Kako prepoznati opsesivno-kompulzivni poremećaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Postoji red nakon koje se želja da se sve stavi na police pretvara u neurozu.

Ponekad je korisno biti nakaza za kontrolu. Bolje je pet puta provjeriti jeste li točno stavili avionske karte i putovnice u torbu nego kasnije u zračnoj luci da otkrijete da nedostaju potrebni dokumenti.

Ali za neke, želja za kontrolom i provjerom postaje opsesivna. I to toliko da ozbiljno kvari život. Za neke stvari se čovjek doslovno zaglavi. Na primjer, ne može izaći iz kuće dok se ne uvjeri da je glačalo isključeno 20 puta. Ili neće oprati ruke 10 puta. Ili, recimo, neće dovesti hodnik do sjaja.

Ovo ponašanje naziva se opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD). Kod ovog poremećaja osobu redovito posjećuju opsesivne uznemirujuće misli (opsesije), kojih se pokušava riješiti uz pomoć jednako opsesivnih rituala (kompulzija).

Prema Opsesivno-kompulzivnom poremećaju američkog Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje, 1-2 od svakih 100 ljudi pati od OKP-a. Samo u Sjedinjenim Državama oboljelo je više od dva milijuna ljudi.

Teško je prepoznati granicu gdje se zdrava dalekovidost ili ljubav prema čistoći počinje pretvarati u psihički poremećaj. Ali ipak je moguće - ako ne propustite neke karakteristične simptome.

Kako prepoznati opsesivno-kompulzivni poremećaj

Svi ljudi su, naravno, različiti. Ali opsesije se najčešće razvijaju prema nekoliko scenarija iste vrste Opsesivno-kompulzivni poremećaj. Evo ih.

1. Strah od klica ili prljavštine

Nekontrolirana strast za higijenom jedan je od najčešćih simptoma OKP-a.

Osobe s ovim poremećajem očajnički se boje da će im se na rukama ili tijelu naseliti patogene klice. Stoga peru ruke pet puta za redom. I ponavljaju postupak svaki put kada morate dodirnuti kvaku ili slušalicu uredskog telefona. Pa potreba za rukovanjem s kolegom, zagrljajem prijatelja pri susretu ili, recimo, uhvatiti se za rukohvat u javnom prijevozu, postaje njihova osobna noćna mora.

2. Nezdrava strast za čišćenjem

Ima ljudi čije kuće doslovno sjaje. Oni su uredni. Ali ako je sve čisto i gosti hodaju po stanu kao u muzeju, a vi ste i dalje nesretni i imate neodoljivu želju da iznova i iznova trljate ogledala i ribate pod u hodniku, možemo pričati o tome - opsesivno- kompulzivni poremećaj.

3. Potreba da se stvari održavaju u redu (doslovno)

Šalica koja je ostavljena na stolu, umjesto da zauzme prostor na kuhinjskoj polici, može uzrokovati prirodnu histeriju kod osobe s OKP-om. Ljuti ga sve stvari koje, po njegovom mišljenju, nisu tamo gdje bi trebale biti. Papuče svakako moraju stajati na postolju za cipele, program mora ležati ispod televizora, a čak i mačka mora sjediti u svojoj košari. Osoba može postati nervozna čak i ako se stvar nalazi pod krivim kutom.

Netko bi ovo ponašanje mogao nazvati strašću za redom dovedenom do perfekcionizma. Ali ne – to je također znak opsesivno-kompulzivnog poremećaja.

4. Pretjerana sumnja u sebe

Mnogi ljudi brinu o tome kako izgledaju, rade li pravu stvar i što će drugi misliti o njima. To nije problem (ili bolje rečeno, nije najgori od njih).

Takva iskustva postaju problem kada ih osoba ne može zadržati u sebi.

Beskrajno se pita: pristaju li mu ove traperice doista? Je li se maskara razmazala? Izgleda li predebeo u ovoj haljini? Izvodi li zadatak ispravno? A sada? A sada? I ovdje također nije pogriješio?

Neurotičan fizički treba stalno ohrabrenje ili uvjeravanje drugih da je s njim sve u redu. To odaje opsesivno-kompulzivni poremećaj.

