Zašto je tako teško priznati svoje greške i što učiniti u vezi s tim

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Kako se nositi s kognitivnom disonancu i zadržati samopoštovanje.

Koliko god se trudili, ponekad smo svi u krivu. Priznati vlastite pogreške nije lako, pa se ponekad tvrdoglavo držimo svojih, umjesto da se suočimo s istinom.

Kognitivna disonanca

Naša težnja da potvrdimo svoje stajalište tjera nas da tražimo i pronađemo dokaze vlastite nevinosti, čak i ako ih nema. U takvim situacijama doživljavamo ono što psihologija naziva kognitivna disonanca. To je nelagoda sudara naših stavova, uvjerenja i ideja o nama samima, koji su međusobno proturječni.

Recimo da se smatrate ljubaznom osobom. Ako ste nepristojni prema nekome, osjećat ćete se vrlo neugodno. Da biste se nosili s tim, počet ćete poricati da ste pogriješili i tražiti isprike za nepristojnost.

Zašto se držimo svojih zabluda

Kognitivna disonanca ugrožava našu percepciju sebe. Kako bismo smanjili osjećaj nelagode, prisiljeni smo ili promijeniti mišljenje o sebi, ili priznati da smo u krivu. Naravno, u većini slučajeva idemo putem manjeg otpora.

Možda ćete se pokušati riješiti nelagode pronalaženjem objašnjenja za svoju pogrešku. Psiholog Leon Festinger iznio je teoriju kognitivne disonance sredinom prošlog stoljeća kada je proučavao malu vjersku zajednicu. Članovi ove zajednice vjerovali su da će 20. prosinca 1954. doći smak svijeta iz kojeg će moći pobjeći na letećem tanjuru. U svojoj knjizi Kad proročanstvo nije uspjelo, Festinger je opisao kako su, nakon neuspjele apokalipse, članovi sekte ustrajali u pridržavanju svojih uvjerenja, tvrdeći da je Bog jednostavno odlučio poštedjeti ljude. Držeći se ovog objašnjenja, sektaši su se nosili s kognitivnom neskladom.

Osjećaj disonance je vrlo neugodan i trudimo se da ga se riješimo. Kad se ispričamo, priznajemo da smo pogriješili i prihvaćamo disonantnost, što je prilično bolno.

Studije pokazuju da se zbog ustrajanja u svojoj netočnosti osjećamo bolje nego da to priznamo. Znanstvenici su primijetili da oni koji se odbijaju ispričati za svoje pogreške manje pate od smanjenja samopoštovanja, gubitka autoriteta i kontrole nad situacijom od onih koji priznaju da su pogriješili i ispričaju se.

Kada se ispričavamo, mi, takoreći, predajemo moć drugoj osobi koja nas može osloboditi nespretnosti i oprostiti nam, ili možda neće prihvatiti naše isprike i povećati našu duševnu bol. Oni koji se odluče ne ispričati u početku dožive osjećaj moći i snage.

Čini se da je taj osjećaj moći vrlo privlačan, ali dugoročno ima neugodne posljedice. Odbijajući se ispričati za svoje pogreške, ugrožavamo povjerenje na kojem se veza drži, kao i produžavamo sukob, gomilamo agresiju i potičemo želju za osvetom.

Ne priznajući svoje pogreške, odbacujemo konstruktivnu kritiku koja nam pomaže da razbijemo loše navike i postanemo bolji.

Druga studija znanstvenika sa Stanforda pokazala je da je veća vjerojatnost da će ljudi preuzeti odgovornost za svoje pogreške kada su sigurni da mogu promijeniti vlastito ponašanje. Međutim, takvo povjerenje nije lako.

Kako naučiti priznati svoje greške

Prvo što trebate učiniti je naučiti primijetiti manifestacije kognitivne disonance u sebi. Obično se osjeća zbunjenošću, stresom, mentalnom neravnotežom ili osjećajem krivnje. Ti osjećaji ne znače nužno da ste u krivu. No, jasno ukazuju da ne bi škodilo nepristrano sagledati situaciju i pokušati objektivno odgovoriti na pitanje jeste li u pravu ili u krivu.

Također je vrijedno naučiti prepoznati svoje uobičajene izgovore i objašnjenja. Razmislite o situacijama u kojima ste pogriješili i znali za to, ali ste se na ovaj ili onaj način pokušali opravdati. Sjetite se kako ste se osjećali kada ste se trudili pronaći racionalne razloge za svoje kontroverzno ponašanje. Sljedeći put kada budete imali te osjećaje, tretirajte ih kao pokazatelj kognitivne disonance.

Zapamtite da su ljudi skloni opraštati češće i više nego što se čini. Iskrenost i objektivnost govore o vama kao o otvorenoj osobi za rad.

U situacijama u kojima očito griješite, vaša nevoljkost da to priznate pokazuje vam nedostatak samopouzdanja. Onaj tko žestoko brani svoje zablude doslovno vrišti o svojoj slabosti.