2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Ako vas pomisao na početak novog radnog tjedna plaši, onda je vrijeme da promijenite svoju motivaciju.
Većini ljudi raspoloženje raste s početkom petka, naglo pada s dolaskom nedjelje navečer, a u ponedjeljak ujutro dotiče dno.
Zašto sama pomisao na nadolazeći radni ponedjeljak tako negativno utječe na naše stanje?
Sve se radi o unutarnjoj i vanjskoj motivaciji.
Intrinzična motivacija je pokretačka snaga koja se javlja u samoj osobi kada je nešto iskreno zanima. Pojavljuje se kada radimo ono što volimo. Drugim riječima, djelujemo dobrovoljno.
Vanjska motivacija je motivacija osobe da djeluje izvana. To su čimbenici koji nas motiviraju da radimo ono što nam se ne sviđa. Stoga se ova vrsta motivacije često povezuje s radom.
Mnogi vjeruju da se ljudi prisiljavaju ustati u ponedjeljak ujutro i otići na posao samo zbog novca. Uostalom, moramo jesti, oblačiti se, plaćati poreze, plaćati školovanje djece, liječenje i kupovati stvari potrebne za život.
Međutim, postoje razlozi koji su mnogima puno važniji od novca.
Na primjer, mijenjanje svijeta na bolje, pomaganje drugim ljudima, povećanje samopoštovanja, razvoj novih vještina – i samo pravi užitak od posla.
Novac, promocija, bonus, pohvale su vanjski motivatori. Prema istraživanju., motivacija u obliku velikih svota novca potiče ljude da ispune minimalne radne uvjete, ponekad traže rješenja i varaju radi nagrade. Možda ćete zbog novčanih bonusa i dodatnih bonusa u dobroj namjeri raditi svoj posao. Ali neće te natjerati da je istinski voliš.
Ako radite na nečemu što je u skladu s vašim vlastitim vrijednostima, osjetit ćete važnost i nužnost svog rada. Ovaj osjećaj će postati vaš unutarnji motivator. Kada vidimo da je naš rad koristan za druge ljude, želimo ići naprijed i nastaviti raditi. Ovo vidimo kao smisao.
Intrinzična motivacija Vikendi, rad i dobrobit: zadovoljenje psiholoških potreba i učinci dana u tjednu na raspoloženje, vitalnost i fizičke simptome. ne samo da nas energizira, već i poboljšava našu dobrobit. Kad biste u ponedjeljak rano ujutro krenuli na dugo očekivano putovanje, rado biste se probudili, zar ne?
Tajna za one koji nisu opterećeni ponedjeljkom je u tome što stvarno vole svoj posao.
Naravno, u svakom poslu postoje negativni aspekti koji se teško mogu voljeti. Pokušajte pronaći smisao u njima. Odredite zašto izvodite ovu radnju. Ovo sigurno ima neku svrhu.
I rezultat rada i sam proces trebali bi donijeti zadovoljstvo. Za ljude s jakom intrinzičnom motivacijom kraj vikenda nije katastrofa. Dobro raspoloženi započinju novi radni tjedan.
Ako vam je u ponedjeljak teško ustati iz kreveta, pronađite u svom poslu nešto što koristi drugima, a vama prija.
Preporučeni:
15 suptilnih razloga zašto biste mogli mrziti svoj posao
Nelagoda na radnom mjestu nije nužno povezana s niskom plaćom ili nezanimljivim poslovima. Life hacker govori o tome kako odrediti zašto vam se posao ne sviđa i vrijedi li ga odustati
Kako prestati mrziti svoje tijelo
Shvatili smo odakle dolazi negativnost prema izgledu, kako promijeniti svoj stav prema sebi i prestati mrziti svoje tijelo
Kako prestati mrziti traku za trčanje
Traka za trčanje je stroj koji mnogi trkači jednostavno mrze. I potpuno uzalud! Govorimo vam kako vježbati na traci za trčanje i ne patiti
Kako kupiti na Crni petak i Cyber ponedjeljak i ne biti prevaren
Crni petak i Cyber ponedjeljak donosi popuste do 90%. Stoga je Lifehacker pripremio upute za najveću rasprodaju godine
Kako se nositi s apatijom u ponedjeljak
Kako preživjeti ponedjeljak i ne pasti u blues