5. Potreba da stalno sve provjeravate

Standardni primjeri su navodno isključeno glačalo ili neugašeno svjetlo, zbog čega se čovjek može vratiti kući dva ili tri puta. Ovdje je potrebno povući kvaku desetak puta, čak i ako ste upravo zaključali vrata bravom i zasunom. Ili, na primjer, redovito provjeravajte je li e-mail otišao primatelju.

6. Opsesivno brojanje

Kada se pokušavaju usredotočiti na nešto, mnogi misle u sebi. Na primjer, šapću: "Jedan, dva, tri - idemo." Ovo je u redu.

Ali ako osoba broji najneočekivanije stvari - na primjer, broj stabala pored kojih prolazi tramvaj ili broj zelenog graška u donesenoj salati, to je već razlog za oprez. Još je gore ako su rezultati izračuna alarmantni ("U salati je 13 graška, konobar me očito želi razmaziti!") i prisiljeni su izvršiti neke radnje (na primjer, izvaditi jedan grašak iz salate i baciti). Ovo ponašanje je već malo iznad normalnog, da.

7. Izgradnja života prema jasnim ritualima

Možda svoje čarape stavite u ladicu strogo po redoslijedu duginih boja. Ili za ručkom jedite hranu po abecednom redu: prvo popijte juhu iz juhe (slovo "B"), zatim jedite rezance (L), meso (M), pa tek nakon toga - kuhano jaje (ja sam zadnje slovo abeceda). Ili idite na posao jednom, strogo definiranom rutom. Korak ulijevo, korak udesno - i već imate paniku na pola s uvjerenjem da će dan poći "pogrešno".

Ako imate bilo koji, čak i najbezazleniji, ritual u svom životu od kojeg je alarmantno odstupiti, to bi mogao biti znak OKP-a.

8. Nakupljanje stvari

Zdravo ponašanje je riješiti se odjeće, namještaja ili uređaja koji su postali očito neupotrebljivi.

Nezdravo je misliti: „Pustite ga da legne (stoji) i odjednom će mu dobro doći jednog dana“. I to učiniti 100 puta, ili čak 200, dok se kuća ne pretvori u skladište starih stvari. Nezgodno, ali mirno. I dobro se uklapa sa simptomima OKP-a.

9. Opsjednutost vezama

Rastanak s voljenom osobom, svađa s prijateljem, sukob s vlastima. To su neugodne, ali prilično česte situacije. Svi se moraju brinuti, pokušati razumjeti što je točno dovelo do prekida ili skandala, svatko mora donijeti zaključke. Ali ako iskustva i samokritičnost traju godinama, vrijedi zatražiti pomoć.

Što učiniti ako sumnjate na opsesivno-kompulzivni poremećaj

Najbolja opcija je posjetiti psihoterapeuta. Specijalist će vam pomoći otkriti je li to stvarno OKP. Možda će vam ponuditi da napravite krvni test: ponekad je pretjerana tjeskoba simptom poremećaja u štitnjači, a tada je potrebna konzultacija endokrinologa.

Opsesivno-kompulzivni poremećaj, ako se potvrdi, korigira se psihoterapijom. Liječnik također može propisati antidepresive. Sve će to pomoći smanjiti razinu tjeskobe i riješiti se opsesivnih misli i radnji.

Ali nemoguće je nadati se da će "proći samo od sebe". Činjenica je da mentalni poremećaji imaju tendenciju rasta i pogoršanja s godinama. A to može dovesti do vrlo neugodnih posljedica. Stručnjaci američke istraživačke organizacije Mayo Clinic među njima navode:

• kontaktni dermatitis zbog prečestog pranja ruku;
• nemogućnost odlaska na posao ili druga javna mjesta zbog tjeskobe;
• poteškoće u osobnim odnosima, nemogućnost stvaranja ili održavanja obitelji;
• opći pad kvalitete života;
• žudnja za samoubojstvom.

Općenito, opsesivno-kompulzivni poremećaj nije nešto što se može smatrati samo crtom osobnosti. Važno ga je pobijediti. Sve dok ovaj psihički poremećaj nije uništio život.