Kako prepoznati imate li poremećaj novca i riješiti ga se

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ponekad financijski problemi nisu samo nedisciplina, već gotovo dijagnoza.

Ako previše trošite, živite iznad svojih mogućnosti i upadate u dugove, vjerojatno ste navikli o sebi razmišljati kao o opuštenom trošniku koji jednostavno ne zna kako se nositi s novcem. Ali vaše bi ponašanje moglo biti znak pravog poremećaja novca. Reći ćemo vam kako se manifestira i što možete učiniti s njim.

Što je poremećaj novca

Brad Klontz, profesor psihologije, smatra da se svako financijsko ponašanje koje vodi do razornih posljedica može smatrati monetarnim poremećajem. Drugim riječima, ne samo da zarađujete manje nego što biste mogli, već radite stvari koje ozbiljno utječu na vaš život, zdravlje, odnose s voljenima i karijeru.

U Sjedinjenim Državama, monetarni poremećaji mogu se pronaći u Dijagnostičkom priručniku mentalnih poremećaja, klasifikaciji mentalnih bolesti koju je izradilo Američko psihijatrijsko društvo. Ali u Rusiji se takva dijagnoza ne postavlja. Osim ako osoba ne pati od jedne od varijanti monetarnog poremećaja - ovisnosti o kockanju, ona se može naći u MKB-10 pod šifrom F.63.

Na prvi pogled može se činiti da su simptomi monetarnog poremećaja samo rasipanje ili, obrnuto, škrtost.

Ali u stvari, oni su mnogo raznolikiji. Evo znakova koje psiholozi identificiraju:

• Ne voliš pričati o novcu. Nikome ne priznajete da imate problema, a čak i rodbini radije kažete da je sve u redu.
• Odjednom trošite znatno više ili znatno manje nego prije. Istodobno, za takve promjene nema objektivnih razloga.
• Zloupotrebljavate kreditne kartice. Na primjer, s njima sustavno plaćate čak i osnovne kupnje poput namirnica. Ili izdajete novu kreditnu karticu za otplatu duga na staroj. Ovakvo ponašanje sugerira da ste već neko vrijeme ignorirali svoje probleme i da su sada poprimili opasne razmjere.
• Kada razmišljate o novcu, osjećate se tjeskobno i depresivno.
• Nervirate se ili, obrnuto, povlačite se u sebe kada s vama pokušavaju razgovarati o financijama.
• Dramatično ste smršavili ili se, naprotiv, udebljali. Stalno se osjećate umorno, ne spavate dobro.
• Radite puno više nego inače, ostajete do kasno u uredu, nosite posao kući. Ne možete se opustiti i odmoriti, stalno osjećate potrebu za još više novca.
• Jedva se prisiljavate da trošite novac čak i na stvarno potrebne stvari, a nakon svakog odlaska u trgovinu dugo ste uznemireni.
• Često obavljate impulzivne kupovine iznad svojih mogućnosti, a onda se osjećate krivima.

Što je poremećaj novca

Specijalisti kombiniraju sve manifestacije monetarnog poremećaja u nekoliko skupina.

1. Kompulzivna potrošnja

Odnosno, bolna ovisnost o kupovini i neodoljiva želja za odlaskom u shopping. Ovo stanje se naziva i šopingholizam, a izloženo mu je oko 6% ljudi. Prije kupnje osoba se osjeća uzdignuto i entuzijastično, a kada je novac potrošen, osjeća se neizmjerno krivim i depresivnim.

2. Nagomilavanje i ekstremna štednja

Ovdje je situacija upravo suprotna. Osoba je opsjednuta idejom da uštedi što više novca, a istovremeno se panično boji potrošiti čak i novčić. U najtežim slučajevima, takvi patološki uređaji za pohranu, koji imaju impresivne svote na svojim računima, spavaju na golom madracu i preturaju po kantama za smeće. Kao Amerikanac Kei Hashimoto, koji živi s oko 15 dolara mjesečno uz prilično pristojna primanja.

3. Radoholizam

Sigurno postoji par ljudi u vašem okruženju koji se ponosno nazivaju radoholičarima i smatraju to pozitivnom kvalitetom. Ali pravi radoholizam je patološko stanje koje osobu čini opsjednutom radom i zaradom. Rad postaje prava ovisnost, a onaj tko od njega pati preopterećuje se, ne može se odmoriti i stalno doživljava tjeskobu.

4. Ovisnost o kockanju

Ona je ovisnost o kockanju, ili patološka privlačnost kockanju. Ova dijagnoza je poznata dugo vremena i čak je uključena u ICD-10. Čovjek razvija bolnu potrebu za stalnim sudjelovanjem u kockanju, za što, naravno, troši sav svoj, a ponekad i tuđi novac.

