Zašto u ponedjeljak nikad ne započinješ novi život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Novi život ne počinje u ponedjeljak, Novu godinu ili ljeto, počinje kada ste spremni za to. U ovom gostujućem postu Alexander Andrianov, na primjeru teretane, govori zašto svima omiljeni pristup “lijepih spojeva” nikad ne funkcionira i što je zaista potrebno da bi se vaš život počeo mijenjati.

Ponedjeljak je užasno vrijeme: ljudi u fitness klubu nisu prepuni. U svlačionicama su prave gužve, na simulatore se ne može, pod tuševima se čeka red. Država živi u sportu!

Ali evo nevjerojatne stvari: već je manje ljudi među ljudima, do petka - znatno manje, a u subotu je dvorana praktički prazna.

To je zato što ljudi "počinju novi život". To se obično događa u ponedjeljak. Pročitaju dva-tri članka na internetu, dođu u publiku misleći da već sve znaju i mogu. Ne treba im ni trener s takvom prtljagom.

Zatim se potpuno nasumično približavaju simulatorima i tamo su potpuno ubijeni. Odnosno, doslovno ne štedeći sebe: budući da sam se odlučio baviti sportom, odlučio sam tako. A sport je, kao što znate, krv, znoj i suze.

Dobro je ako se ova brojka ne onesvijesti iz navike. Ali čak i ako se ne sruši, onda će sljedećeg jutra prokleti sve na svijetu, jer se jedva može mirno ni kretati - cijelo će mu tijelo cviliti kao pakleno.

A onda će drug odlučiti da sport vjerojatno još uvijek nije za njega. Ovo je za mlade i rano, ali on je već kasno. Da, ili jednostavno, pa, on nije stvoren za ovo. Stvoren je za pivo, čak i za votku na blagdane, ali nekako nije baš dobar za sport.

Oni najtvrdoglaviji vratit će se u utorak, možda i u srijedu, i nakon što su isto tako nasumično ubili svoje tijelo, zauvijek će se oprostiti od sporta. Doći će par puta mjesečno očistiti savjest, kažu, s razlogom su kupili pretplatu. Pa čak i nakon posebno burne libacije - "poboljšajte svoje zdravlje".

Nemoguće je "poboljšati zdravlje" nakon pijenja alkohola u načelu, ali sami ljudi imaju brkove. Pomislite samo što tamo liječnici kažu - oni bi prema svom statusu trebali pretjerivati.

Općenito, u fitness sobi možete lako predvidjeti posjećenost. Ovo su gotovo svi ponedjeljci, početak mjeseca, a pogotovo početak godine – kad biste samo znali koliko početnika u novi život dolazi u siječnju.

I tu sliku uvijek gledam s nekom tugom, jer je uvijek ista. Jako je dobro ako od 50 takvih entuzijasta u mjesec dana ostane barem 3-4 osobe.

Promijenite svoj život stvarno

Naravno, pozdravljam na sve moguće načine kada ljudi dođu u dvoranu, ali, po meni, nema ništa gluplje od toga da svoj posjet prilagodite lijepom datumu, ponedjeljku ili početku godine. Svi ovi prekrasni datumi su fikcija.

Želja za bavljenjem sportom, kao i svaka druga želja, mora sazrijeti.

Čovjek mora shvatiti, osjetiti zašto mu to treba, što želi promijeniti u svom životu i da to stvarno želi, ali jednostavno ne može živjeti bez toga, i to nije nekakav trenutni hir!

A kad je želja sazrela – tada treba doći u dvoranu. Samo u tom slučaju osoba će imati motivaciju. On će se posavjetovati s profesionalnim trenerom, izraditi program treninga, razgovarati o tome koje rezultate i nakon kojeg vremena će otprilike moći postići, svakako razgovarati o prehrani - općenito će pristupiti tom pitanju sustavno.

Sport je dugoročna strategija. Nema toga da je cijeli život jeo kako Bog misli, ništa nije radio, a došao u siječnju i poželio figuru poput Brada Pitta i prešati s kockicama do ljeta. Da, u najboljem slučaju, ovu cifru ćete imati za dvije godine, a onda ako redovito vježbate.

Osoba koja dođe u teretanu na lijep spoj nije baš za sport. Želi zabaviti svoj ponos, pa će, kažu, kako sam ja pametan, u ovom prekrasnom trenutku u moj život ući sport. Moja žena će biti ponosna na mene, moji prijatelji će se rukovati s poštovanjem!

Žele dobiti odobrenje najmilijih, odati počast modi, početi živjeti kako živi određeni moralni autoritet. Bilo što, ali samo nemojte orati do sedmog znoja. Nisu spremni promijeniti način života, ishranu, na neki način ograničiti se, izdržati.

Lebde u oblacima, zamislite da će se kocke spustiti na njih odnekud odozgo. Magijom! Nemaju pojma što ih čeka, a kad se suoče s tim, gube volju.

Takve ljude nazivam psima u jaslama: oni će ipak uskoro zauvijek napustiti publiku, a istovremeno stvarati nepotrebnu simpatiju i ometati one koji to ozbiljno žele.

Ako odlučite promijeniti svoj život i početi se nečim baviti – bilo da se radi o sportu, novom poslu ili izgradnji kuće – nemojte čekati lijep spoj. Učinite kada osjetite potrebu.

I pristupite pitanju sustavno: pažljivo proučite temu kako biste se pripremili za ono s čime ćete se suočiti.

Dakle, umjesto lijepih spojeva kao poluge za motivaciju, koristite:

1. Zrela želja. Potpuno ste svjesni potrebe za novim zanimanjem, njegove pravovremenosti i poteškoća s kojima se morate suočiti.
2. Sistemski pristup. Saznajete što više informacija o novom slučaju, saznate što se od vas traži.
3. Strpljenje. Ne očekujete brze rezultate, uživate u procesu i malim pobjedama.

Ove tri točke pružit će vam neiscrpnu motivaciju i bit će sjajne štake za snagu volje.