Sadržaj:
- 1. Srce će biti zdravije
- 2. Imunitet će postati jači
- 3. Poboljšat ćete svoju kondiciju
- 4. Manje ćete trpjeti stres
- 5. Steći ćete nove prijatelje
- 6. Lakše ćete se nositi s boli
- 7. Nećete se osjećati usamljeno
- 8. Živjet ćete duže
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Kućni ljubimac će vam pomoći da živite sretno do kraja života bolje od bilo koje tablete.
1. Srce će biti zdravije
Vlasnici pasa imaju manje šanse umrijeti od kardiovaskularnih bolesti. A sve zahvaljujući redovitim kardio treninzima. Možete preskočiti trening trčanja, ali ne i šetnju psa. I po snijegu, i po vrućini, morate uzeti povodac i izaći iz kuće. Čak i lijeno gaženje s noge na nogu dok vaš ljubimac traži pravi grm već pridonosi zdravlju srca. Što tek reći o dugim šetnjama i aktivnostima sa psom.
Taj je blagotvoran učinak još izraženiji kod osoba koje su pretrpjele srčani ili moždani udar. Za njih izgled psa smanjuje rizik od smrti od bolesti kardiovaskularnog sustava za 31%.
2. Imunitet će postati jači
Maženje i gnječenje psa nije samo ugodno, već i korisno. Čak i kratki sastanci s kućnim ljubimcima mogu imati pozitivan učinak na vaš imunološki sustav. Za razliku od naglašenih fuflomicina, ovo zapravo djeluje. Ako nabavite psa, možete ojačati svoj imunološki sustav barem svaki dan.
3. Poboljšat ćete svoju kondiciju
Vlasnici pasa su u prosjeku spremniji, fizički aktivniji i manje skloni pretilosti od svojih vršnjaka bez ovih ljubimaca. U starijoj dobi vlasnici pasa hodaju brže i duže, a kod kuće su još pokretljiviji.
4. Manje ćete trpjeti stres
Komunikacija sa svojim psom pomaže smirenosti, snižava hormon stresa kortizol i povećava sreću i energiju. Čak i kratkotrajni kontakt sa životinjom pomaže da se nosite s negativnim emocijama, na primjer, da se saberete prije ispita.
5. Steći ćete nove prijatelje
Stjecati nove prijatelje nije lako u odrasloj dobi, ali posjedovanje životinje proširuje vaš krug poznanstava. Gotovo polovica ljubitelja pasa pronašla je nove prijatelje u šetnji sa svojim ljubimcima. I općenito, ljudi su pozitivniji prema osobi ako je pored nje pas.
6. Lakše ćete se nositi s boli
Psi mogu biti toliko učinkoviti u tome da su dijelom zamjena za lijekove. Primjerice, pacijentima koji su došli u kontakt sa psima nakon operacije zamjene zgloba bilo je potrebno 28% manje lijekova protiv bolova od onih kojima nisu dovedene terapijske životinje.
7. Nećete se osjećati usamljeno
Kao što smo već saznali, pas pomaže pronaći nove prijatelje, pa ako je vlasnik životinje sam, onda ne zadugo. I dok ne stekne nova poznanstva, pas mu neće dopustiti da se obeshrabri. Istraživanja pokazuju da svakodnevne interakcije s kućnim ljubimcem čine da se ljudi osjećaju manje tužno i dosadno. Općenito, kućni ljubimci stabiliziraju raspoloženje i smanjuju rizik od depresije.
8. Živjet ćete duže
Psi vas ne čine samo zdravijim. Za vlasnike pasa smrtnost iz bilo kojeg razloga je 24% niža. Znanstvenici su do takvog zaključka došli nakon ispitivanja rezultata 10 studija. Održavaju se od sredine prošlog stoljeća i obuhvatili su 3,6 milijuna ljudi iz osam zemalja.
Preporučeni:
10 znanstveno dokazanih navika koje će vam pomoći da smršavite i držite je pod kontrolom
Čak i male promjene u načinu života mogu donijeti dobre rezultate. Za održavanje kontrole težine, jedite u isto vrijeme, hodajte, čitajte formule
10 neobičnih, ali znanstveno dokazanih načina da se razveselite
Saznajte kako se razveseliti na jednostavne i pristupačne načine. Opcije uključuju odlazak na dachu, slušanje tužne glazbe i jedenje mrkve
10 znanstveno dokazanih razloga da nabavite mačku
Mekani su, pahuljasti, razigrani, imaju raskošne repove i umirujuće, kotrljajuće prede. Čak i fotografija ili video s mačkama mogu vam odmah poboljšati raspoloženje! No, Lifehacker je otkrio nekoliko ozbiljnijih razloga da što prije nabavite mačku
13 znanstveno dokazanih načina za dovoljno sna
Mnogi ljudi pate od poremećaja spavanja. Life hacker prikupio je nekoliko savjeta kako zaspati bez prevrtanja satima u krevetu, a zatim se probuditi na vrijeme i puni energije
5 znanstveno dokazanih razloga za rano ustajanje
Ševe su uspješnije, aktivnije i zadovoljnije životom, kažu znanstvenici. Oni koji rano ustaju također su produktivniji tijekom dana, između ostalog