8 trikova koji će vas natjerati da rjeđe gledate u svoj pametni telefon

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Da biste imali pristup svemu što vam je potrebno, ali da vas istovremeno ne ometaju nepotrebne značajke pametnih telefona, upotrijebite ove savjete.

Svi smo u jednoj ili drugoj mjeri ovisni o svojim mobilnim telefonima, ali ih ipak moramo koristiti. Stoga moramo smisliti kako spriječiti brojne aplikacije da nam ukradu dragocjeno vrijeme. Neki trikovi mogu pomoći u tome, o kojima će biti riječi u nastavku.

1. Prestanite provjeravati svoj telefon u autu

Stavite svoj pametni telefon u pretinac za rukavice ili ga stavite u poseban način vožnje, koji je dostupan na nekim Android uređajima, kao i na iOS 11, pa čak i na Windows Phone.

Alternativno, možete preuzeti aplikaciju Drivemode na Androidu. Omogućuje vam da ne gledate u ekran, već da se fokusirate samo na cestu. Istovremeno, program ima mnogo različitih funkcija kao što su glazbeni player i mogućnost odgovora na poruke glasom.

2. Sakrijte telefon dok gledate TV ili čitate

Kada ste u stanju snažne aktivnosti, držite pametni telefon sa sobom. Ali čim ste kod kuće, odmaknite svoj mobilni uređaj. Ostavite ga da se puni i pokušajte ga tretirati kao svoj kućni telefon. Što rjeđe provjeravate obavijesti, manja je vjerojatnost da ćete na sat-dva bezglavo zalaziti na društvene mreže.

Ako ste ipak morali ustati i pročitati poruku, ostavite uređaj gdje je bio. Ne stavljajte ga u džep.

3. Isključite obavijesti

To se posebno odnosi na one obavijesti koje ne zahtijevaju hitan odgovor. Obavijesti o pozivima i SMS-u i dalje mogu biti uključene. Ali sve vezano uz Facebook, Twitter i ostale društvene mreže, slobodno deaktivirajte. Isto vrijedi i za poštu.

Nakon preuzimanja nove aplikacije, odmah isključite obavijesti u njoj. Neka bude bolje ako morate još jednom ručno otvoriti program, ali neće vas ometati stalnim podsjetnicima na nešto beznačajno.

4. Ograničite vrijeme korištenja uređaja

Uzimajući pametni telefon u ruke, prije svega namjestite timer, koji će vas podsjetiti da je vrijeme da učinite nešto korisnije. Na Androidu za to možete koristiti aplikaciju QualityTime.

Kada tajmer istekne, potpuno isključite telefon ako je moguće. Ova mjera se može činiti drastičnom, ali pokušajte barem jednom i vidite što će se dogoditi.

5. Nemojte posegnuti za pametnim telefonom dok stojite u redu

Čini se, što drugo možete učiniti u beskonačnom redu do liječnika, osim provjeriti bezbroj socijalnih službi. Ali ako stvarno želite postati kreativniji i razmišljati šire, onda ćete se i u takvim trenucima morati riješiti pametnog telefona.

Stavite telefon u drugi džep kako ga ne biste stalno nesvjesno izvlačili. Postavite pozadinsku sliku koja će vas podsjetiti da sakrijete uređaj i ažurirajte ga tjedno. Pokušajte se zainteresirati za ono što se događa oko vas u stvarnom svijetu.

6. Nemojte koristiti telefon u krevetu

Razmislite da ne dižete telefon dok ste u krevetu, bilo da je večer ili jutro. Za blokiranje nepotrebnih funkcija u određeno doba dana, koristite aplikacije Freedom za iOS ili Offtime za Android. Oni će pomoći uskratiti pristup Twitteru, Facebooku i Instagramu. Možete biti sigurni da i dalje primate važne obavijesti.

Ako aktivno radite u medijima ili na društvenim mrežama, onda se ova metoda može činiti nerealnom. Ali još uvijek ga možete koristiti: na primjer, ako trebate poslati tweet, prijeđite na računalo na neko vrijeme.

Aplikacija nije pronađena

7. Prekinite začarani krug provjere upozorenja

Nakon što završite s pregledavanjem pošte, Twittera, Facebooka, Instagrama i tako dalje, želja da počnete iznova je velika. Naučite provjeravati samo jednu po jednu aplikaciju, a zatim odmah uklonite telefon.

Teško je izaći iz navike zavirivanja u aplikacije jednu po jednu, stoga pokušajte ovaj proces učiniti manje automatiziranim. Zatvorite programe kada završite s njihovim korištenjem kako biste ih sljedeći put morali ponovno preuzeti. Uklonite ometajuće usluge s početnog zaslona tako što ćete ih smjestiti u mape.

Pokušajte ukloniti jednu društvenu aplikaciju na dan ili tjedan i provjerite je li vam zaista potrebna. Učinite isto s drugom sličnom uslugom. Ako se možete riješiti čak i jednog programa za ometanje, onda je to sjajno.

8. Nemojte misliti da će biti lako

Pronaći savršenu ravnotežu je teško. Ovo su trikovi na koje se stvarno trebate usredotočiti. Pritom će vam aplikacije doslovno nastojati oduzeti što više vremena na ovaj ili onaj način.

Morat ćete tražiti sve više i više novih načina da odvratite pozornost od telefona kako biste posvetili vrijeme nečemu važnijem. Shvatit ćete da nema brzog rješenja. Možete samo stalno pokušavati.