Što je poremećaj prejedanja, kako ga dijagnosticirati i kako ga liječiti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ako na najmanji stres požurite do hladnjaka ili odete u kupovinu kolača, a nakon prejedanja osjetite gađenje i krivnju, to bi mogao biti znak ozbiljnog poremećaja prehrane.

Ljudsko ponašanje u prehrani – preferencije okusa, prehrana, prehrana – ovisi o kulturnim, društvenim, obiteljskim, biološkim čimbenicima. Ponašanje s hranom snažno je pod utjecajem prevladavajućih predodžbi o ljepoti, posebno o ženskoj ljepoti.

Postoji nekoliko vrsta poremećaja hranjenja: anoreksija nervoza, bulimija nervoza i poremećaj prejedanja. Potonje je često povezano s pretilošću, a anoreksija nervoza može biti smrtonosna ako se ne liječi.

Glavne manifestacije ovih poremećaja su strah od pretilosti, samoograničavanje u hrani, napadi prejedanja i rasterećenja.

Ako se kod osobe u stanju stresa probudi samo brutalni apetit s kojim se ne može boriti, govorimo o poremećaju prehrane. To nije norma. Štoviše, i ozbiljne situacije (smrt voljene osobe, otpuštanje s posla) i manji neugodni trenuci koji izazivaju negativne emocije (šef je povisio glas, svađa s voljenom osobom) mogu izazvati napad. Nažalost, navika jesti bilo kakav problem s velikom količinom visokokalorične hrane jedan je od najčešćih uzroka pretilosti.

Dijagnostika

S problemom kompulzivnog prejedanja morate se obratiti psihoterapeutu – on je taj koji liječi ovu bolest. Budući da nikakve analize i instrumentalne metode istraživanja ne mogu potvrditi ili opovrgnuti ovu dijagnozu, provodi se redoviti razgovor i poseban test.

Prema Dijagnostičko-statističkom priručniku Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje za mentalne poremećaje, dijagnoza se potvrđuje kada su ispunjena tri od pet kriterija:

• Osjećaj punoće u želucu nakon jela je neugodan.
• Čak se i velika porcija pojede vrlo brzo, gotovo neprimjetno.
• Samoprezir, depresivno raspoloženje, osjećaj krivnje nakon prejedanja.
• Jesti hranu u nedostatku gladi.
• Jesti sam.

Ako pacijent potvrdi da ima najmanje tri simptoma, terapeut dijagnosticira poremećaj prejedanja.

Nadalje, prati se težina: koliko je pacijent težio prije stresne situacije i koliko - u vrijeme posjeta liječniku. Povećanje indeksa tjelesne mase još je jedna potvrda dijagnoze.

Liječenje

Terapija će se provoditi u dva smjera odjednom, budući da je bolest složena. Kombinira psihološke i fiziološke čimbenike.

Prvo, poremećaj dovodi do debljanja, zatim pretilosti, metaboličkog sindroma, metaboličkih poremećaja, prekomjernog opterećenja unutarnjih organa, masne hepatoze i drugih popratnih bolesti. Sve ove bolesti morat će se liječiti.

Drugo, potrebno je ukloniti osnovni uzrok prejedanja, odnosno liječiti depresivno stanje, smanjiti tjeskobu i normalizirati san.

Psihoterapija

Za borbu protiv kompulzivnog prejedanja, terapeut može ponuditi nekoliko metoda liječenja, ovisno o stanju i osobnosti pacijenta.

Koristi se kognitivno-bihevioralna, osobno orijentirana, grupna ili hipnosugestivna terapija.

Kognitivno-bihevioralni pristup - Ovo je "transformacija" pacijentovih misli, ali i okolnosti koje ga okružuju. Primjerice, želja da pojedete još jednu čokoladicu ustupa mjesto prilici da na plaži pokažete zategnuto tijelo. Među glavnim komponentama ove metode su postavljanje ciljeva, samokontrola, povratna informacija / pojačanje, pojačano uvjeravanje, poticaji.

