno.

Eksperimentirajte i pronađite ono što vam odgovara

Isprobajte savjete za introverte i ekstroverte i pronađite onaj koji vam odgovara. Ovisno o vašem raspoloženju, pomoći će vam jedno ili drugo.

Opći savjeti

Izađite iz svoje zone udobnosti i isprobajte nove stvari. Introvertima je korisno ponekad komunicirati s kolegama kako bi ojačali odnos s timom. A ekstroverti ne bi trebali privlačiti svu pozornost na sebe i delegirati zadatke.

U svakom slučaju, ne zaboravite na suradnju. Idealni uvjeti rada su rijetki. Pokušajte napraviti kompromise. A nakon posla napunite kako želite: u bučnom društvu prijatelja ili uz knjigu na kauču.