2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Iako mnogi ljudi mrze ponedjeljak, našem je mozgu lakše donijeti odluke na ovaj dan nego na ostatak. Saznajte zašto se to događa i kako možete produžiti ovo stanje.
Istraživači sa Sveučilišta Pennsylvania analizirali su statistiku Google pretraživanja za nekoliko riječi (među njima i "dijeta", "teretana"), a pokazalo se da ponedjeljkom mnogi ljudi imaju pojačan interes za postizanjem svojih ciljeva. Slična situacija se opaža i na drugim važnim kalendarskim datumima: Nova godina, početak nove školske godine, rođendan. Osim toga, ponedjeljkom se povećava broj zahtjeva “kako prestati pušiti”.
Istraživači sugeriraju da je to zato što takvi datumi odvajaju jedno doba našeg života od drugog. Postaje nam lakše razmišljati o budućnosti i otpuštati greške iz prošlosti. Ponedjeljkom se prestajemo brinuti penjemo li se dovoljno brzo na ljestvici karijere i pitamo se je li to prava ljestvica.
Za osobni i profesionalni uspjeh vrlo je važno nakratko zaboraviti na sitnice i pokušati vidjeti cijelu sliku.
Ali vrlo rijetko uspijevamo. Nije da odlučimo ne ići u teretanu, donirati novac u dobrotvorne svrhe ili nazvati roditelje. Samo radimo na autopilotu i ne shvaćamo da smo mogli učiniti nešto drugačije.
Naša sklonost da stvari idu same od sebe odražava strukturu našeg mozga. Od deset milijuna jedinica informacija koje mozak obrađuje u sekundi, samo oko 50 jedinica je uključeno u svjesno razmišljanje - to je 0,0005%. Nismo stvoreni za stalnu budnost.
Naš mozak jednostavno ne može svake minute razvrstati razne opcije za akciju i pažljivo razmotriti svaku odluku koju donesemo. Umjesto toga, podsvijest je odgovorna za većinu odluka o našem ponašanju.
Kako bi se prebacio na način informiranog donošenja odluka, mozak neprestano uspoređuje okolnu stvarnost s našim očekivanjima.
Tek kada vidimo prijetnju ili nešto novo, mozak je u potpunosti uključen u proces donošenja odluka.
Iz nekog razloga nas ponedjeljci, kao i prvi dani u mjesecu i Nova godina, izbace iz kolotečine i zapitamo se idemo li u pravom smjeru. Potiču nas na razmišljanje o rješenjima koja inače najvjerojatnije ne bismo ni primijetili.
Taj se učinak može pojačati namjernim pauzama od dnevne rutine. To će pomoći ne samo svjesno razmišljati o bilo kakvim odlukama, već i djelovati u skladu s njima.
Preporučeni:
Zašto smo tako umorni u ponedjeljak
Ako ste u petak navečer uživali u životu i spavali vikendom, vaše tijelo je izgubilo naviku radnih dana. Evo glavnih razloga za umor koji osjećate
Zašto u ponedjeljak nikad ne započinješ novi život
Novi život ne počinje u ponedjeljak, Novu godinu ili ljeto, počinje kada ste spremni za to. U ovom gostujućem postu Alexander Andrianov, na primjeru teretane, govori zašto svima omiljeni pristup “lijepih spojeva” nikad ne funkcionira i što je zaista potrebno da bi se vaš život počeo mijenjati.
Zašto je raditi mnogo lakše nego voljeti
Britanski pisac Alain de Botton pronašao je čak pet razloga zašto je posao ponekad toliko ugodniji od veze
7 načina da naučite kako donositi odluke
Uzmite onaj koji vam najviše odgovara ili upotrijebite sve odjednom - i prestanite brinuti o tome je li vaš izbor ispravan
Psiholozi objašnjavaju zašto je lakše okriviti drugu osobu nego pohvaliti
Jeste li primijetili da možete kriviti drugu osobu bez razumijevanja? To te ne čini lošom osobom. Ovakav način razmišljanja je normalan. I psiholozi su shvatili zašto