Pristup usmjeren na osobu u borbi protiv prekomjerne težine - rješenje intrapsihološkog sukoba, odnosno mentalnog stresa uzrokovanog nemogućnošću zadovoljenja ove ili one potrebe. U početku, da bi se problem riješio, potrebno je identificirati sukob, zatim spoznati njegovu bit, istaknuti motive koji se mogu prihvatiti, a od kojih treba napustiti.

Posljednja metoda je - hipnoterapija … Terapeut identificira doživljaje koji muče pacijenta i u pravilu su popraćeni psihosomatikom, što se izražava u pojavi raznih bolesti: na primjer, bronhijalna astma, hipertenzija, želučane i duodenalne tegobe, alergijske reakcije. Psiholog tijekom liječenja traumatsko iskustvo pretvara u resursno, očišćeno od tjelesnih manifestacija.

Pronalaženje dobrog liječnika ključno je za brzi oporavak. Prilikom odabira psihoterapeuta potrebno je prije svega obratiti pozornost na kvalifikacije stručnjaka, kao i na predloženi način liječenja. Terapija u prosjeku traje oko šest sesija, između kojih mora proći određeno vrijeme kako bi se tijelo imalo vremena prilagoditi promjenama. Što se tiče vremena, to će trajati najmanje tri mjeseca. Dakle, liječnici koji vam predlažu da se riješite uzroka pretilosti za tjedan ili čak mjesec dana najvjerojatnije su šarlatani.

Prehrana

Za poremećaj prejedanja vrlo je važno pravilno organizirati hranu: to je dio terapije. Budući da se liječenje provodi ambulantno, pada na ramena samog pacijenta. Zbog činjenice da poremećaj ima psihičke razloge, čovjeku će biti teško, a vjerojatno će mu trebati pomoć nekoga tko mu je blizak kako bi izvana kontrolirao raspored obroka i veličinu porcija.

Koje preporuke trebate slijediti?

1. Naučite razlikovati psihičku i biološku glad. Zadovoljiti samo posljednju. Nemojte zanemariti pomoć rodbine i prijatelja, neka oni preuzmu kontrolu nad unosom hrane.
2. Uključite najmanje tri puna obroka tijekom dana: doručak, ručak i večeru. Možete si priuštiti lagani zalogaj, ali izbor ovdje treba zaustaviti na prirodnim proizvodima - voću ili jogurtu. Treba imati na umu da će post uz kompulzivno prejedanje zadati udarac cijelom tijelu, jer će tijelo nakupljati masnoće "u rezervi". Stoga obroci trebaju biti redoviti i zdravi.
3. Pronađite alternativni način za ublažavanje živčane napetosti (to mogu biti knjige, sport, glazba, filmovi, ples, drugi hobiji).
4. Jedite pretežno niskokaloričnu hranu. Ne idite u restorane, kafiće i objekte brze hrane. Ne kupujte više proizvoda odjednom. Ne kupujte slatkiše, škrobnu hranu, dajte prednost povrću i voću.
5. Odbijte besciljnu kupovinu namirnica. Nemojte gledati TV emisije o kuhanju niti listati knjige recepata. Ni s kim ne razgovarajte o hrani. Opskrbite se malim jelima koja će isključiti korištenje velikih porcija.
6. Nemojte ići na dijetu i ne stavljajte stroge zabrane na svoju omiljenu hranu – dopustite si opuštanje barem jednom tjedno (ne do proždrljivosti, ali jedno pakiranje čipsa neće škoditi). Zatjerate li se u prestroge granice, stres će se povećati, a s njim i vjerojatnost sloma.

Najbolja opcija je potražiti savjet od nutricionista. Ovisno o stupnju zapuštenosti bolesti i prehrambenim navikama pacijenta, moći će razviti individualnu prehranu i jelovnik. To će olakšati brži oporavak.

Važno je zapamtiti da je poremećaj prehrane psihološki problem, pa promjena prehrane bez uzimanja u obzir psihološkog aspekta može dovesti do činjenice da će se težina vratiti. Samo integrirani pristup u kombinaciji sa savjetima kompetentnog stručnjaka omogućit će vam da stabilizirate svoju težinu i ne prejedate se u budućnosti. Ovaj proces zahtijeva vrijeme i trud, ali uz pravilnu terapiju i pridržavanje optimalne prehrane rezultat će trajati dugi niz godina.