5. Financijske laži

Osoba obmanjuje voljene, daje im netočne podatke o svojim prihodima, kreditima, štednji i potrošnji. Jer se boji osude i kada priča o tim temama osjeća jaku nelagodu.

6. Pretjerano skrbništvo

Ova priča je tipična uglavnom za vrlo bogate ljude. Događa se da zatrpaju svoje voljene i djecu novcem, odmah žure riješiti bilo koji od svojih problema - čak i ako to nitko nije tražio - i kao rezultat toga ne dopuštaju im da preuzmu inicijativu i nauče kako zaraditi novac sami od sebe.

7. Financijska ovisnost

Suprotna situacija. Zbog strahova ili infantilizma, osoba ne zarađuje novac sama (iako to može učiniti) i potpuno prebacuje odgovornost za svoju podršku na nekog drugog. Na primjer, supružnik ili roditelji. To se ne odnosi na slučajeve u kojima je obitelj namjerno donijela odluku da jedan radi, a drugi čuva kuću i djecu.

8. Financijska neopreznost

Ponekad se takvo ponašanje naziva čak i financijskim zlostavljanjem. Suština je da roditelji uključuju djecu u njihove materijalne probleme i daju informacije koje im, zbog godina, još ne trebaju znati. Primjerice, stalno se žale na nedostatak novca, priznaju da mogu dobiti otkaz ili traže od djeteta da komunicira s sakupljačima. Kako su djeca u ovoj situaciji potpuno bespomoćna i ne mogu sama zaraditi, nakon ovakvih zahtjeva i izjava doživljavaju jak stres i ne osjećaju se sigurno.

9. Poricanje

Osoba jednostavno ignorira sve svoje novčane poteškoće i pretvara se da one ne postoje. Jer razmišljanje o problemima mu je previše bolno. U nekim slučajevima takvi "negatori" izbacuju račune bez čitanja i odbacuju pozive iz banke.

Uzroci monetarnog poremećaja

1. Postavke

Još uvijek postoji ideja da je novac nešto nisko i prljavo, te da je nedostojno nastojati zaraditi više.

Ljudi koji vjeruju u to vjeruju da će poštenoj i duhovnoj osobi, u slučaju potrebe, svakako pomoći više sile.

"Bog je dao zeca, a on će dati travnjak" - tako nešto. Zbog ovakvog pristupa ljudi ne znaju baratati novcem, ne traže prilike za dodatnim prihodima i prave si velike financijske probleme.

2. Obrazovanje

Od roditelja često učimo svoj odnos prema novcu. Ako je obitelj vodila financijsku evidenciju, pomno planirala potrošnju, prakticirala razumnu ekonomiju i svemu tome podučavala dijete, osoba će mudro baratati novcem čak i u odrasloj dobi. I sve će biti potpuno drugačije da su roditelji bili rasipnici, uvijek sjedili u dugovima i nisu svojoj djeci usađivali osnove financijske pismenosti.

3. Duševne bolesti

Nesposobnost rukovanja novcem, kompulzivno trošenje, ovisnost i poricanje financijskih problema mogu biti manifestacije mentalnih poremećaja. Na primjer, depresija ili bipolarni poremećaj.

Kako se riješiti poremećaja novca

Budući da ovo nije dijagnoza, ali ima dosta mogućnosti i manifestacija, svaki slučaj treba svoj pristup. Ali postoji i nekoliko univerzalnih preporuka.

1. Priznajte problem i pokušajte ga sami riješiti

Morat ćete barem sebi priznati da vaša potrošnja, dugovi ili, obrnuto, ekstremna štednja mogu uništiti karijeru, odnose, obitelj. A ti problemi čine da stalno živite u tjeskobi i stresu, lažete svojim najdražima, bježite od sakupljača.

Kao rezultat toga, nitko osim vas neće popraviti ovu situaciju.

To znači da ćete vi morati analizirati svoje financijsko stanje, otpisati sve kredite i neopravdane troškove, osmisliti plan otplate dugova i početi voditi evidenciju prihoda i rashoda. Ako je to preteško učiniti sami, neće biti suvišno kontaktirati financijskog savjetnika. Da, postoje i u Rusiji.

2. Prošećite 12 koraka

U Rusiji postoji nekoliko skupina anonimnih dužnika ili anonimnih potrošača. Rade na poznatom Programu oporavka od ovisnosti u 12 koraka i uz međusobnu podršku svih sudionika pomažu u prevladavanju novčanih problema i razvijanju zdravih financijskih navika.

3. Zatražite pomoć

Na primjer, recite svojim najdražima o svemu koji vas mogu saslušati i podržati. Ili se obratite psihoterapeutu koji će vam pomoći da shvatite odakle rastu noge vašeg nerazumnog trošenja, ovisnosti i drugih problema. A ujedno će vam pokazati put do financijskog i psihičkog oporavka.